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09Feb
- 野菜スープ
  食物繊維豊富な野菜スープを仕込みましたニンニク　4ケキャベツ　1/4玉ねぎ　　1個セロリ　1個ピーマン　2個トマト　4個しめじ　1パック人参　１本ソーセージ　1袋コンソメ塩こしょうデトックス目的の野菜スープのつもりが、ついついソーセージ入れてしまいミネストローネ状態ひとまず沢山野菜が摂れるしソーセージの旨みが出て簡単だけど美味しくできましたしばらく食前にいただきます。話変わりますが、最近カーヴィーをやってて思うこと。緩いマット系ばかりを続けると肩甲骨の意識が薄れてしまい、パソコンに向かうことが多い日は若干肩が凝りますなので、部分やせのやるカーヴィーやメラメラカーヴィーの動きをかいつまんで、気が向いたときにやるようにしたらたちまち肩こりがなくなりましたでも、上半身重視の動きでもだめ。いろんな含めた動きの方がコンディションが良いのです。全身は繋がっているから、ついついその場所ばかりを重視してしまいがちだけど、満遍なくいろんな箇所を動かすと結果身体が確実に楽になります前から学んでることだけど最近特に感じています更に今日、カーヴィーの途中で下腹部を繊細に動かしてみたらなんと！すぐに快便になりました連日の効かない便秘対策は何だったんだろ…恐るべしカーヴィー
08Feb
- よくわからないけど。
  昨日からでっかいさつまいもを蒸してせっせと食べてますが、お通じがありませんで、これ買ってみました食べたことないけど、食べ方もよくわからないけど出るらしいしなんか健康に良さげだしダイエットも期待できるとか。どーとか…でも、ぶっちゃけピーちゃんの餌みたいで食べる気になれないひとまず食べ方調べます
07Feb
- 簡単スコーン
  スコーンを作りましたオーブンの予熱時間にぱぱっと準備して15分焼いたら完成〜焼き立ては特に美味しくてざく切りのチョコがとろーんとしてて、外はカリッと、中はふわっと。甘すぎずいい感じ案の定、口の中の水分持ってかれるので牛乳飲みながら2個食べました旦那さんは1個だけ。まだ9個あるけどそんな食べれたもんじゃないわしかも我が家には、昨年のお籠り需要で粉類をたくさん買ったのにあまり使ってないので賞味期限が切れるまでいろいろ作らないとなんです。猶予は半年今あるのは、ホットケーキミックス米粉のパンケーキミックスベルギーワッフルの素ソフトワッフルの素シフォンケーキの素薄力粉2.5キロ小麦粉中毒なりそ…
06Feb
- デブ活
  今日はドミノピザチートデーという事にしてデブ活しましたピザの中途半端な食べ方は大きすぎてナイフで切りながら食べたからですクワトロニューヨーカーがかなり大きくてびっくり欲張ってトッピング2倍にしたらサラミがしょっぱくて　失敗したーもう一個のえびのやつも美味しかった高麗カルビは焦げてました一番美味しかったのはフォンダンショコラ本命のアップルパイが無くてじゃ、こっちでと妥協して選んだのが大正解次回は5個くらい食べたいいや、飲みたい今日カロリー取りすぎたから明日はヘルシー目にしとこ。もちろんカーヴィーもサボらずやります
05Feb
- 神対応
  今日、ある家電をポチりました。勤務先宛に当日配送指定をしたけど待てど待てど届かず…何やらナナコの荷物が行方不明になったみたいカスタマーセンターに電話したらいますぐ商品の再手配をして自宅にすぐに届けますという迅速な対応をしてもらい問題は解決しました。正直なところどうしても今日無いと困るとかそんな商品でもないので最悪来週受け取りでもいいんだけどさすが大手の電気屋さんです。届かなかったこと、荷物がなくなったことがそもそも問題だけどそのフォローができるできないで今後の顧客に繋がる訳で、誠意ある神対応に心打たれました。サービス業の基本を再認識させられこちらも勉強になりました。この話の裏には配達委託先のクソ親父編という話もあるのですが長くなるのでまた今度〜。笑おまけ。これ美味しいよ〜
04Feb
- 皮膚トラブル
