三十路女美意識向上記 -7ページ目

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31Dec
- 1年はあっという間ですね。
  桜子です休みに入ってからすることがなくてついついブログ更新～！2020年はスレンズに通い始めてから私の人生は変わりました・・・（大袈裟？ｗ）自分でもダイエットに8kgも成功するとは正直思っていませんでしたし体重が安定してから「ダイエットってこんなに簡単だったの？！」と驚いています！もちろん、たくさん努力はしました！痩せたい時だけダイエットというのではなく長い人生ずっとダイエット（体型管理）なんです1日くらい暴飲暴食しても大丈夫！1,2日ですぐに元通り！だから、「あっ、ダイエット中なのに食べ過ぎた！もうダメだ・・・食べちゃお」と諦めてはだめ。憧れのボディに向かってひた走れー"SAKURAKO"
29Dec
- 今年ももう・・・
  桜子です☆今年ももうあと数日・・・。この、クリスマス～年末の感じがもぞもぞしますが好きな方も多いんじゃないでしょうかうちは、おせちを食べないので、何かオードブルを注文しようかと言いながら全くで・・・。まぁとりあえず、近所の美味しいお蕎麦屋さんで年越しそばを頼んだのでルンルンですいろんな家族がいますからね。それぞれの年越しの形があると思いますが、世界中の方々が素敵な年末年始を過ごすことができますようにそれでは！また今年中に更新するかも？しれませんがよいお年を～♡（今年はジャニーズカウントダウンライブあるのかな？）"SAKURAKO"
24Dec
- メリークリスマス・・・イヴ☆
  桜子です明日はクリスマスですねっ！クリスマス当日よりもイヴの方がテンションがあがるのは何故でしょうきっと土日よりも金曜日の方がなんだかウキウキしてしまうのと同じ心理なのでしょう今年は主人にもプレゼントを用意したし、今晩寝静まったあとにこっそりと枕元に置いておこうと考えています♪そして明日の夜は久しぶりのケーキ☆予約しておいたちょっと高級なケーキを受け取りにいくのですやっぱこうやって季節のイベントを全力で楽しめるようなオトナでありたいですよねみなさん、今日明日くらいはダイエットを忘れてクリスマスを楽しみましょうねとはいえ、もうすぐしたら年末年始で雑煮におもちにお刺身・・・美味しいが盛りだくさん調整頑張らないとーーー！！"SAKURAKO"
21Dec
- ダイエットの輪☆
  こんにちは、桜子です久しぶりに再会した友達、ももこ。会うなり第一声が「さ、さく、さくらこ？！！痩せたね！半分になったじゃん！」と。最終的には、綺麗になったね。と褒めてもらてご満悦なわたしそうです！だって頑張ったんだもの。スレンズに通って鍛えて、瘦身エステ受けて、食事も見直して・・・そうして手に入れた、この女性らしい身体！（自分で言っちゃう～ｗ）ももこにも、スレンズをオススメしまくってたら、「よし！来年から通うわ！」と決心がついたようでした。来年から痩せるわけだし、今年いっぱい十分に食べおさめしちゃおうと張り切ってたくさん食べていましたが、大丈夫でしょうかｗはー！人に褒めてもらえてモチベーションがあがりました☆コロナでなかなか友達にも会えないし「なんのためにこんなに頑張っているんだろう？」と気分が下がるときもありましたが、持ち直したー☆ダイエッターのみなさん！頑張りましょう"SAKURAKO"
19Dec
- クリスマスもすぐそこ！
  桜子です！クリスマスにお正月がすぐそこまでせまってますね一番大好きな季節なんですよね～！クリスマスプレゼントは毎年あげているわけではないですが今年は夫に本当にお世話になった（？）ので感謝の意味を込めて、欲しいと言っていたスニーカーに早くネットでポチるか買いに行くかしたいんですが寒すぎてなかなか手も足も動かずｗ自分へのプレゼントはアクセサリーにしようかなと！今年は本当にいろいろ大変だったので、みなさん自分へのご褒美は奮発しちゃいましょう私もスレンズにたくさん通ったしダイエット頑張ったのでフフフという感じです"SAKURAKO"
