雑巾掛けを上手にする方法！

岡山で赤ちゃんの寝返りする方法を教えるオンライン無料相談室　の佐々木祥子（さちこ）です。

ご訪問頂きありがとうございます。

先日、大阪で開催した講座で小学校の先生がおっしゃっていたこと。

「雑巾掛けをしているのですが、前に詰んのめる子どもが多いのですが何故なんでしょう？」

雑巾掛けが身体の土台を作るのにいいと出版させて頂いてる本の遊びにも紹介してます。

けれど、その動き自体上手くいかない。

その理由は、雑巾掛けの体位が取れる前の赤ちゃんの頃に経験するプロセスにあります。

「きっと、ずり這いの動きが上手くできないのでは？」

とお返事しました。

ずり這いの動きというのは、上半身と下半身をしっかり結ぶ動き。

つまり体幹のと言われるものが作られる大事な動きとなります。

そこのところの土台が十分ではないのでは？と感じます。

だから手押し車をするとお腹、背中部分が自分の腕で十分支えられず、沈んでしまったり。

また、そういったところがあると、握力も実は弱いので、安定が悪くなるのです。

だから、こうアドバイしました。

「雑巾掛けをする前に、ずり這いをしてからするといいですよ。

でも、もしかしたらずり這いもできないかもしれません。

そうだったら、仰向けになって自転車を漕ぐ動きをして、コロコロ転がるとずり這いができるようになりますよ！」

雑巾掛け上手くできないなと思ったらしてみてください。

私のセルフケアはこんな赤ちゃんケア。

これで身体がしっかり動く、浮腫まない、循環が良くなる。

リフトアップだってウエストダウンだってしちゃう。

姿勢も良くなる。

いくら歳を重ねても体幹がある身体になる。

そんな身体の土台を作る「からだの土台を作る運動遊び100」発売中です。