助産師8年看護師5年目
現在訪問看護師
小1の娘の母
育休復帰後に仕事と育児の両立、
家族の入院も重なり精神的負担で
休職。
休職後は食べることしかすること
なく2年でトータル15.6Kg増
重たい体で我が子と楽しく遊べず
仕事にも支障がでて
これはまずいと出会った
五色(ごしき)ダイエットにより
今まで3日坊主な人生に変化が！
五色ダイエットは
食べることを我慢しない
食べることから逆算して
考えられた食事法
シンプルな食事法で習慣化！！
半年で9.4ｋｇ減
1年で15.0Ｋｇ減
我慢は不要！
ずぼらママのダイエットが
自分も家族も健康にする！
【埼玉／全国】
すけがわしほ
自己紹介はこちら
🍀一般社団法人五色ダイエット
認定コーチ
【食べることを楽しめません】
そんな方を救うためのダイエット
現在『年末年始太り解消講座』を開催中なのですが、
受講された方がこうお話してくださったんです。
『食べることを楽しんでいません。
食べることが好きだし、食べたくて食べているけれど、
これを食べたら太っちゃうな～って思いながら、
結局食べては罪悪感を抱くんです。
食べること楽しめるって本当ですか？』
本当です
五色（ごしき）ダイエットは、
『食べることを楽しめない人生はもったいない！』
という思いから、
『楽しく食べてリバウンドしないことからの逆算』
で作られているんですもん
私はこの方からのSOSと認識させていただきました。
これは辛すぎます！
食べることを楽しめないのは本当にもったいない
私はこのダイエットが習慣化して
苦しくなく日常生活に落とし込まれていますが、
意図的に増やして落とすという
『コントロール』もできちゃうんです。
食事を楽しんでいるからこそ！できるんです
あなたのお悩み、どうぞ私にお聞かせください。
1/18（木）13時～の講座が１枠空いています！
ご希望はLINE公式にて承りますので
ご登録の上、メッセージをくださいね。
五色ダイエットとは
東洋医学の陰陽五行の考え方をもとにして、
5色(赤🔴黄🟡青🟢白⚪黒⚫)の食材を
バランスよく食べるという、
シンプルな食事術です。
痩せるのは当たり前◎
一度覚えたら
自分でコントロールできるようになり
家族中で同じ食事ができて
なおかつ全員が健康になるダイエットです🌈
サポートは半年間
食事と体組成記録を報告し、
アドバイスをさせていただきます。
毎日LINEで行います♪
ひとりでやりますか？
誰かとやりますか？
メッセージお待ちしています♪
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