こんにちはー！
自己紹介はこちらから自己紹介① 復縁が心のことを学び始めたきっかけ。
自己紹介② 心の学びをフル活用し、最愛の彼氏が出来た！
自己紹介③ 心の学びを活かした私の妊活
☆浦和レッズ・Jリーグのことをnoteで綴っています☆
最近ぐっと寒くなったけど
私の身体は温かい。
今まで冷えが気になってた足先も
なんだかポカポカ温かい。
背中にカイロ貼って、おたまカイロしても
「寒いよぉ〜」って感じながら
外を歩いていたけど
寒さを感じるのは直に空気を感じる顔くらい。
誰かに施術してもらったわけじゃないの！
セルフケアでここまでになったのよ。
漢方や食も大いに関係してるとは思うけど、
それはずっと続けていても
ここまでポカポカを感じることはなかった！
どんなセルフケアをしたのか？
でん！！！
膣トレや肩甲骨はがし、
おっぱいはがしや骨盤ストレッチ、
毎日続けたら、1ヶ月も経たないうちにこの変化よ。
まっっじでびっくりした！
ずっと駒形先生のことは気になってて
ブログを読んでいたのです。
年明けにようやく上にリンクを貼った本を買いました。
膣トレや肩甲骨はがし、
おっぱいはがしや骨盤ストレッチ、
おまたカイロ…。
血流を良くするために
子宮の状態を良くするために…
女性の健康のために…
自分でできることがたくさん書かれていました。
既におまたカイロはやっていたので
他の4つを本を買ったその日から取り入れました。
昨年までは、こうやって何か始めても
自分の気持ちを大事にして
「なんかその気になれない。やる気でない」
という場合にはやめていたのです。
今振り返ると、
それは自分の気持ちを大事にしてたというのか？
と問いただしたくなる（笑）
でも、これは簡単だし
まずは自分との約束！って事で
毎日続けてみたのです。
お風呂上がってからやるものもあり
それは、夜帰るのが遅くなった日も
「スマホいじるくらいなら、
数分もかからんし、やろう
←発破を掛けたという意味」
←発破を掛けたという意味」という感じで、コツコツ続けたらこの結果！
旦那さんからも
「今日はおっぱいはがしやらないの？」
などと聞かれるくらいwww
彼なりの肩甲骨ケアも教えてくれましたww
もともと、酷い冷え性では無かったけど
冷えは感じていて
なんとかしたいなぁと思って
生姜を沢山食べたり
会社で飲むコーヒーにシナモン入れたり…
お風呂は顔から下を全部浸からせたり…
色々やってみて
それも効果の要因かもしれないけど
この急な変化と今まで感じた事ない
身体のポカポカは
間違いなく、駒形先生の本を読んで実践したから。
自分で自分の身体を変えられるんだと
最近は身体の温かさを感じるたびに
感激しています！
これらのセルフケアの効果として
妊娠しやすい身体とも挙げられていて
もちろんそこに期待もしているけど
こうして、身体の状態が
また一つ良くなったことが本当に嬉しい！
足先が本当にあったかい♡
冷えに悩んでいる方も
子宮内膜症や生理痛に悩んでいる方も…
そこに関わらず、全ての女性にオススメしたい♡