  普段から愛用しているボディスクラブです画像お借りしました。スクラブが角質を除去してツルスベな肌にしてくれるので何度リピートしたことかおととい久々に使いました。強くマッサージしすぎたのか、はたまた長すぎたのか、直後から酷く乾燥してなんだかちょっとザラつくお肌の曲がり角と言われる歳はとうに過ぎておりますが、いくつになってもできればすべすべしてたい願掛けしながら昨晩と今日ボディクリームを念入りに擦り込みました何事もやりすぎは良くないといくつになっても学習してます。ちなみに、まだ在庫が3個くらいあるからこのまま使っていいのか悩みどころです
03Feb
- 気になる
  あるグルメ通の方がSNSに載せてて釘付け画像お借りしました。三宿のお寿司屋さんえん　さんでテイクアウトできるそうです。このビジュアル、たまらんです三宿は独身時代に住んでてお気に入りの街です三茶も下北も近いし美味しいお店も沢山ありましたがここ、知りませんでした当時は無かったのかな？SNS時代の今、行きたいお店や気になるお店がどんどん増えて困りますコロナ終息したら片っ端から行きまくるぞー
02Feb
- 今日は節分&晴男さんの誕生日
  今日は1日早い節分ですね。ナナコは豆を買い忘れ恵方巻きを食べる訳でも無く節分気分も何もありませんなんと2月2日が節分になるのは124年ぶりだそうで、このスタンプもレアなので拝借いたしますそして我が家の鬼役もこんな時じゃないと出番がないので出しとこ。口が曲がって悪い顔してます鬼のお面はセロテープでくっつけましたそして今日2月2日は父晴男さんの誕生日73歳おめでとうございます去年の今日はおめでとう電話を朝かけた後、気が向いたのでサクッと新幹線に乗ってサプライズで実家に行ったんだったあれから1年、早いな。コロナ渦じゃなきゃ、今年もケーキ買って駆けつけたいところでしたが帰るのはもう少し先かなぁ〜コロナが終息して気兼ねなく実家に行き来できる日が早く来ますように〜
01Feb
- 甘そ
  昨日寄ったセブンですごいの見つけましたチーズケーキのドリンクてどんなんだろ…最近甘い飲みものはコーラもジュースも　　ほぼ欲しなくなったからこれと言ってそそられないけど、どんな味がするのか一口だけ飲んでみたいかもでもチーズケーキの方が断然食べたすぎるそういえば、お友達んちに近所にチーズケーキ専門店があって、そこの映えるケーキも気になって仕方ないの。コロナじゃなけりゃ、すぐに行きたいとこだけどもうちょっと我慢します
31Jan
- アイスプラント
  初めての野菜を食べましたこちらです。容器には、ぷちぷち食感と書いてあり海ぶどうみたいなのかな？と勝手に創造してみたり…葉っぱの表面はこんな感じでまるで霧吹きで濡れてるみたい。表も裏もこんな感じでぶつぶつ苦手な人はちょっとアレかも何もつけずに食べてみると、ほんのり塩分を感じて柔らかい葉っぱなのに確かにぷちぷちで、食べた時の鼻に抜ける香りが何かと似てる。数分考えて分かりましたフルーツの梨でした。そう思って食べると　これまた新感覚で爽やか〜ドレッシングも何もかけずにあっという間に完食調べたら栄養価もかなり高い優れた野菜でした。また見つけたら買ってこよう。アイスプラントアイスプラント（ソルトリーフ）の収穫方法と食べ方は？栄養や効能は？ - HORTI 〜ホルティ〜 by GreenSnapアイスプラントは、プチプチとした食感と適度な塩気が特徴で、フランス料理などではサラダなどに用いられています。また、育て方が比較的簡単なことから、近年は自宅で栽培している方も増えてきています。そこで今回は、アイスプラントについて、収穫方法や効果・効能、食べ方をまとめました。アイスプラントの学名・原産国・英語horti.jp
30Jan
- リブログ記事”バスソルト”レポ
  ちょっと前に買ったこちら。毎日のバスタイムに入れて半身浴を続けてますそれまでも色んな入浴剤をあれこれ試しているのですごく良いかと言うと…結構いいです入って5分もしないうちにかなりの汗が吹き出して、お風呂上がりには毎日500mlくらいのお水をがぶ飲みしちゃうほど。ただ香りが一切ないので、適当なアロマオイルとか数滴垂らした方がよりリラックスできるかな。3キロ入りを買ったからまだまだ持ちます。コスパはかなりいいけど、10キロ入りも確か売ってた置く場所困るからそっちはいいかな…寒い冬、あったまって乗り切ろう
