3月27日(月)
昨日の朝食のメニューは
emcさんリクエストのあんもちダンゴ汁
ざぜ豆も添えてー
豆類スキ♡ってコトだったんで
作っててヨカッター
お団子の大きさがまぁまぁあるんで
とりあえず2コ食べてー
おかわりどうする？って悩んだけど
三ノ岳TTの予定だったんで
シッカリ食べとこーとふたりとも1コ追加
しばしくつろいでから準備して
9時にウチをスタート
まずは寂心さんまでアップジョグ
ちょっと飲み過ぎちゃってたせいか
めちゃめちゃキッツーーー
最後の500mほどの上り坂は
すいすい上ってくemcさんの背中が
どんどん遠くなってひーこら
ココでちょっと休憩
公園の桜もほぼ満開な感じでキレイ
そっからTTのスタート地点まで移動して
いざスタートー
emcさんは初めてだったから
アタシがナビゲートしなくちゃなんだけど
気持ち良さげに走ってく彼女に
まったくもってついて行けないアタシ
ちょいちょい先で待っててもらい
止まって休憩する有様
この時点で半分死んでたよーなモン
まだあと2.5kmほどあるー
でもでもなんとか頑張って
頂上に到達ーーー
雲仙は先っちょしか見えんかったけど
青空がキレイで風が心地よかった
休憩中も止めてなくてこのタイム
めっちゃキツかったーーー
しばし休憩してから
午後からのお楽しみが待ってたんで
ボチボチと下り始め
トレイル区間を過ぎたら
県道を経由して三ノ岳憩いの森通って
あとはロードをゆるゆるとー
また寂心さんで休憩してから
もと来たルートを戻り
ラスト1kmの上り坂は
途中で初めて歩いちゃって
そんだけめちゃめちゃキツかったー
キツかったけどキレイな桜や菜の花に癒され
青空の下いい練習になりました
それにしてもやっぱりemcさんはタフだ
インターバルの方がキツいから
なんて言ってたけどー
改めてソンケーした次第です
ウチに戻ってシャワー浴びて
Neさんも合流してから
山鹿の『ricca』へGo〜
ずっとやりたいねって言ってた
『勝手にデザートバイキング』を決行〜
それぞれに気になるケーキをオーダーして
みんなでシェア
贅沢に7種類のケーキが味わえた
どれもこれもめちゃめちゃ美味しくて
めちゃめちゃ大満足でシアワセ♡
ハーブティーも美味しかったー
3人で楽しく美味しいひとトキでした
ウチに戻って解散して
ふたりが帰ったあとは
めっちゃ寂しくなっちゃった
大相撲は千秋楽で
正代の白星に元気をもらい
優勝決定戦はすごくいい内容だった
終わってから精米しに行って
ゆっくりストレッチして
夕食は豚の生姜焼き
甘いの食べてたから
生姜焼きの味がたまんなかったー
充実した週末が過ごせて
また今週も頑張れます 