心身共に健康に！
いつも『いいね』や『ぺた』
ありがとうございます。
アラフォー身長151cmの
朝イチ恒例身体測定
体重 42.80kg
体脂肪率 18.5％
BMI 18.9
年末年始のお休みには
ご予定はありますか？
我が家は
スキー・スノーボード旅行へ行く
計画があります！
でも、年末寒波が来るとか？！
どうなることなら・・・
でも、準備は進めています！
私は 季節に関わらず
一年を通してエクササイズをしています。
ダイエット
ストレス発散
体型維持
エクササイズには
いろいろ目的はありますが
体力をつける！
も、目的の一つです。
遊ぶためには体力も必要です！！
休みの日は寝ていたい・・・
そんな声も聞こえてきそうですが。汗
せっかくの休みですから
体力をつけて
楽しみましょう！
そのためには
日頃からの体力づくりです。
私の経験から考案した
オリジナルメソッド
【ドリーム☆エクササイズ】は
運動初心者の方のための
運動不足解消プログラムです。
体力に自信が無い方にもオススメ！
気になる方は
是非コチラをどうぞ！
ドリームスタイルトレーナー
矢田 みどり
【ドリームエクササイズ】
って、何だろう？ ➡ コチラ
【ドリーム☆エクササイズ】
健康的な美ボディには『心・姿・体』の
すべてが不可欠！
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラムです。
◆日程
自宅レインボースタジオにて
1/25(金)、2/15(金)10時～15時
その他日程はお問い合わせ下さい
◆体験レッスン 1000円
◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
090-4794-1220
【ドリームエクササイズ】
◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
090-4794-1220
ブログランキングはじめました♪
↓↓↓
応援ありがとうございます♪
↓↓↓