15Dec
- 12月も中盤♪
  こんにちは～桜子です(*'▽')1年はあっという間に過ぎていきますねーなんだか毎年言ってるような？？ｗこないだ暑い暑い言ってたと思ったらもう12月中旬！しかも今日は激寒ー寒いの大好きー！チラチラと雪も見ることができたしすごくハッピーです雪を見るととってもテンションが上がるんです！老後は寒い土地に引っ越したいなーと思うほど、、、ですが雪かきとか扱いに慣れてないのに年老いて行ったところで周りに迷惑かけて終わりだなとさて、お昼ご飯何食べようかな？ツナが残ってるからツナクリームパスタなんていいかも。"SAKURAKO"
07Dec
- 近頃のダイエット事情！
  桜子ですこんにちは！先日、車をぶつけられてしまって不便な日々を過ごしています～代車不便すぎるー！早く修理終わってほしいさてさて、私の最近のダイエット事情ですが、一言でいうと「キープ期」って感じですね！一応良い具合にバババーっと痩せちゃったので皮のたるみ具合とか気にしてて・・・。まぁ筋トレで痩せた（引き締めた）ので全く気にならないですが、12月とか冬の時期は食べちゃうのでちょっとダイエット緩くした感じですかねなんかスレンズで筋トレの仕方学んだり瘦身エステを入れてから太ることが怖くなくなったというか。というか本当に太らなくなった！筋肉つけることがどれだけ大事なのかって話です。もっと早くに気づけばよかった30年生きてきて、今が一番自分に自信があります"SAKURAKO"
- お鍋が美味しい季節♪
  桜子です☆気温もぐぐーっと下がり、お鍋が美味しい季節となりましたね！人って、15℃を下回ると「鍋が食べたい！」と思うんだそうですよ～何かのテレビで言ってました！私のお気に入りは「赤から」シリーズ！3番は基本の味で、甘辛って感じですが5番、10番、15番、黒マー油味も試してみました！（これ以外に味があるなら教えてください～）15番は驚くほど辛かったです！食べるのがツライほどに・・・。ですが美味しいんですよ、不思議と箸が止まらないでも、胃腸が弱い方は要注意！！ってレベルの激辛ですのでお気をつけて～黒マー油も辛かったですがまた違った辛さで、癖になりますよ！一番のお気に入りかもしれませんあとつい最近、山芋をかけて食べるタイプの鍋をしてみましたが（スーパーで発見！）これまた不思議なお味で美味しかった～！我が家のお鍋で欠かせないのは、ホタテ！ホタテうまー！！肉を入れるより海鮮を楽しみたいお年頃です☆ｗ"SAKURAKO"
04Dec
- ちょっと食欲旺盛すぎ？
  こんにちは、桜子です☆12月になり、寒くなるとコタツの出番！コタツに入って温かなコーヒーや日本茶をすするのが大好きなんですがとなると、甘いスイーツも欲しくなりますよね。パクパク・・・パクパクといくらでも食べられちゃうくらいなんですいままでだったらすぐに体重が増えてしまい顔にも肉がついていたんですが筋肉量があがり、代謝が余った今その心配がなくなりました～！炭水化物を摂りすぎると、水分を蓄えまくってしまうので、太ったと思ってもそれは水分によるむくみであることが多いんですね～。まぁ、甘いものの食べ過ぎは美容的にも良くないので気を付けないといけませんけど"SAKURAKO"
02Dec
- 友人の結婚式へ・・・！
