微動

６９日目


体重　　４９,４kg
体脂肪　２３,０％
(－０,１キロ＆－０,５％))


運動
ジョギング１５分


[朝]
茶飯おにぎり
キウイ
ハム
カリフラワー
さやえんどう
海苔


[昼]
おこわおにぎり一つ


[夜]
長いソーセージ半分
つくね一本
ピクルス一本
餡子おやき一個
６Ｐチーズ


*おやつ*
どら焼一個
白玉クリームあんみつ


みはしのあんみつウマス(n*´∀`)n

グダグダ

６８日目


体重　　４,５kg
体脂肪　２３,５％
(＋０,５％)


運動
なし


[朝]
食パン一枚
ゆで卵
コーヒー牛乳


[昼]
お弁当


[夜]
チビおにぎり
黒豆
さやえんどう
６Ｐチーズ
缶珈琲


*おやつ*
水牡丹一個
つばめ半分
どら焼の皮５枚以上
どら焼一個


どら焼ー！恐ろしい……

行くぞ

６７日目


体重　　４９,５kg
体脂肪　２３,０％
(＋０,７キロ)


運動
なし


[朝]
おにぎり
胡桃餡パンミニ
野菜スープ
ビタミンレモン


[昼]
究麺


[夜]
冷やし中華
軟骨


*おやつ*
チョコ一粒
バタどら一口
ういろうみたいなの二口(上三つ貰い物)
雨上がり二個
紫陽花半分(上二つ実習)


カロリー沢山とった感じが……
究麺を買った以上食べなければならない使命にかられて食べました。
蔵之介さんのためにね。


改めて……

６月８日までに４７キロ！！




約束したんだ！