還暦おばちゃんカウンセラー・シニアライフを満喫する為に

主宰されている神戸道代先生の

考案されたオリジナルスピード時短のCP石鹸の製法です。

型入れしてから５～１０時間で型出し、

翌日にはPHも下がっていて

一週間で使用可能！

普通に石鹸を作成すると

１か月はかかるのです！

とにかく使い心地も素晴らしくて、

しっかりした泡でスッキリと洗えます

洗った敬老しっとり感も好評です

今まで作った石鹸たちの一部

いい感じの色合いになった手づくりソープ
 柔らかで優しいデザインのタイワンスワール石鹸
 失敗ではないはずのオリジナル石鹸２
 溶かすだけで出来てしまうMPソープ

■怖がり中高年の為のX（Twitter）を安全に楽しく活用できるPDF

・開始４日で７万インプレッションズ

・フォロワー15人で
15万インプレッションズ

・炎上や身バレが怖い中高年にこそ
読んで頂きたい。

・1日で14人がご登録くださいました！

■こんな記事も書いています

Instagramしまかに復活します

”忙しくて時間がない人にやって欲しい、時間に余裕ができる呼吸法”

アラカン6３歳のもりべちさこです。

3人の子供は巣立ってしまい、

現在は旦那さんと二人暮らし

（隣に義母が生活しています）

還暦過ぎても保育士のパートを続けています。

これは身体に限界が来ない限り続けます。

自分の体調を整えるためには

ヨガはとても有効な方法だと思っています

身体づくりのプロもりた早苗さんの

ヨガを受けると

身体が良くなる

と言うより

私の場合は

先ず

心が

良くなるんです

（心と身体は連動してると思っています

だってココロゆったりしないと身体は全くガチガチですよ

そしてココロ緩むと身体も緩むもん・・）

しかし

時間を作るのがとても苦手なわたし・・

だから

忙しくなると陥るのが・・・

呼吸が浅くなり

気持が空回りし始める

そうなると

気持ちに余裕がなくなり

思考がぐるぐる・・

集中できない・・・

はい

チーーン！！！となるのですが。。

呼吸を整えるというか

意識して呼吸してみるだけで

変わります

そのなかに

アロマを足すと

より効果がある

（ティッシュペーパーに一滴落として側に置くだけでも）

0.2秒で脳に到達する

心地よい感覚を感じながら

余裕が出来る呼吸法をする

これは

最強です

煮詰まった時は

いつも

お世話になっています＾＾

ではまた！

　「スピーディーソープメイキングとは　

主宰されている神戸道代先生の

考案されたオリジナルスピード時短のCP石鹸の製法です。

型入れしてから５～１０時間で型出し、

翌日にはPHも下がっていて

一週間で使用可能！

普通に石鹸を作成すると

１か月はかかるのです！

とにかく使い心地も素晴らしくて、

しっかりした泡でスッキリと洗えます

洗った後のしっとり感も好評です

今まで作った石鹸たちの一部

いい感じの色合いになった手づくりソープ
 柔らかで優しいデザインのタイワンスワール石鹸
 失敗ではないはずのオリジナル石鹸２
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この石けんで顔洗える？とよく聞かれるのですが

