三十路女美意識向上記 -6ページ目

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13Mar
- スレンズ退会しました！感謝～
  櫻子ですこんにちは！このブログで真っ先に報告しようと思っていたんですが忘れていました！ｗスレンズ今月で退会したんです！2020年の7月から入会していたので8か月くらいお世話になりましたいやぁ、このブログを始めたのもスレンズに入会して美意識があがるようにスタートさせたものだったのでなんだか感慨深いですね。でもこのブログは辞めませんよ～このまま美意識向上を目的としたブログに努めます！ｗｗスレンズには大変お世話になりました！担当のお姉さんもとっても優しいし話が面白いから通うのも億劫にならなかったし、何より瘦身エステキモチヨーイ！！これが受けられなくなることは残念ですが、ひとつの区切りとして、ねあの日スレンズに通おうって決意した私、よくやった！と褒めてあげたいそれくらい、自分の理想の身体になったということです。自分の体型に自信が持てないあなた、脂肪を燃やしましょう！誰かの力じゃなく自分の努力で。やっぱり運動と食事管理のバランスが鍵だなと学びました、とさ"SAKURAKO"
12Mar
- 最近ハマっているのは・・・！
  どうも、櫻子です！こんにちは最近、某食パン専門店が近所にできたんですがとっても美味しくて！ついつい買っちゃうんですよね。人気なので並ばなきゃいけないんですけど、一度あの美味しさを知ってしまうとなかなか戻れない・・・800円ほど？なんですが、普通のスーパーに売ってあるのでだいたい150円くらい？と考えたら2個分の大きさなのでだいたい500円くらい高いことになりますね。ハチミツとバターの香りが食欲をそそるので焼かずに、何もつけずにパクパク食べちゃうのですコーヒーによく合う～最近、食パンよりも何にでもコーヒーを合わせてしまうのでカフェイン中毒が心配な櫻子でした今の粉コーヒーがなくなったらデカフェに挑戦してみようかなぁ皆さんのハマリものは何ですか？"SAKURAKO"
05Mar
- 抗酸化が大切☆
  こんにちはー櫻子です！加齢は仕方がないけれど・・・老化は防ぎたい・・・年齢を重ねるほどに、深みのある女性って素敵ですよね。私は昔から、お花のような可憐な女性に憧れていましたここで年をとり続け、生花のままいられるか、ドライフラワーとなってしまうかは自分の努力次第だと思っています紫外線が強くなってくる季節、サンバリア100の日傘をさして日焼け止めも塗って、紫外線予防を完璧に！そして、酸化を抑えるためにポリフェノールなど抗酸化作用のある食品やサプリを摂り今年も楽しんでアンチエイジングしていきたいと思います30歳すぎてから、いままで頑張ってた子と頑張らなかった子の差が目に見えて表れてくる気がします（いや30じゃなく35とかからかな？）コロナでまだまだ無理だろうけどいずれ同窓会があったときのために「櫻子ちゃん、なんでそんなに若々しいの！？」と言われる日を夢見て、今日も今日とて必死に美容を頑張るのですそんな自分が大好きなのです"SAKURAKO"
01Mar
- 3月突入～！
  櫻子です！こんにちは( ｀ー´)ノさてさて3月になりましたねなんだか時が経つのが早いー！あっという間にまた冬になりそうです！先日Costcoに行ってきましたマイクを購入したんですがとても便利で夫と家でプチカラオケ状態ですなかなかおうち時間も楽しんでますよ一人では寂しい私。きっと独り暮らしのなか緊急事態宣言出されてしまったら孤独死しそうな予感大学生や社会人の独り暮らしの方々はどうやって"寂しい"を凌いでいるんだろうかステイホームだからトレーニングもはかどりますな！相変わらずスレンズで教わった筋トレ＋たけまりのエクササイズを頑張って体型キープしています☆せっかくダイエットに成功した身体を手放すわけにはいかない"SAKURAKO"
25Feb
- 春めき♡
  櫻子です！こんにちは一歩一歩春めいてきていますね。朝晩はまだまだ肌寒いですが、冬の寒さとは違った感じ。風も心地よくてこの季節が大好きですなので秋冬用のモスモフフカフカカーペットを撤去！春夏用の薄いラグに変えましたそれだけで模様替えした感じがして心機一転なんだか良い感じです家の中がスッキリした感じがするんですよね。早くお花見とかしたいなぁいつになったら日常戻ってくるんだ～マスク無しで赤いリップつけてお出かけしたいな。リップが最近色付きリップだからなんだか女性らしさがない。。あ、でもディオールのリップグロウは香りも良いしべたつかないのに色も顔色良く見せてくれるしおすすめですよん"SAKURAKO"
23Feb
- メイク♡
