運動が続けられない、あなたへ♡

ドリームインストラクター
矢田みどりです。


 

暑い日が続きますが
体調はいかがですか？


新型コロナウイルスも心配だけど
熱中症もコワイですね～


無理せず、楽しんで運動しましょう！



ってね、運動が続けられない…


多くの方の悩みでもあります。
 

 

理由はいろいろ


〇一人じゃ続けられない

〇運動する場所が無い

〇どうやって運動するか、分からない

〇そもそも運動が苦手！　etc.…

 


運動はした方が良い！


頭では分かっていても
いざ始めると三日坊主…


そんな方は
ドリームエクササイズ

がオススメです♡

 

私のオリジナルメソッド

ドリームエクササイズでは

続けられるマインド作りのために

心理学の力を使った

『ドリームボード』を作成します。

 

ドリームボードは

自分が好きな写真を貼り付けて

好きなことを探す、といった

簡単な工作です。

 

 

そしてドリームボードを眺めて

ワクワクすることができるから

運動を続けられるんですよ

 

 

 

これまで　愛知県小牧市の

市民企画講座に

2回も採用して頂いてます。

 

お墨付きです！

 

 

三回目の正直で

また市民企画講座に

応募しようかな、と

最近では、私自身がワクワクしてます。

 

 

また、新型コロナウイルスの影響で

ご自宅でエクササイズを！と

考えていらっしゃる方も

多いかと思います。

 

 

オンラインレッスンもできるよう

準備してます。

 

 

ワクワクが心と体を救う

信じて地道に頑張ってます。

 

 

 

健康サークル【ドリームスタイル】
のんびりピラティスをしてます
メンバーさん募集中。お気軽にどうぞ
【場所】     愛知県牧市
　　　　　    東部市民センター
【日時】     第3土曜日午前10時～
　　　　　    90分間
【参加費】　500円
　　　　※別途施設利用料あり
【お問い合わせ】東部市民センター
　　　        電話　0568-79-0011

 

フォローしてね！