アラカン6３歳のもりべちさこです。

3人の子供は巣立ってしまい、

現在は旦那さんと二人暮らし

（隣に義母が生活しています）

還暦過ぎても保育士のパートを続けています。

これは身体に限界が来ない限り続けます。

「石けんで顔を洗えますか？」

実は友人にプレゼントした時に

何人かに聞かれたのです

「これ顔とか洗える？？」と・・・

知らない方が多かった

実際わたしも

２０年前までは

石けんは

「手を洗うもの」と思っていました。

（子供の頃は牛の石けんしかなかった年代ですがね）

しかし

もうこの年齢になると

自分の身体や

顔を洗うのに

シンプルがいちばんで

余計な合成原材料は嫌なのです。

シンプルイズbestと

言いつつ・・・

作り始めたら・・・

可愛いデザインに惚れてしまいますが（笑）

そんな私が感じている

手づくり石けんの良いところ

ナチュラルな成分を使用してる

オリーブオイルやココナッツオイル、

アボカドオイルなどの植物由来の油脂

天然の成分で作成します

だから

お肌にやさしく

刺激を与えずに洗浄できること

保湿力が抜群に良い

グリセリンと呼ばれる保湿成分は、

肌の水分を保持し、乾燥を防ぐのに役立ちます

市販の石けんに比べて、

手作りのものはグリセリンを

より多く残すことができます

だから洗った後もしっとりする

しかも、使用している油脂により

様々な使い心地が楽しめる～

余計な要らないものを添加しない！

手作り石けんは、

人工的な着色料や香料、

防腐剤などの添加物は入れません！！

だからお肌に優しい

（勿論個人差はありますけどね）

自分の好みやニーズに合わせて

カスタマイズすることができる！

そう私の大好きな

精油の力を借りたり・・

例えば

素材の力も

お酒やハーブ

クレイなど様々な素材を生かして

効能を活用できてしまう

香りや色、素材を調整することで、

自分だけの特別な石けんが

つくれてしまう

この石けんは馬油を使って乾燥対策

そしてシアバターと柚子の保湿ジェルを

加えた今の時期にぴったりな石けんでした

＊精油は

「ぽんかん」と「パルマローザ」と

「ゼラニウム」と「ラベンダー」を投入しました。

環境に優しい

天然の原材料が使われている（植物油や動物脂肪、天然の色素や香料）

これらの材料は再生可能であり、

化学的に処理された合成原料

よりも環境への影響が少ないと言われますね

しかし

手づくり石鹸は

「化粧品」でも

「医薬部外品」でもなく

【雑貨】なんです。

だから石鹸をお肌に使用するときは

個人の責任で使用するしかありません

あるいは自分で自分の為に作るのが

いちばん安心だと思っています。

（やっぱりこれも可愛い）

そして

そう聞いてきた友人たちは

みんなファンになっていく

不思議よ

ではまた！

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ひたすら石鹸作りにこだわる

アラカン6３歳のもりべちさこです。

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現在は旦那さんと二人暮らし

（隣に義母が生活しています）

還暦過ぎても保育士のパートを続けています。

これは身体に限界が来ない限り続けます。

そんなに作っているのか？と聞かれると

そんなに作っています（笑）

今回は柚子の石鹸！

そう、先日下ごしらえしていた

料理じゃないけど柚子の

下ごしらえしてました

柚子のローションとジェルを使用して

スピーディーソープメイキング®

にて作成を...