  どうも櫻子です( ｀ー´)ノ女性に生まれたのだから、ヘアに、メイク、お洒落をとことん楽しみたいと考えています！やっぱりスレンズで痩せることに成功してから（現在－8ｋｇキープ中）余計に自分を着飾るのが好きになってきました！太ってるときより様になるので、鏡の前に立つたびに嬉しい・・・メイク道具を冬のものから春系に変えたくてクッションファンデーションを新しくしました。クッションはやっぱりナチュラルに素肌っぽくみせてくれるので最近のお肌にぴったり。ETVOSのの新しいやつです！評価効能試験で、乾燥小じわを目立たなくするというのが認められた数少ないコスメなんですよこの時期まだまだ乾燥気になりますし、是非是非おすすめですよ～私の場合、この花粉の時期すっぴんだと逆に肌荒れしちゃうのでメイクを楽しみたいと思います"SAKURAKO"
19Feb
- TVerさまさま・・・
  桜子です！こんにちはー最近ドラマにハマっているというお話をしたと思いますが、天国と地獄、俺の家の話この二つは本当におすすめ。みんな演技力があって、みていて安心します笑たまに、下手くそな若手役者さんが出ているとひやひやして安心してみれないときがあります。。。そして、その当日に見れないことが多いのでTVerなどに頼りきりです。わざわざ録画もしないですしね・・・。宣伝もはいるので実際にテレビを観ているのと変わりませんが自分の好きな時間に見ることができるというのは非常にありがたいですよねそしてTwitterでみんなの考察を見るのが大好き・・・。ハッシュタグつけてドラマ名＋考察で検索すると面白いですよ～ただのドラマ名だけだったらその役者さんのファンの方のつぶやきも拾っちゃうのでなかなか邪魔なんですよね（失礼）というわけで天国と地獄、本当に面白いのでみんなみてくださいな！"SAKURAKO"
16Feb
- 嬉しい♪嬉しい♪
  桜子ですバレンタインでしたね私はチョコレートを作って毎年夫にプレゼントしています！みなさんはどんなバレンタインでしたか？ダイエットをしている方も今日だけは甘いものを解禁するのでは？話は変わりますが夫の、仕事の帰り道にお肉屋さんがあるのですがそこで私の大好物のレバ刺しを買ってきてくれたんです！もちろん牛はないので、馬さんです！牛のレバ刺しが大好きで焼肉を食べに行くと3皿くらい頼むので店の方にストップされるほどでした。しかしながら、禁止になりいままで馬や鳥のレバ刺しは食べる機会もなく。なので、今回は食べることができて・・・何年ぶりでしょうか！涙がでるほど美味しかったー！！！もうやっぱりレバ刺し本当に大好き！笑1,000円ちょっとでこんなに幸せになれるのならしょっちゅう買っちゃおうと思った桜子なのでしたー！"SAKURAKO"
13Feb
- ～食べ過ぎ注意報～
  桜子です！2月はバレンタイン！すなわち甘いもの月間なわけですそれってつまり、太ってしまう危機感と隣り合わせ・・・恐ろしいですね～それでも私がまったくもって怯えていないのはスレンズ（SLENDS）で鍛えた筋肉のおかげですスレンズにて基礎をつくり、そこから筋肉をキープさせてきました！万年ダイエッターの皆様、キーワードは「筋肉」だったんですよ筋肉と脂肪は同じ1kgでも質量が全く違います。なのでもしかしたら筋トレをして1kg増えた・・・という人もいるかもしれません。しかしながら見た目でいうと非常に引き締まっているということなんです（分かりづらくてごめんなさい～）ダイエットしながら食べたい！そんなあなたは間違いなく筋トレをすべきです。もちろん脂質に炭水化物に食べ過ぎはよくありません！食事管理はしながら、筋肉をつけることでたまにの食べ過ぎは許されるんです"SAKURAKO"
09Feb
- ドラマにはまるの巻
  桜子ですみなさんドラマ見てますか？いま一番アツいのが天国と地獄～サイコなふたり～高橋一生さんと綾瀬はるかさんがひょんなことから入れ変わるというお話。高橋一生さんはサイコな殺人鬼（？！）で綾瀬はるかさんは警官でした！それが逆転してしまったので大変なことになってしまうんです・・・！これが本当にストーリーも面白いし、ふたりの演技も見物ですよ特に、綾瀬はるかの中に高橋一生さんが入った演技はすごい！！！綾瀬はるかさんってこんなに演技力あったの？と驚き本当に男の人だし、サイコパス感あるし何とも言えない不思議さがあります。高橋一生さんも女性っぽさがあるので見ていて可愛いというか守ってあげたくなる系笑間違いなく今一番面白いドラマだと思います！あとは、長瀬智也さんの俺の家の話！これは、クドカンさんが脚本なので面白くないわけがないんですよね～デリケートな介護や跡継ぎという問題をユニークに取り扱っていますまだまだ見てない方は是非ともどうぞ！"SAKURAKO"
02Feb
- 2月突入～