29Jan
- 美味しくなった！
  お酒は強くないですが、赤ワインが好きですフルボディの渋みの深いものが好みで自分用に買う時は結構いいやつを選んでますでも全く味には無頓着な旦那さんはもっぱら量重視で先日これを買ってましたアリかナシか…ナナコ的にはナシでした濃い風なんだけど、甘いんですこれ。　で、一か八か、これを入れてみることに。かなり酸っぱめのシークワサー入り四季柑とやら。すると苦味と酸味が足されてなかなかいい感じ雰囲気的にはグレープフルーツみたいな感じ。かな？そこに氷と炭酸水入れたらおいしいカクテル完成〜アルコールは薄くなったけどかなり美味しくなりました
28Jan
- どこから出てきたんだろ
  半年前くらい前のこと。買ったのになげか行方不明になってたブツがありまして、探しても見当たらなくて半ば諦めてたら昨日いきなり出てきましたしかもデスクの床に落ちてたこれです。ワセリンですまだ使ってるのがあるので安いからと、追加で買わなくて良かった乾燥が気になるところにうすーく塗るだけで潤いが持続するから今の時期も重宝しますよね〜しかしどこからでてきたのか考えただけで気持ちが悪い。床に落ちてたってことは、どこからか転げ落ちてきたんだよね？年末大掃除した時は見当たらなかったのに…どうせなら１万円とかにしてほしかったわ
27Jan
- お弁当。
  年末から続いた歯のトラブルがやっと落ち着き、ようやく最近になって通常食がいただけるようになりました夫婦そろってダイエットを決意した2021年なんですけどね、ナナコの食欲は収まるところを知らないようで、ダイエットなんて皆無な生活ですお昼はIKEAのタッパーが大活躍なとんでもなくぶさいくなお弁当を毎日食べております。今日はこんな感じ。蓋取ればよかった相変わらず一般女子の量じゃありません。これ食べる前にまずは豆乳を飲みました。野菜サラダは袋入りのやつ納豆なんてパックごとだし会社で食べるお弁当とは思えないんですこの中でゆで卵だけは２個旦那さんにあげました。あとはナナコの胃袋にちなみに旦那さんのお昼はプロテインドリンクです。食べないダイエットは絶対にリバウンドくるからやめた方がいいんだよって、絶賛リバウンドしっぱなしなナナコに言われても説得力がないようで、ほぼ毎日お昼はプロテイン飲んでらっしゃる。まー、お弁当の手間かからないし勝手にどうぞって感じてなわけで、至って健康的な食生活を送ってぼちぼち元気にしてますカーヴィーも、毎朝汗ばむほどやってますよー継続は力なり長い目でいきましょ。
26Jan
- 12Proの感想。
  昨年末に、長年使った化石携帯のiPhone 6sから12Proに変えてみて、少し経っての感想。良かった点①一日中使っても充電が持つ②カメラが綺麗に写る③アプリの立ち上がりが早い悪かった点①とにかく重くて腱鞘炎になりそう②画面が大きくなったから片手打ちの際にミスが多発しがち③指紋認証がなくなったこんな感じです後ろから見ると、シルバーはほぼホワイトですこのケースは気に入ってるけどこれを付けると更に幅も厚みもアップするのでものすごい大きいiPhoneを買ったみたいになります12miniにすれば良かったかもちなみに、まだ5Gにはあまり繋がってないみたいです
25Jan
- ついに！
  こないだアップしたこちら〜。『ZARAのコート』去年、ヒルズのZARAで目に留まったコートがありましてね…こちらなんですレオパ柄のコートよこの時は店頭にS1着しかなくてひとまず試着だけしてみましたSでもジャ…ameblo.jp案の定、直後に更に値下げしてましたなんとまぁ！1万円引きの2990円だってSALEで安く買えたと喜んでたのに…更に6000円も安くなってもうどーでもいい金額最終値下げってやつね。で、ナナコの周りではこのコートをドン引きする人が多い中、唯一欲しいと言った姉に買って送りつけましたやっぱり同じ血が流れてる感ついでに姉のママ友の30歳のまいちゃんの分も、同じものを嫌がらせついでに。2着買って送りつけました　自分じゃ買わないけどもらったらまぁまぁ嬉しい的な？雪国に住んでるお二人にささやかなプレゼントよそれがつい先週の金曜日。今日見たらなんと！全サイズ完売だってー。凄い安堵感そのうち街中で同じの着てる人に会うかな〜。それはそれで気まずいな
