心身共に健康に
いつも『いいね』や『ぺた』
ありがとうございます
アラフォー身長151cmの
朝イチ恒例身体測定
体重 42.65kg
体脂肪率 22.0％
BMI 18.7
愛知県小牧市 平成30年度後期の
市民講座【ドリーム☆エクササイズ】
募集が始まりました。
冊子には、ベリーダンスや
健康や文化、PCなど
魅力的な講座が満載です
詳細は コチラ
その中にも
掲載させて頂きました。
とっても、ありがたいです
定番は3回コースの
【ドリームエクササイズ】なのですが
財団の方からのご要望で
6回コースを新たに新設しました
内容は
１回目 ドリームボード作成
2回目 ドリーム発表＆美姿勢体験
3回目 初めてピラティス
4回目 ベーシックピラティス＆ドリーム
5回目 腹部強化ピラティス＆ドリーム
6回目 バランス強化ピラティス＆ドリーム
●日程 月1回水曜 10時～11時半
10/31、11/14、12/12、1/16、2/13、3/13
場所は『小牧市公民館』
お申込は『往復はがき』にて
小牧市小牧二丁目107番地
お問い合わせ先
市民公民館4F こまなびサロン
0538-77-8269
尚、申込締切 【9/23】です。
お早めにどうぞ
【ドリーム☆エクササイズ】は
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラムです
ドリームスタイルトレーナー
矢田 みどり
【ドリームエクササイズ】
って、何だろう？ ➡ コチラ
【ドリーム☆エクササイズ】
健康的な美ボディには『心・姿・体』の
すべてが不可欠！
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラムです。
◆日程
10/31、11/14、12/12、1/16、2/13、3/13
水曜日 10時～11時半
◆全受講料 1500円 教材費300円
◆申込・お問い合わせ
こまき市民文化財団こまなびサロン
0568-77-8269
◆定員 20名
【ドリームエクササイズ】
◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
090-4794-1220
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