心身ともに健康に
ドリームスタイルトレーナーこと
矢田みどりです
自己紹介は コチラ
ご訪問ありがとうございます。
『いいね』やペタも励みになっています
胸の詰まりをほぐして、美デコルテへ！
日差しが強くなりましたね～
先日、衣替えしましたよ
これからの季節
ファッションも楽しみです
シャツをサラッと着て
デコルテをチラ見せとか
そこで
今日は美しいデコルテを作る
エクササイズのご紹介です
やり方は簡単です
画像のように、タオルを持ちます。
ここから 頭の後ろに上下するだけ。
呼吸は丁寧に
あと、左右に動かしてもグッド
この運動では 肩甲骨を動かし
背中と胸の筋肉をほぐします。
バストが垂れる原因は
胸と背中の筋肉の固さ
肩甲骨周りの筋肉を動かして
胸のつまりを解消して
美デコルテをgetしましょう
このタオルエクササイズは
ドリームエクササイズでも
ご紹介しています。
より効果的なコツも
お伝えしています。
お気軽にお問い合わせ下さい
ドリームエクササイズって
何だろう ⇒ コチラ
◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
体験＆テーマ別レッスン
一生モノのエクササイズメソッドが
3日間で身につく
運動不足解消プログラム
健康的な美ボディには『心・姿・体』の
すべてが不可欠！
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラムです。
【日程】
◇多治見クラス(60分)
4/26(木) 10時～11時
5/17(木) 同上
◇小牧クラス(60分)
5/11(金) 10時～11時
5/23(金) 13時～14時
ご都合が合わない方、お問い合わせ下さい。
【場所】
◇多治見クラス
岐阜県多治見市若松町2丁目5番地
ママルシェさん(託児所併設)
◇小牧クラス
愛知県小牧市 桃花台
お申し込み頂いた方に、お伝えします。
【参加費】1000円
当日現金にてお支払い下さい。
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