吉本多香美さんとはファスティングでご縁があり、
今回は
スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー２級認定講座をご受講いただきました。
ファスティングは
分子整合栄養医学※をベースにしており、
こちらのスポーツ栄養講座も
分子整合栄養医学をベースにしているため、
相性が非常に良いのです。
従来のスポーツ栄養ですと、
食べるものにズレが生じて、
理解がスムーズにいかない事柄も出てきます。
※分子栄養学なども同等
それは、
私たちは食べたものでできている
とも表現できます。
英語にすると
We are what we eat.
食で健康になり、
食で病気にもなります。
食で健康になり、
その延長線上に、
身体が大きくなったり、
怪我をしない身体作りに繋がったり
バテずに頑張れる身体に…
健康栄養がベースにあるので、
家族が同じものを食べると、
体調が良くなった！
という声をよく聞きます。
それが分子整合栄養医学ベースの
スポーツ栄養です。
今回、ご参加の
吉本多香美さん
●スポーツをしている息子さんのために、
●スポーツをしているお友達のためにも
チカラになれたら、、、
●自分自身の運動機能の充実を図りたい、
ということでご受講いただきました。
吉本多香美さんは、
3.11をきっかけに沖縄県の石垣島に移住し、
現在は
1000坪の敷地で
ハーブガーデン「フレッシュ&ワイルド」を経営
・ハーブセラピスト
・マクロビオティック師範
・夢を叶えるデトックスハーブ・ファスティングガイド
（ファスティングマイスター学院 認定指導者）
そして、女優さんでもあります。
吉本多香美さんInstagram
https://www.instagram.com/yoshimototakami/
（吉本多香美さん、Instagramから）
スポーツには怪我はつきもの、
のような感じになってしまっていますが、
それも少なくなった、無くなったという声…
また、
免疫力も高くなることに繋がってくるため
不調になりにくい身体にもなってきます。
今現在では、
海外のチームへ移籍するプロアスリートが多く、
SNSの影響もあり、
何を食べているのか、
何を食べないのか、
プロアスリートの食事情も
知ることができるようになりました。
そんな世界基準のスポーツ栄養、
アスリートフードが、こちらの講座です。
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