心身共に健康に！
ドリームスタイルトレーナーこと
矢田みどりです
自己紹介は コチラ
いつも『いいね』や『ぺた』
ありがとうございます。
アラフォー身長151cmの
朝イチ恒例身体測定
体重 43.10kg
体脂肪率 19.4％
BMI 18.9
姿勢で笑顔が満開です！
岐阜県多治見市の
市之倉公民館にて
『ひだまり健康大学』の
講師のご依頼を頂きました。
ご依頼を頂いたのは
一年ほど前。
ご高齢者が対象で
定員50名とのこと。
何をお伝えしようかと
悩みに悩み
『姿勢』にしました。
【ドリーム☆エクササイズ】でも
お伝えしている
タオルストレッチも、しました～！
短時間でも
体がホカホカしてきます。
市之倉公民館さんでの
ひだまり健康大学では
月に1回、地域にお住まいの方々に
健康講座を開催されています。
今回はご縁があり
ご依頼を頂きました。
受講の方々は
皆さま明るく若々しい！
最高齢の方は80歳です。
私までパワーを頂きました。
講座の最後には
記念の写真撮影。
ポーズ決まってますね♪
見た目年齢－5歳になれました。
そして
自然に笑顔が満開です！
また 来年もご縁がありますように。
ドリームスタイルトレーナー
矢田 みどり
【ドリームエクササイズ】
って、何だろう？ ➡ コチラ
市民講座でも好評開催中！
【ドリーム☆エクササイズ】
【ドリーム☆エクササイズ】
健康的な美ボディには『心・姿・体』の
すべてが不可欠！
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラムです。
◆日程
自宅レインボースタジオにて
1/25(金)10時～15時
その他日程はお問い合わせ下さい
◆体験レッスン 1000円
◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
090-4794-1220
【ドリームエクササイズ】
◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
090-4794-1220
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