今月のイベントレッスンは
「ママと赤ちゃんのための離乳食レッスン」でした。
赤ちゃんとママが大集合～♪
6人の赤ちゃん＋私の娘で計7人の赤ちゃんが集合です！
なんとまあ、スマキチが幸せオーラに包まれました
。
肝心のレッスンですが、
離乳食の作り方をはじめ、始める時期、進め方、アレルギーの事、
気になる農薬除去の方法、などをお話しました。
生徒さんは、赤ちゃんを抱っこしながら
デモンストレーションを見て頂くという形にしました。
市販のベビーフードに頼らなくても、自分で作れば安心だし経済的！
私も一人目の時、一度も市販のものを買った事無かったです＾＾。
さらに、一般的には玄米は赤ちゃんには消化が悪いからNG、と
言われてますが、調理法を工夫して玄米とか雑穀とか、あげてました。
でも一度も下痢したり、吐いたり、具合が悪くなったり、って事は無かったですよ。
そのおかげか、3歳になる息子、普通に玄米食べられます（笑）。
離乳食って、一人目の子供だと未知の世界なのですが、
堅苦しく考えることは無くて、
いかに、効率よく楽して、手軽に作ることが出来るか！です。
それは決して市販に頼る、という意味ではなくて
手作りのストックの方法やアレンジのバリエーションなどを
増やせば、全然簡単！！
出汁も簡単！
「本に書いてあったから、こうじゃなくちゃいけない！！」とか
思いこむと、大変に感じちゃうけど、そんなことは無くて
赤ちゃんの個性って、本当にいろいろ。
だからこそ、毎日接しているママの感性が大事だと思います。
好き嫌いもあって当たり前なんです。
そのためには、情報に振り回されない、ママの正しい知識が必要ですね。
離乳食レッスンの後は、
「母乳が出るランチ」略して「母乳ランチ」です＾＾。
寝かせ玄米を中心に、野菜のおかずのみで献立を立ててあります。
良い母乳に必要な栄養素を入れて。
詳しくはランチの時に説明しました＾＾。
「こんなちゃんとしたごはん、久しぶりに食べた！」って
誰かが言ってたな（笑）。
わかるわかる！！赤ちゃんのお世話していると、
自分の食事は二の次になるんだよね。
さらに、急いで食べなきゃいけなかったりで、
手軽なもので済ませちゃいがち。
だからと言って、一般的な外食だと、
脂肪分、塩分などが取り過ぎになってしまうのも要注意です。
母乳育児の方、ファストフード、コンビニ弁当は、禁止ですぞ～！！
自分のため、というより赤ちゃんのため、と思ってね＾＾。
そして、試食風景♪
母乳ランチと離乳食を食べました。
（離乳食は月齢的に食べられる子だけ）
みんなでワイワイ楽しくランチしました。
この後のお茶タイムも盛り上がって。
また来月、ママ＆ベビーのランチ会をやります。
2月24日（月）です。
日程だけ決まっているのですが、
その他の詳細が決まり次第、ご報告します！
興味のある方はお問い合わせ下さいね。
ちなみに、マタニティーさんでもOKですよ！
出産の疑問・不安などを先輩ママにいろいろ聞いてみては＾＾？
最後に、参加してくれたママとベビーの記念ショットを♪
掲載許可頂いてます＾＾。
（おひとり、先に帰られてしまったので撮るタイミングを逃してしまいました！！
ごめんねMちゃん！！！）
毎月ランチ会をやろうと思っているので、毎月２ショット写真を
撮ろうと思います。成長の記念になるもんね！！
皆、楽しかったね！ありがとね。またやろう！！
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野菜と玄米・雑穀の料理教室
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