このふんわりした柚子の色とサンドされた

白い生地のバランスが好きすぎる

このスピーディーソープメイキングは

基礎講座を習得すると

追加で様々な石鹸も習うことが出来てしまうんです！

そしてその石鹸の使い心地には

やっぱりどの石鹸も

本当にうっとりします

とても泡立ちがよくて

きめ細かいふわふわの泡！

自分の好きな選んだ心地よい香りで

リラックス効果も

そして洗った後はスッキリするけど

潤う。。

不思議よね。。

でもそうなのです

天然の成分が豊富に含まれているんですもの

まだまだ私には出会ったことのない素材が

山盛りあると思うので

もっともっと

学びながら

沢山の石鹸を作るのが

生きがいになりそうなシニアライフです（笑）

（気がついたら2パターンも作ってました）

（やっぱりこれも可愛い）

とか言いつつ

実は

お一人の方に

「石鹸講座！受けたいです！」

とお声をかけていただきました！！

まだ募集はしておらなかったのですが・・・

嬉しすぎて舞いあがる！

精進します！

昨年のkeiko先生との出会いが

今の私の生きがいに繋がってる

しみじみ

幸せな事です

そして

Xで呟いたら

「欲しいーーー！」って言われたこと

嬉しいーーー！

精進します

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とにかく使い心地も素晴らしくて、

しっかりした泡でスッキリと洗えます

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「東方美人」というまたもや不思議な素材の石鹸

アラカン6３歳のもりべちさこです。

3人の子供は巣立ってしまい、

現在は旦那さんと二人暮らし

（隣に義母が生活しています）

還暦過ぎても保育士のパートを続けています。

これは身体に限界が来ない限り続けます。

先日参った

お隣の県での石鹸のレッスンで作成した

もう一つの石鹸は

「東方美人」と「カオリン」の石鹸

「カオリン」はクレイです

（それは知ってた）

老廃物を取り除いて

新陳代謝をあげて

肌の血行を良くしてくれるし

収れん作用もあり

余分な皮脂や汗を吸収してくれて

肌の引き締め効果も高くなるようです

（うわっ良い事ばかり！）

でも、クレイの種類によって

おんなじ「カオリン」でも

効能が違う様ですね

（奥深いねぇ・・・）

そして「東方美人」は？と言うと

烏龍茶ポリフェノールの働きで

シミしわの原因となる活性酸素の除去

脂肪吸収を抑えて動脈硬化の予防！

そして「ビタミンC」「ビタミンE」による

コラーゲン生成、疲労回復、美肌効果

抗酸化作用、抗不妊、血行促進、

女性ホルモンのバランスを整えるなどの働き！

なんだか凄すぎませんか？

知らなかったけど台湾茶なのですね～

（奥深いねぇ・・・）

ただの無知です

型だししてカットしたら

その形が・・・

あまりにも可愛すぎて

勝手にうっとりしてしまい。。。

普段は

スタンプ押して

おめかししたりするのですが

今回はそのまま

写真におさめてしまいました

中に入ってるコンフェの色も

微妙に愛らしいでは無いですか

（褒めすぎだけど良いのです）

だって本当に可愛いもの

とりあえず

こちらは従来法で作成した

COソープなので

１カ月寝かせてみまする。

ではまた！

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皮膚のガードマン！！カレンデュラオイルで作ったリップクリーム

アラカン6３歳のもりべちさこです。

3人の子供は巣立ってしまい、

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（隣に義母が生活しています）

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これは身体に限界が来ない限り続けます。

すっかり忘れていた

カレンデュラオイル

実は昨年

カレンデュラの石鹸を作った時に

花びらをスウィートアーモンドオイル

に浸けこんで

カレンデュラオイルを

作製していたのを思い出し

救世主のリップクリームを作りました

実は先日体調を崩してから

唇の皮が剥けるのです

大体冬に体調を崩すと

唇の乾燥が進むのです

このオイルの色

綺麗ですよね～！！

「皮膚のガードマン」と呼ばれ

様々な分野で活躍してくれるカレンデュラ

ビタミンAやβカロテン、

サポニン、フラボノイドなどの

成分が含まれ

傷ついた皮膚や粘膜の炎症等

肌の修復保護作用が有名❣️

🌼１つは

蜜蝋とシアバターで

🌼１つは

キャスターオイルと

キャンデリラワックスで・・

湯煎にかけて溶けたら

ラベンダーアングスティフォリアを１滴

ちゃちゃっと

リップの容器に流し込みます

２本のリップ

微妙に色が違って可愛いのです💓

使い心地は

キャスターオイルと

キャンデリラワックスの方が

柔らかい感じですね

ツヤが出て少しテンションが上がります

（幾つになっても女性だね）

まだまだ寒さと乾燥と

戦う女です❣️

ではまた！

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桃膠ってなに？初めて聞いた

アラカン6３歳のもりべちさこです。

3人の子供は巣立ってしまい、

現在は旦那さんと二人暮らし

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還暦過ぎても保育士のパートを続けています。

これは身体に限界が来ない限り続けます。

お隣の県の四国中央市まで

石鹸のレッスンを受けに行ってきました。

なかなか高知では石鹸の先生を

見つけることが出来ません。

(居ない気がする・・・）

まだまだ

もっと、精進したいので

思いきって車を走らせました

今日のレッスンの一つは

「桃膠ソープ」

桃膠（タオジャオ）とは桃の樹皮から

染み出た部分が固まったものだそうで

「桃の花の涙」とも言われ

中国では古くから肌を潤す

貴重な薬膳食材だという事です

知らない素材と出会えることは

本当に勉強になります

水で戻してプルプルにして

使用します

初めて伺うレッスンで

かなり緊張していたので

写真がほとんど無い

しかし先生は！

なんと

同じ歳で

とても気さくな方

お話も弾み

あっという間の２時間でした。

今回のデザインは私の大好きな

ミントグリーンとブルーの２色の色を使用し

グラデーションです。

そして香りは

これまた

「白茶香精」という

台湾にてご購入された精油だとか

これが、なんとも

不思議な香りで

わたしは「ムスク」に似てる気がしたのですが

石鹸に入るとどんなふうに香るのか

スピーディーソープとは違い

CP製法なので

現在はまだ保温箱の中に

格納されておりますが

明日の夜には型だし出来るので

わくわくしております

この色

ではまた！

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【ふるさと納税】 umaji スキンケア化粧水うるおう/200mL×1本化粧品美肌保湿美容美容品柚子有機オーガニック高知県馬路村 [475]