24Jan
- これ美味しい！
  初めて買った韓国のハニーマスタードこれかなり好きです味はマックのナゲットのマスタードソースに似てる感じで辛いというよりは甘酸っぱい唐揚げやポテトやソーセージ、けっこう何にでも合います我が家のレギュラー調味料の仲間入り決定〜ストック買っとこ。
23Jan
- 今更気付いた
  iPadで活用してるノートアプリの話。今日気づいたんです。Goodnote 5というアプリに入れてるカレンダー。SONYのテンプレートからダウンロードしたのですが…今日1月23日は土曜日なのに…2020年度版で木曜になってる超気持ち悪るいなのでひたすら2021年度版をダウンロードしてコピペし直すという地味ーな作業をしましたいろんなメモがしてあるから時間かかったわつかさ、2020年なんて過ぎてるしSONYさん削除してよってつい責めてしまいがちですが、豊富な無料テンプレートを用意してくれてるのでそんな文句など言えません。間違えた自分を恨んで無駄な時間を費やしました何事も確認は大事です。以後気をつけます。関東地方、明日は積雪予想が出てますね。皆様外出の際は足元には十分ご注意くださいませ。ナナコはたぶん、一歩も外に出ずにカーヴィーと仕事です時間あったら久々にパンでも作りたいな〜。
22Jan
- その後のパー子ちゃん
  幼馴染のかなえちゃんちの新入り猫のパー子ちゃんお正月に行った時よりひとまわり大きくなったと写真が送られてきました大人になったらこの毛の感じはどうなるんだろ。ちなみに今のサイズ感。ナナコが会いに行った時はこんな感じ。かわい次に会える時は立派な成猫になってるかな。早く会いたいなー
21Jan
- 一年越しの話。
  去年の今日。それはそれはレアな夜でした数日後からスタートするライブで来日したQUEEN + アダムランバードちょうど渋谷のタワレコでツアーグッズをお友達と買った後、アダムのインスタストーリーズ発見やばいよ、メンバーが外国人ご用達の六本木の炉端焼き屋さんにいるじゃないの～～～六本木は近いので、食べてたラーメンたいらげて野次馬根性丸出しでお友達と大興奮で向かいました炉端焼きやさんに着くと出待ちのファンの方が既にいて、メンバーがこの近くにいると思ったらそりゃそりゃ緊張～。さっき買ったツアーTシャツをダウンコートの上から着て、キャップかぶってスタンバイOKXLしか在庫なかったけどコートの上から着れたから結果オーライそれからはひたすらお店からメンバーが出てくるまで１時間以上かな、寒空の下待ってましたよ。追っかけの人はとにかく情報量が豊富であんなことやこんなことを教えていただきましたメンバーがようやく出てくるとロジャーとアダムはそれぞれの車にすぐに乗りこみ、出待ち達の標的はブライアン一本お楽しみの宴の後だから、ご機嫌だったはずなのに、たちまちファンに囲まれて若干困惑気味・・・なんだか次第に申し訳なくなったサインもらいたいけどこんなに人が多いとだめかもと半ばあきらめかけてたところにナナコが着てたパープルのツアーTシャツがなんとブライアンの目に留まったようで、近くでサインを求める人がいるのにこっちまで来てくれて見事サインをいただいたのでしたなんてジェントルマンなんでしょ白髪カーリーなヘアスタイルに豆絞り姿が日本愛を感じますサインもらえて嬉しすぎてモザイクの下のナナコは号泣でしたで、貴重なサインはこちら～この肩のところです拡大です正真正銘ブライアンメイさんの直筆　宝物ですちなみに一緒にいたお友達は、ボディーガードにセーブされてて近づくどころかサインももらえなかったからナナコは本当にラッキーでしたとても思い出深い一年越しの話でした～おしまい