手軽なレシピ、ダイエット、離乳食
コストコ、生活に役立つ情報
「アジアングルメフェア」の横断幕が！
なんだか、もう何年も、旅行に行けていない気分
アジアンっていうリゾート感満載の雰囲気にやられ
アジアングルメフェアの対象商品ばかり目につきました。
「●●モコ」シリーズって
はずさないですよね。どれも美味しい！
おうちで一人で食べるのにちょうどよいサイズとカロリーと、
お値段！
ちなみに、「ダルゴナ」とはカルメ焼きのことで、
ダルゴナコーヒーとは、コーヒー、砂糖、お湯を同じ比率で泡立てて
ふわふわのコーヒークリームを作り、牛乳の上にのせたドリンクですけど、別にカルメ焼きではないという。
おうちで一人で食べるのにちょうどよいサイズとカロリー
カロリーと脂質がオヤツにしては
ちょっとお高いと感じる方に
おすすめの食べ方あります。
(下部記載)
本物のダルゴナコーヒーと同じく
若干の苦みと、甘味で
大人も楽しめるテイスト
半分にカットしてみると、中にはすき間がないくらいにクリームがたっぷり入っています。
ダルゴナコーヒーをイメージした、外側がミルククリーム
中には、コーヒーホイップクリームの2層です。
ところで皆さま。
甘いものを食べる時。
同じカロリーを食べても、太りにくくする食べ方があるのをご存じですか？
ざっくりいうと方法がいくつかあり
①食べる時間（太りやすい時間をさける）
BMAL1という脂肪の蓄積量を増やしてしまうホルモンが一番多く出てくる夜9時以降には食べず
逆に少ないのが午後3時ごろに食べる。ってこれおやつの時間！
おやつは3時に食べるのが、ダイエットの秘訣だったとは！
②血糖値を上げないように食べる
これは、何から食べるかで、若干インシュリンの出る量がかわり脂肪の吸収率が変わってきます。
なので飲み物を先にのむ、食事の場合は甘くないものから先に食べるなどで若干効果があります。こちらは食物繊維なので血糖値をあげにくくし、
さらに、食欲を抑える効果があると言われています。
③糖質や脂質の吸収阻害サプリメントを使う
こちらは糖質と脂質の吸収を阻害するサプリメントです。
最近は、食べたいものを食べられないストレスは、
結果的にダイエットの最大の敵だということが解ってきました。
脳の飢餓感が筋肉や骨などの体組織を減らしてしまい、
代謝が低下し、太りやすくなるそうです。
そのため、このようなサプリメントや、食べる時間、順番を変えるだけにするなどの
考え方があります。
なので、無理せず、便利なサプリメントや食物繊維などをつかって、
ダイエットするのが今の主流の考えです。
また、高度肥満の方は、自分で無理に行わず
保険適応の肥満外来を受診することをオススメします。
一番楽な方法です。
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洗浄剤ではなく粒子で落とすので肌にやさしく、マスカラもファンデも、しっかり落ちるのに
水でさっとクレンジングが落ちます。そしてなにより、
顔全体に塗り広げると、
めちゃめちゃ気持ちいい！！！
蒸しタオルを顔に当てている感じです！
しかも、くるくると手が摩擦なく動かせました。そしてジェルにみるみるファンデ―ションや口紅が落ちて、ジェルの色が変化しました。
温感ゲルがじんわり肌表面をあたためて毛穴の汚れを落としやすくするそうです