ピーマンとじゃこのお浸し | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

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ピーマンのお浸しです。

3分で出来て、

分量も適当で大丈夫なところが素晴らしい♪

レシピにはしてあるけど、ホントにザックリで大丈夫ですよ。


ピーマンとじゃこのお浸し

【材料】2人前

ピーマン  1~2個

じゃこ    大さじ1

サラダ油  小さじ1

めんつゆ  大さじ1

 

【作り方】

 

①ピーマンをせん切りにして、サラダ油で炒める。

 

②ピーマンがしんなりしたら、じゃこと、めんつゆを入れて

 

 軽く炒め合わせる。

 

****

 

3分って書いたけど、実際は1~2分もあれば

作れるかな。

彩りに赤ピーマンを加えても良いと思います。

あと一品!って時に是非^^。

 

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