皆さま おはようございます！
ドリームスタイルインストラクター
矢田みどりです。
10月から全6回でスタートした
市民企画講座での
『ドリームボード』です。
一枚あるだけでも
部屋が明るくなりますが
数枚集まると、パワーを感じます！
まるで
即席パワースポットですね
さてさて。
今回のテーマは
step2【姿勢診断】でした。
生活スタイルが異なると
姿勢も様々です。
今回は『託児付き』でしたので
子育て中のママさんにも
ご参加頂いています。
『抱っこ』の機会が多いので
相当頑固な巻き肩でした。汗
『抱っこ紐』を上手く活用すると
美姿勢矯正マシーンに？？
この画像は
私の4年前の後ろ姿ですよ！
お疲れモードですね。汗
肩が前に巻いてます…
→巻き肩です。
抱っこするという考え方、と言うより
外しやすいように
紐を緩めて使っていました。
わざわざ姿勢を崩してました。涙
こちらは
肩甲骨の位置にベルトをずらし
胸が開くように紐を調整した様子です。
背中が真っ直ぐになりました！
こんな感じで 市民企画講座でも
抱っこ紐を少し調整したところ
／
あっ！全然ラクになりました～
＼
体感して頂けて、良かったです
姿勢は流行っていますが
正しい姿勢を知る機会は少ないです。
私自身が、もっと『姿勢』について
お伝えできるように頑張ります！
ドリームスタイルインストラクター
【ドリームエクササイズ】
って、何だろう？ ➡ コチラ
お問い合わせ先
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
【ドリーム☆エクササイズ】
健康的な美ボディには『心・姿・体』の
すべてが不可欠！
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラムです。
◆日程 毎週金曜日
午前10時～、午後13時～ 90分間
◆場所 愛知県小牧市／岐阜県
出張レッスン承ります
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