助産師8年看護師5年目
現在訪問看護師
小1の娘の母
育休復帰後に仕事と育児の両立、
家族の入院も重なり精神的負担で
休職。
休職後は食べることしかすること
なく2年でトータル15.6Kg増
重たい体で我が子と楽しく遊べず
仕事にも支障がでて
これはまずいと出会った
五色(ごしき)ダイエットにより
今まで3日坊主な人生に変化が！
五色ダイエットは
食べることを我慢しない
食べることから逆算して
考えられた食事法
シンプルな食事法で習慣化！！
半年で9.4ｋｇ減
1年で15.0Ｋｇ減
我慢は不要！
ずぼらママのダイエットが
自分も家族も健康にする！
【埼玉／全国】
すけがわしほ
自己紹介はこちら
🍀一般社団法人五色ダイエット
認定コーチ
年末年始太り解消講座②
開催しました！
今日は3名の方へお話しさせていただきましたので、ご紹介します
<痩せたい理由>
・美と健康のため
・着たい服が着たい
・産後に右肩上がり、気づいたらやばい
・痩せにくくなってて困っている
・ダイエットとリバウンド繰り返し諦めていた
・出産のたびに増える体重をなんとかしたい
<参加した理由>
・しほさんに会いたかった（キューン
）
・五色ダイエットの内容が知りたい
・自分の体質に合うダイエットがしたい
・食べることが大好きでお酒も飲むのでこのダイエットに興味がある
私の黒歴史（太って困った話、ダイエットに失敗した過去）で皆さんからリアクションを頂き、
今日も楽しくお話しさせていただきました🎵
アンケート内容は
まだ講座が1回残っているので
大事な部分は隠してあります
これで年末年始太りが解消できそうですね✨
私もワクワクしております
まだ講座が終わっていないので
大事なワードは目隠しさせていただいております
最後は来週木曜日の13時から😉
な・ん・と！！！
1枠空きがあります💕
ご希望の方はLINE公式か個別でメッセージくださいね🎵
お申し込み先をご連絡します☺️
五色ダイエットとは
東洋医学の陰陽五行の考え方をもとにして、
5色(赤🔴黄🟡青🟢白⚪黒⚫)の食材を
バランスよく食べるという、
シンプルな食事術です。
痩せるのは当たり前◎
一度覚えたら
自分でコントロールできるようになり
家族中で同じ食事ができて
なおかつ全員が健康になるダイエットです🌈
サポートは半年間
食事と体組成記録を報告し、
アドバイスをさせていただきます。
毎日LINEで行います♪
ひとりでやりますか？
誰かとやりますか？
メッセージお待ちしています♪
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