いつも『いいね』や『ぺた』
ありがとうございます
今年の春は
なんだか寒くないですか
いつものGWは
半袖で過ごしていた気がします
室内で過ごすことが多く
長袖が活躍中です。
ノースリーブなんて、まだ先の話？！
でも週末からは
気温が上がるとか
そろそろノースリーブ出番です
ノースリーブから伸びる
細くすらりとした二の腕は
憧れでもありますよね～
憧れの二の腕に近づく
エクササイズのご紹介です
何度かご紹介している
このタオルストレッチ
前回は『美しいデコルテを作る』
エクササイズとしてご紹介しました。
その記事は ⇒ コチラ
頭の後ろで、腕を上下させ
呼吸を止めず
吸って～
吐いて
おなかはペッタンコにして
横隔膜をいっぱい動かします
肩甲骨を動かしつつ
胸のつまりを解消させます。
二の腕の引き締めにも
抜群が抜群です
簡単なので、是非お試し下さいね。
ドリームエクササイズでは
家でもできる簡単なエクササイズを
ご紹介しています。
お気軽にお問い合わせ下さい
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどり
◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
090-4794-1220
一生モノのエクササイズメソッドが
3日間で身につく
運動不足解消プログラム
健康的な美ボディには『心・姿・体』の
すべてが不可欠！
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラムです。
【体験レッスン日程】
◇多治見クラス(60分)
少人数制
5/17(木) 10時～11時【残2】
◆小牧クラス(60分)
セミプライベート(2名様まで)
5/11(金) 10時～11時
13時～14時
5/23(水) 13時～14時
日程が合わない方、お問い合わせ下さい。
【場所】
◇多治見クラス
岐阜県多治見市若松町2丁目5番地
ママルシェさん(託児所併設)
◆小牧クラス
愛知県小牧市 桃花台
お申し込み頂いた方に、お伝えします。
【参加費】1000円
当日現金にてお支払い下さい。
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