  こんにちは、桜子です！先日、友人の結婚式へ出席しましたコロナウイルスでびっくりするくらい厳重な体制でしたね。どこの式場もこんな感じなんでしょうかこの世の中で結婚式を挙げる人が益々減ってきてしまったと思いますが改めて結婚式とは良いものですね～キラキラしていて、まさに幸せのおすそ分けこっちまでふわふわ～と胸いっぱいです！今回夫婦で出席だったんですが夫は普段黒いマスクを愛用しているので、「結婚式でのマスクって何色だ？黒は葬儀を連想させるからNGかも？」と疑問がわいてきました・・・。結局は、白いマスクで参列したんですが黒のマスクもちらほら・・・。そういう考えが通るのなら白いマスクは花嫁さんのドレスと被るからNG？と考えれば考えれるほど分からなくなってきますね。新たなスタイルが確立されると同じくマナーについても考えなくてはなりませんよね～うーん、マナーってめんどくさいｗｗ"SAKURAKO"
25Nov
- なぜ半年で10kg近く痩せられたか？
  万年ダイエッターだった（！）桜子です今回は、なぜ人生ずっとぽっちゃりで生きてきた私が半年で10kg近く痩せられたかお話します！まずひとつ！スレンズに通って筋トレを頑張ったこと！やっぱりダイエット＝痩せるってことじゃなくて身体と向き合うってこと。脂肪だらけの身体より筋肉たっぷりの引き締まった身体の方が健康にも良い！筋肉、本当にダイジ！！そして食事改善！今までは、朝からカレーとか、甘ったるい菓子パンだったり（何なら一日中ダラダラ菓子パン食べてた）夜ご飯は2杯食べてたり本当に欲望のままに食事してたんですけどちゃんと栄養を考えるようになってタンパク質を中心とした食事、食物繊維やビタミン・・・など考えていたら菓子パンなんてそんなに頻繫に食べられるものじゃない、ということにやっと気づいた・・・。菓子パンやケーキって疲れたときのご褒美的な感じの食べ物だったんですね。私ってば日常食べてたから顔もシュッとしたと最近言われるのですが痩せたの＋歯列矯正で硬い食べ物が食べられずエラの筋肉が減ったということが考えられます！歯列矯正ダイエット効果凄いですよ！（笑）30なので顔の肉落ち過ぎはたるむので禁物ですが、きちんとタンパク質を意識すれば大丈夫！ちょっと偉そうにダラダラ語りすぎてしまいました・・・リバウンドしないように頑張ります☆"SAKURAKO"
23Nov
- Newデニム購入♪
  桜子です、こんにちは最終的な目標だった43kg。スレンズに通い始めた時点で53kgだったのでそこからマイナス10kgに成功・・・したということで、（正確には今朝43.9kgで舞い上がっている）欲しかったYANUKのデニムを購入してみました♪以前25インチがお腹のるくらいだったんですが試着しみてると23が一切のもたつきなく綺麗に履けていてこれは良いぞとまんまとお支払い～！ハイウエストタイプはちょっと高いんですねー。でもふわふわのニットを前だけインしてブーツ履いて歩きたいなーと思ったのでちょびっと奮発！YANUKのデニムは履き心地もよく形も最高で美脚に見えるのでお気に入りです以前履いていた25インチのものは「もう太らないぞ」という意味を込めてメルカリで売り出しを考えています～（笑）デニム履いているとスタイルキープできるって聞きますよね。あたらしいデニムも買ったし、スレンズ行ってこよ。"SAKURAKO"
18Nov
- どんどん寒くなる・・・！
  桜子です！こんにちは日を追うごとに寒くなっていきますね。やっぱり暖冬よりもこうやってちゃんと肌で冬を感じたい派の桜子ですだって冬なんだもん、冬らしく凍えるくらいの寒さであってほしい昨年はコートを買わなかったので、今年は大好きなルシェルブルーでコートを新調形が綺麗で上質なコートを手に入れられたかなとでも30歳だしもう少し良いコートが欲しいなーなんて考えたり・・・！でもいろんなことにお金使わなきゃだから我慢我慢そういえば、＋Jを見てきましたよー！先日は思い出したかのようにUNIQLOへ走りました！私が住んでいる地域では荒れ狂った様子もなくゆっくり見て回ることができましたが似合わなそうなのばかりで正直な感想として、安いジルサンダーではなく"高いUNIQLO"という感じでしたでも、橋本愛さんが着ているのを見たら素晴らしい出来だったのでやはり着る人によるんだろうな～さて、久しぶりにスレンズで鍛えてきまーす"SAKURAKO"