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料理じゃないけど柚子の下ごしらえをしました

アラカン真っ只中

63歳のもりべちさこです。

3人の子供は巣立ってしまい、

現在は旦那さんと二人暮らし

（これが気楽ながらかなり寂しい）

還暦過ぎても保育士のパートを続けています。

身体に限界が来ない限り続けたいのです

柚子の石鹸を作る予定なので

下ごしらえをしていました

お料理には滅多に使いません

実は

柚子の酢の少し苦みが

有るのが苦手です

（柚子の精油は大好きよ）

高知は柚子の産地ですが

もう旬は過ぎている感じで

無農薬の柚子を探すのが大変でした。

柚子は柑橘類の中でも

ビタミンCの含有量がトップクラスです

抗酸化作用が強く

乾燥や老化予防に良いとの事

そして種には「ペクチン」が

豊富に含まれているので

保湿効果が高く

潤いを保ちながらハリを与えてくれるとか

高知でもローションや化粧品が

商品化されております

今回

なんとか幾つか手に入れたので

種を精製水に漬け込んで

柚子のローションを多めに作りました

カットしてくと

想像以上に優しい爽やかな香りで

幸せな気分に

なんだか冬至のお風呂に入れる時より

良い香りがします

これから柚子のことを

もっと好きになりそうな予感です

（単純か）

そして

皮と身を切り

ブレンダーで潰して

柚子ジェルを作成しました

このローションとジェルが

どんな石鹸に変身するのか

楽しみで仕方ないです

楽天市場

【ふるさと納税】 umaji スキンケアクレンジングオイル 200mL 化粧品美容保湿美肌美容品柚子有機オーガニック高知県馬路村 [476]

楽天市場

【ふるさと納税】 umaji スキンケアピュアシードオイル（ユズ種子油100％）化粧品美容美肌保湿柚子有機オーガニック高知県馬路村 [287]

楽天市場

ではまた！

手づくり石鹸も楽しんでいます

喜んでもらえると調子に乗って作成した「タイワンスワール石鹸」

淡路島YUCARIAさんとの石鹸作りレッスン！オンラインで出来ました！

カットするたびに模様が変わる！万華鏡石鹸！

孫吉の為にと作成した「アボカドソープ」も愛らしい

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一粒万倍日にお墓参りして勝手に良いことが起こりそうな気になっている今週

