心身共に健康に!

 
ドリームスタイルトレーナーこと
矢田みどりです
 
自己紹介は コチラ

 

いつも『いいね』や『ぺた』

ありがとうございます。

 

 

 

アラフォー身長151cmの 

朝イチ恒例身体測定

 

体重 42.90kg

体脂肪率 18.4%

BMI 18.8

 

 

心3:運動7の黄金比率!

 

愛知県小牧市

市民企画講座で採用して頂いている

【ドリーム☆エクササイズ】

 

 

私の経験から考案した

心姿体の3方向からアプローチする

オリジナルメソッドです。

 

 

心では『ドリームボード』

姿は 姿勢

体は ピラティスをします。

 

 

ここ最近の私のブログでは

心の『ドリームボード』を多く記事にしていますが

 

実際は

夢3:運動7

の比率でお伝えしています!

 

 

 

運動を文章化することが難しく

考えているうちに

自分の体が動いてしまいます。汗

 

 

これからは

文章の表現力も勉強します!

 

 

 

ドリームスタイルトレーナー

矢田 みどり

 

【ドリームエクササイズ】

って、何だろう? ➡ コチラ

 

市民講座でも好評開催中!
【ドリーム☆エクササイズ】

健康的な美ボディには『心・姿・体』の
すべてが不可欠!
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラムです。


◆日程       
自宅レインボースタジオにて
1/25(金)10時~15時
その他日程はお問い合わせ下さい

◆体験レッスン 1000円 

◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
090-4794-1220

 

 

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やっぱり気になるお腹!【腹筋スペシャル】

 

 

ご好評!【タオルエクササイズ】

 

【ドリームエクササイズ】

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