こんにちは
心身共に健康に
いつも『いいね』や『ぺた』
ありがとうございます
7月末まで ダイエット挑戦中
身長151cm
恒例？朝イチ身体測定
体重 43.00kg
体脂肪率 22.9％
BMI 18.9
週末気分か？！
体重、体脂肪率が戻ってます
私はピラティスのレッスンも
させて頂いています。
ピラティスは
リハビリから発展したエクササイズ
難しそう～と思われがちですが
実は老若男女できちゃいます
体幹を鍛えるエクササイズは多く
腹筋運動もバラエティ豊か
今日は、これまで掲載させて頂いた
腹筋エクササイズの大特集です～
よろしければ、ご参考になさって下さい
矢田みどり
【ドリームエクササイズ】
って、何だろう？ ➡ コチラ
◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
090-4794-1220
一生モノのエクササイズメソッドが
3日間で身につく
運動不足解消プログラム
健康的な美ボディには『心・姿・体』の
すべてが不可欠！
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラムです。
【体験レッスン日程】
◇多治見クラス(60分)
少人数制
6/15(金) 10時～11時
◆小牧クラス(60分)
6/6(水) 10時～11時
13時～14時
6/28(木) 10時～11時
13時～14時
日程が合わない方、お問い合わせ下さい。
【場所】
◇多治見クラス
岐阜県多治見市若松町2丁目5番地
ママルシェさん(託児所併設)
◆小牧クラス
セミプライベート（2名様まで）
愛知県小牧市 桃花台
お申し込み頂いた方に、お伝えします。
【参加費】1000円
当日現金にてお支払い下さい。
【ドリームエクササイズ】
◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
090-4794-1220
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