喜んでもらえると調子に乗って作成した「タイワンスワール石鹸」

究極のリラックスタイムを嗅覚で！

アラカン真っ只中

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（これが気楽ながらかなり寂しい）

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身体に限界が来ない限り続けたいのです

年が明け

様々な出来事があり

そして大寒に入り・・・

今日などは

寒くて寒くて

身体も心も固まった気がしているのは

私だけではないと思います。

とにかく温まってゆっくりしたい

そんな時は

もう

とっととお風呂に入り

温もり

アロマでリラックス

あのね

この感覚

「暖かいリラックスを感じる・・」

感じるって事がいちばん大事なのです

アロマテラピーは、

香りを使用して心身の健康や

感情の調整に影響を与える自然療法です。

香りは私たちの脳に直接作用し、

感情や心の状態に対して、

様々な影響を及ぼします。

それは脳の大脳辺縁系という

嗅覚センターが

感情と記憶の処理に

関与しているからです

特定の香りが感情に及ぼす影響は

驚くべきものがあります

さて！

一般的にリラックス効果のある

エッセンシャルオイルは

ラベンダーやカモミールとも

言われています。

しかし！！

今夜はローズやネロリもかなりお勧めです。

寒い夜には「オキシトシン」の

分泌に注目です

オキシトシンには不安な気持ちやストレスを

緩和する作用があるため、

別名「幸せホルモン」とも呼ばれていますね。

アロマによって

オキシトシンの分泌を

促せることも明らかに

なっておるのです

＊ラベンダー

ラベンダーは穏やかな香りで知られていますが

ストレスや不安を和らげるのに効果的です

就寝前に噴霧するなどして深い眠りの

サポートにも役立ちます

＊カモミール

カモミールの甘く穏やかな香りは

神経を鎮静化しリラックスさせるのに

適しています

＊ローズ

日々の生活で感じるストレスや

不安な気持ちを押さえる

リラックス効果があります

力が入りすぎてしまっている

肩の力を緩め、

心に余裕をもたらしてくれる！

何より「愛されてる」を

感じられる香りですね

＊ネロリ

もうこれは、わたしの

苦しみを救ってくれた香りなので

一押しなのですが・・・

「天然の精神安定剤」

とも呼ばれています

とにかく！

幸福感を与えてくれる香り

ただ、どんな効果効能があっても

自分にとって

好きじゃないと

何の意味も無いのです。

好きな香りに包まれるのが

一番です

激しい更年期障害のあの頃・・アロマと出会った

ではまた！

手づくり石鹸も楽しんでいます

淡路島YUCARIAさんとの石鹸作りレッスン！オンラインで出来ました！

カットするたびに模様が変わる！万華鏡石鹸！

孫吉の為にと作成した「アボカドソープ」も愛らしい

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一粒万倍日にお墓参りして勝手に良いことが起こりそうな気になっている今週

ダウン症の孫吉、愛しい存在私の初孫はダウン症で生まれてきました

ダウン症の孫吉１号と健常児の孫吉２号

アラカン真っ只中62歳のもりべちさこです。

3人の子供は巣立ってしまい、現在は旦那さんと二人暮らし

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還暦過ぎても保育士のパートを続けています。

これは身体に限界が来ない限り続けます。

この週末半月ぶりに

娘一家がお泊りに来ておりました。

現在４歳の孫吉１号の成長は

とにかくスローです。

身長は伸びている感じがし

手足は長くなってきています

喃語の様な発声は有りますが

まだ意味のある言葉は発しません

おむつは取れていません

自分でお食事が出来るようになり

また娘への反抗期も少し

落ち着いてきてはいるようです

そしてこちらが指示したことは

少しずつ出来るようになっています

お手伝いもしてくれる

その所作や表情がとても愛らしく

抱きしめたくなる・・

「おむつ持ってきてくださーい！」と言うと

何故か沢山持ってきてこぼしてしまった

（可愛すぎる）

一方

孫吉2号は

既に６カ月になり

離乳食もよく食べ、ミルクも良く飲み

相変わらず甘えん坊でギャン泣きで

声が大きく・・・

しかし驚くべき成長で

歩行器にお座りできるようになっていました

（でかっ！！！！）

２号の成長はよく考えると

現在の職場のクラスの子供たちと同じ

ペースで・・・

人見知りもするし

反応も早く・・

今まで何人もの

赤ちゃんの保育をしてきて

自分の子供も育てているけど

１号の成長のゆっくりさを

そこまで感じていなかったのです

こんなもんだと

これが１号のペースだからと

思っていたのですが

改めて違うんだなぁと感じました

そんな二人を比べているわけでは

無いつもりですが

正直なところ

そのうち２号が１号を

追い越す時が来るんだろうな

と思うと・・・

勝手に切なくなりました。

（ごめんね・・）

この先

どんな兄弟になっていくんだろうか

ふたりともが笑顔で育っていけるように

手助けを出来る家族でありたい。。

２号にも負担なく

１号も元気に健やかに

そればかりを

願うばぁばでございます。

孫吉１号とはダウン症の私の大切な孫です。

ダウン症の孫吉の生まれた日過酷なスケジュールの中母に頼らず一人で産前の生活を乗り越えた娘は無事安産で孫吉を出産したのです

ダウン症かもしれないと言われた日。出産の翌日婿殿から電話がかかってきて何かが有ったと思い慌てて病院に行きました。

ダウン症の孫の記憶を辿りながら書いています。普通なら一週間で子供と退院するのですが 4日で娘は一人帰ってきました。
ダウン症の孫吉と健常児の孫吉２号を比べるわけでは無いけれど違いは有って当たり前
 孫吉を連れた病院の待合で泣きそうになったばぁば
 ダウン症の出生前検査を拒んだ婿殿・明るい婿殿も苦悩していたのです

４歳になった孫吉の運動会こんなにも出来るようになっていたなんて！

絶賛いやいや期真っ只中の孫吉１号

孫吉生後１か月の頃の情けないばぁば

悩みどころダウン症孫吉１号の発達支援について

ではまた！

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