こんにちはー！
自己紹介はこちらから自己紹介① 復縁が心のことを学び始めたきっかけ。
自己紹介② 心の学びをフル活用し、最愛の彼氏が出来た！
自己紹介③ 心の学びを活かした私の妊活
☆浦和レッズ・Jリーグのことをnoteで綴っています☆
昨日は朝からスタバへ行き、
スタバのさくらを堪能してきました〜♡
毎年、スタバのさくらは楽しみで
数年前に出ていて大好きだった
さくらスチーマーが毎年復活しないかな〜って待っているんだけど
ぜーんぜんその気配がありませんw
まだ飲んでいないけど
さくらミルクラテはそれに近いかな？
次行ったら飲むよ〜♪楽しみ
旦那さんがスタバ大好きで
というか、コーヒー大好きで
美味しく安く飲めるのがスタバなんだって！
その影響で私もスタバ利用頻度が増えました！
パートナーの影響力って、すごいよね。
我が家は夫婦共に影響し合っている感じ…
さて、、、
妊活中の私にとって、生理はがっかりする出来事。
でも、生理って1ヶ月の自分の身体の答え合わせとも聞いてから
生理中の自分をよーーーく見るようになった。
経血の色、量、生理日数、生理痛の度合い、体調…。
生理痛は酷いわけでもないんだけど
期間中に鎮痛剤は1〜2回飲んでいて
本当はそれすら不要になり
生理痛とはおさらばしたいな〜。
それが本来のあるべき姿だな〜と思っていて
ずっとずっと向き合っていたんだけど
この度…
鎮痛剤を1回も飲むことをなく過ごせたーーー！！！
生理痛が更に軽くなったーーーー！！！
もちろん、我慢して飲まなかったとかではないよw
自分の行動次第で身体をよくすることができるって信じていて
それを実感出来てすごく嬉しい！！！♡♡♡
行動の一つとしては、
こちらで書いたことの影響が大きかったかな！
膣トレの効果もあって
経血コントロールとまではいかずとも
トイレで経血を出すということも自然と出来ている…！
そして、経血の色もキレイ…
トイレ行くたびに色々感激している…w
あと、最近自宅での足湯もいいってことで
毎晩寝る前に取り入れたよー。
これは始めて1週間も経っていないけど
この効果も早速出ているのなら、すごすぎる…！
根拠はないけど
子宮の状態は結構いい感じだと思っている♪
赤ちゃん迎える準備出来てきているかな…
心と身体が繋がっていることも少しずつ実感している。
日々、身体に感謝です。
私は結構な頻度でスマホをいじりがちで
情報収集がメインだから
無駄とは思ってはいないけど
触るとダラダラ時間が過ぎてしまう…。
まぁでも、SNSをずっと見て「なんだこの時間w」って突っ込むこともある。
見て、凹んだり、比較したりすることもあるからw
これをなるべく内観する時間とか
セルフケアの時間に充てている。
スマホいじって、ダラーんとしているのが楽だけど
一手間かけて、自分を大事にするって
効果が出ると更にやっていこうと思えるよね！