今日は改めて【ドリームエクササイズ】
についてご紹介させていただきます
一生モノのエクササイズメソッド
【ドリームエクササイズ】は心姿体
3方向からアプローチした
一生モノのエクササイズメソッドが身につく
運動不足解消プログラムです
STEP.1潜在意識改革
心理学の力を使った
『ドリームボード』を作成します。
効果的な使い方もお伝えします。
プログラム
◆世界で一つのドリームボード作成
◆潜在意識について
◆自分と向き合うワーク
◆夢発表
STEP.2姿勢改善
個別診断で 正しい姿勢をインプット。
姿勢が変われば心も体つきも変わります。
プログラム
◆良い姿勢とは？
◆姿勢アドバイザーによる
姿勢診断
◆美脚チェック
◆タオルストレッチ
STEP.3エクササイズ
自宅のリビングで無理なく続けられる
ピラティスの基本を学びます。
プログラム
◆呼吸法レクチャー
◆レベルに応じて強度を変えられる
インナーマッスルを刺激する
エクササイズの基本をマスター
健康的な美ボディには
『心姿体』の全てが不可欠
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラム
【ドリームエクササイズ】です。
愛知県小牧市で 定期開催中
グループ出張もOK
体験レッスンもございます
オンラインレッスンも、対応可
お気軽にお問い合わせ下さい
ドリームインストラクター
矢田みどり
◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
一生モノのエクササイズメソッドが
3日間で身につく
運動不足解消プログラム
健康的な美ボディには『心・姿・体』の
すべてが不可欠！
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラムです。
１day完結ver. 3000円
全3回コース 8000円
全６回コース 30,000円
『小牧クラス』開設
詳細は コチラ
受講されると
●三日坊主が週5の運動習慣に！
●ずっと落ちなかった体重が
3ヶ月で4kg減量 etc.
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