フライパンひとつの簡単メニュー 2014年3月Cコース | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

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3月のCコースのレッスンテーマは

「フライパンひとつの簡単メニュー」

 

 ・ポテトときのこのフライパングラタン
 ・トマトとタコのサラダ
 ・超簡単かぼちゃポタージュ
 ・フロマージュプリン


スマイルキッチン料理教室 3月メニュー


今回のレッスンのテーマ

「フライパン(鍋)一つしか使わない」

のですが、とても簡単に出来るメニューっていうのが

結構需要があるんだな~と思いました。

どのレシピも

鍋一つで出来てしまうので洗い物も少ないし、

何より時間が早く出来ます。



グラタンは、フライパンの中で完結。

オーブンもグラタン皿も要りません。

本来グラタンとは表面に焼き色を付ける料理なのですが、

このレシピは、底の部分に少しお焦げを作ります^^。

上下逆、ですね(笑)。だから、グラタン風、かな。


食べるときはこんな風にして、小皿に取り分けて頂きます。



ホットプレートなどで大きく作って、パーティメニューにしても良いですね!



カボチャのポタージュも、面倒な裏ごし作業もミキサーも不要です。

かぼちゃの皮も一緒にスープにしちゃいます。

簡単すぎて、拍子抜けしちゃうかも!!


トマトとタコのサラダも

材料を切って、どんどんボウルに入れて、ドレッシングの調味料も

ボウルに直接入れて、ボウルの中で合わせるだけ~。


フロマージュプリンは、

カラメルを作ったりするので、フライパン一つってわけにはいかなかったけど

レシピ自体はめちゃ簡単~。

プリンとチーズケーキの合いの子みたいな濃厚なプリンが出来ました♪


今月もレッスンにいらして下さって

どうもありがとうございます~ラブラブ

また来月もお待ちしてますね!


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