15Nov
- 痩せたら変わったこと☆
  どうもー桜子です！ダイエットに成功してから（まだまだ途中ですけど）もっともっと綺麗になりたいという気持ちがわいてきました今朝なんか、カラコンのサイトなんか見ちゃったりして。学生時代～25くらいまではつけてたんですが、年齢を重ねるにつれて似合わなくなったような気がしてやめてしまいました。でも30歳の今だからころつけられる大人なカラコンもあるんじゃないか？と思ってポチポチ・・・。久しぶりのディナーデートや、友達の結婚式などちょっとワンランク上お洒落がしたいなってときに持っておくと便利だなと思って、安達祐実さんのカラコンを注文してみましたつけても安達祐実さんになれるわけではないのは分かっていますが、たまには良いですよね♪お洒落は、誰かのためではなく自分の気分を上げるためのものだと思っていますそりゃー褒められたらさらに嬉しさ倍増ですけど、何よりも自分の心のためです女子やお洒落好きの男子のみなさん、好きに突っ走りましょう～"SAKURAKO"
12Nov
- 基礎こそ大事なり！
  桜子です！！ついに念願だった歯列矯正をはじめましたスレンズでダイエットにも成功して（キープせねばなので現在も通ってますよん）自分に自信がついたので、さらなる自信をつけるべくコンプレックスだったガタガタの歯たちを整列させることに実際、上の歯ならびはそこまで気にならないしいっかーと思ってたんですけど、友達が始めたのを見て「うん、やっぱりやりたいわ！」と決心がつきました結婚式前にもしようと思ったんだけど、歯医者さんとの相性が微妙で踏ん切りつかず・・・今回、とーーーっても良い女医さんと出会ったので毎回ルンルン本当に美人さんで、サバサバしていて美意識が高くいらっしゃるのでこちらも刺激をもらってますまだワイヤーつけたばかりで1か月くらい。これからどんどん動いていくだろうから楽しみだなぁ。にしても物凄く痛いんですよ～ご飯が食べられない・・・涙タンパク質だけは絶対取らなきゃいけないから、プロテイン飲んで、豆腐たべて、ゆで卵潰したやつに。。。とにかく何食べたら栄養偏らないか考えてます"SAKURAKO"
09Nov
- ぽっかり穴があいたような・・・
  桜子ですバチェロレッテ・・・最終回ようやく見ました・・・やはり、萌子さん、あなたって人はどこまでも自分に正直番組的にはエェー！！って感じだけど人間ですもの、そういうこともある！無理に決めろという方が難しい！今回のバチェロレッテでたくさんのことを学んだ気がします。「Your special！」自分に自信が持てたスレンズのおかげで痩せてから言うのもなんなんだけどこれまでは、痩せてないとダメだっていう呪いにかけられていた気がします。けど、痩せてなくても、食べるのが大好きでも、休みの日はゴロゴロしていてもあなたはあなたのままで素晴らしいんだよ。そう、萌子さんが言ってくれました・・・（正しくはスギちゃんに。ｗあと特別編ですが、なんか男性陣の圧が凄すぎて若干引いてしまったんだけどアピールの場だしある程度の行き過ぎた発言は仕方ないとして何よりスギちゃん尊すぎでは？？？？？？？「はっ？？？ラブ～～～～～～～」と、頭の中がこんがらがってしまいましたヨ～スギちゃんフォーエバー"SAKURAKO"
02Nov
- さてさて11月ですよ♡
