心身共に健康にピンクハート

 
ドリームスタイルトレーナーこと
矢田みどりです
 
自己紹介は コチラ

 

いつも『いいね』や『ぺた』

ありがとうございますぽってりフラワー

 

 

 

アラフォー身長151cmの 

朝イチ恒例身体測定虫めがね

 

体重 42.95kg

体脂肪率 22.1%

BMI 18.7


 

人生を楽しむ

 

お盆休み中には

福井県 気比の松原へ

海水浴&BBQへ行きましたグラサン

 

 

この日ばかりは

ダイエットはお休みです。笑

 

 

お友達家族とご一緒させて頂き

メニューは全てお任せナイフとフォーク

 

 

 

 

食生活を含めた

生活全般見直しダイエットでは

食べ物への 意識も変わりました。

 

 

BBQといえば『肉派』の私でしたが

魚も大好きラブラブ
 
 
私の この日一番は
釣りたて新鮮『アジのから揚げ』
 
 
骨ごと食べてカルシウム補給骨
 
カルシウム足りないと
イライラしますからね~笑
 
 
もちろん、野菜も
 
 
初めての『焼きマシュマロ』
絶品ですね~ラブ
 
 
もう、満腹ですお願い
 
 
 
 
ビーチへ来れたのは
今年は これが最初で最後。
 
 
この日のためにダイエットをした
と言っても
言い過ぎではありません真顔
 
 
ダイエットは人生も楽しみます。
 


今日からまた、気持ちも新たに
ダイエットのリスタートフラッグ
 
 

ドリームスタイルトレーナー

矢田みどり

 

 

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