  桜子です！11月になりましたね～食欲の秋、読書の秋、運動の秋・・・いろいろありますがわたしは「睡眠の秋」ですね眠っても眠っても眠い～もう布団から出たくないよ～毎朝恒例の体重測定を全裸でしてるんですがそろそろ辛くなってきた・・・真冬はどうするんだろうか今朝は46.5kgでした史上最高に痩せてるでも、体重がすべてじゃない！ということをスレンズで教えてもらいました知らない人もいるかもしれないけど筋肉と脂肪って同じ2kgでも見た目が大違いなんですよ～！↓参考画像↓有名な画像ですよね！これ見ると、体重で一喜一憂することもなくなりました☆結局見た目なので、お風呂の鏡でチェックしたりしてます！引き締まってスリムな人は案外体重があるんですよダイエットを楽しんでいきましょう！"SAKURAKO"
01Nov
- バチェロレッテの話ばかり・・・
  こんにちはー桜子です！私、まだバチェロレッテ見てないんですけどSNSで軽くネタバレされてしまったというか杉ちゃんなの？コウコウなの？とドキドキしていたのに、「杉ちゃん、本当にカッコイイ」とか「コウコウの高感度上がった」とか「萌子さんが幸せならそれで良い」とか・・・杉ちゃん推しの私はなんとなく”杉ちゃん落ちた”んじゃないかという予想がついてしまってもう！本当にネタバレって最悪ですよねミュート機能ってこういうときのためにあるのかぁ。例えば、コウコウを選んでいたとして（？）今も付き合っているのかな？杉ちゃんは今幸せなのかな？まだ最終話と特別編は見れてないけど（今晩見る！！）本当に良いシリーズだったな～。出演者も全員よかった！ただ・・・MCはバチェラーのときのままで良かった・・・。ナイナイさん、コメントが時代に合ってなさすぎて不快でしかなかったし、MCが視聴者気持ち下げてどうするよ～盛り上げる人でしょ～！シェリーも「私わかってます感」があって苦手だったなローズ君のこと苦手なのすごい伝わるけど、それってどうなのさにしても悲しい～寂しい～これから何を糧に生きていけば・・・"SAKURAKO"
29Oct
- 気持ち良い朝！
  こんにちは桜子です！朝の肌寒さと、太陽の暖かさがとっても気持ち良いこれからますます、布団からでたくなくなりますよね・・・毎年深刻な問題です。昨日の夜ご飯はモスバーガー2つ＋サラダだったんですが、これまでは次の日むくんでむくんで仕方なかった私の身体しかし、スレンズでの筋トレのお陰で浮腫みづらく、太りづらい身体へと進化しました筋肉がどれほど健康な身体づくりに重要かってことですよね。ただただ筋トレをするだけではなく、タンパク質を摂り、脂質を抑えるということは頭の中に軽く入れています。ポイントは「軽く」ということ。頑張りすぎてしまうと、いきなり「もういいや」モードになり暴飲暴食、ひいてはリバウンドに繋がってしまうからですねダイエットに悩める全ての人々へ・・・私はスレンズで救われました皆さんも自分と相性の良いジムと出会って身体を美しく変えていってくださいね、きっとそれができます"SAKURAKO"
27Oct
- バチェロレッテ熱い展開・・・・
  桜子です！みなさん、バチェロレッテ見てますか？熱いですよ非常に！！我が家は、夫婦そろって大ファンなので配信されたその日に見るんですけど数日が経った今もまだ興奮しています・・・杉ちゃん！当初は誰が最後の2人にまで残ると予想したでしょうか？配信ごとに自信に満ち溢れ男前になっていく彼にメロメロですよなんて味わい深い人間なんでしょうか！男としてとかではなく人として尊敬していますし、私もあぁなりたいなと憧れています！萌子さん推しでしたが、同じくらい杉ちゃん推しですもちろんコウさんも好きです＾＾ハンノキザワ君が落ちてしまった回は涙ながらに見れませんでしたがSNSで"ジェネリック山P"と呼んでいる方がいて思わず笑ってしまいましたｗいやはや・・・最後が楽しみですね～！考察を読んでいると萌子さんはどちらにもローズを渡さないのではないか説が出ていますが気になるところです杉ちゃんの悲しい顔は見たくないよーーーーーーー！！"SAKURAKO"