  桜子です！こんにちはー！いやぁ、2月になりましたね！（2月1日のブログで挨拶するの忘れちゃった！）2月はバレンタインですよ毎回伊勢丹オンラインにて大好きなチョコレートやマカロンを1ヶ月分ほど購入いたします笑恥ずかしながら、これは毎年毎年の決定事項なんです！言わば義務・・・・！きりっ夫には「今年も大量にお菓子が届く月がやってきましたな」と言われます。お気に入りは、ピエールマルコリーニのチョコレート♡毎年ハート型の缶にはいったものを注文！かわいいーーーそしてダダダダ・・・大好きなマカロン様サダハルアオキがやっぱりナンバーワンですわね一口食べたら幸せの香り・味ポワワーンと広がるのです！！！！”””青木シェフ・・・、素敵なマカロンを生み出してくれてありがとうございます！！！！”””ピエールエルメももちろん好きですよあぁ～食べたいものがたくさん！毎日1コずつ、味わいながら食べるとあっという間になくなっちゃうんですよね。夫も食べるということを想定して多めにポチポチしちゃうんです。オススメあったら教えてくださいー！＆食べ過ぎ注意！！運動しよう！"SAKURAKO"
01Feb
- 大人として
  こんにちは！桜子です！もう30になりだいぶ経つんですが考えてみればまだまだ20代の気持ちでいるなぁとそれが良いこと悪いこと・・・とかそういう話ではないんですが、知識や経験としては30代らしくいたいなぁなんて思ったり。私が思い描く素敵な大人は季節ごとの行事を大切にできる人。例えば、節分をしっかり楽しむ！豆まきもするし、恵方巻も作ってみるような実際は"不必要なもの"にこそ価値があると考えています！豆まきも恵方巻も・・・しなくても死なないじゃないですか。だけどそれを全力で楽しむ！「もう2月かー今年は恵方巻の具何にしようかしら。海鮮でまとめてみようかな。」とか「今年のバレンタインは手作りしてみるかな！」とか。コロナで嫌になることが多い今だからこそそういった一つ一つを大切にしていきたいなぁなんてそしてそして～60,70歳になったときに、綺麗なグレイヘアが似合うお洒落で可愛い・・・おちゃめな貴婦人になっていたいなとたっぷりの経験をして、若い子たちにいろんなことを教えてあげるように今のうちに様々な経験をしておきたいな「わたしの若いときはね～コロナウイルスってのが流行ってね、みんなマスク生活だったのよー」なんて笑"SAKURAKO"
26Jan
- 最近またまたハマってるマリネス★
  桜子ですー！スレンズに通ってからというもの、筋トレというかからだを動かすことが大好きになりました最初はイヤイヤでやってたんですがみるみるうちに身体が変わるから楽しくて仕方がなくって（スレンズは基本的に2か月間（60日）でワンセットって感じかな）結果をきちんと出すことができてからゆるゆる筋トレ頑張ってるんだけど最近またハマりだした竹脇まりなさんのフィットネス動画★私のお気に入りは王道だけどこの動画ー！どれしようかなって迷ったときにはこれをやってます！気になる方は是非チャンネル登録してみてね～笑顔が素敵で前向きなまりなさんこっちまで素敵な気持ちになれちゃいますよ～ではでは"SAKURAKO"
- 歯列矯正～
  桜子です！歯列矯正器具をつけててから3ヶ月ほどが経ちましたー！次で4回目とかかな？（調べたらわかるんだけどつけた当初は痛すぎる！こんなのつけてたらご飯もろくに食べられない！せっかく筋肉つけたのにやつれちゃう！と思っていたんですうが、きついのは器具をつけた当日～3日ほどだけ。あとは食欲の方が勝っちゃうのです。どれだけ食べるの好きなんだよっていう・・・。恥痛みがないと動かないって聞いてたから不安ではあったんだけどやる前の写真みたらかなり動いててビックリしたー。こんなにガタガタしてたんだって思って。前歯はかなり綺麗に並んできた気がする！下の歯は一個すごい引っ込んでる厄介者がいるから根気強くいかなきゃでもいまマスク生活だしこの時期に始めてよかったなぁって思ってる！裏側矯正だとばれないだろうけど、舌とかどうしても切っちゃうみたいで口内炎だらけなんだとか。しかも高いしね・・・10万くらい表側矯正よりも高かったからその分にちょっと＋してハイブランドでバッグ買った方がいいじゃーん！なんて思ったりしてケチっちゃったってわけですまだまだ先は長いですが、矯正やってる方、一緒に頑張りましょうね～"SAKURAKO"
22Jan
- 増量中？！
  桜子です！－8kgのダイエットに成功してからこの体重にまで戻ったら焦る！というボーダーラインを決めていたんですが1月のゆるっとしたモードがなかなか戻らなくて、気づけばそのボーダーラインまであと1ｋｇというところまできていました確かに最近運動も週に1回だし、好きに食べていたので当然といえば当然ですが。でもそう考えるとこれまでの私だったら、こんな食生活してたら平気で＋3kgとかなっていたよなと思って逆に考えるとスレンズで頑張ったトレーニングのおかげでここまでに食い止められている部分はあると思いますまぁ、きっとちょっと食生活戻せばすぐに体重は戻るんですけどね。そういえば、自宅トレーニングの先生、ユーチューバーの竹脇まりなさんが先日さんま御殿に出演されていました～！あの笑顔を見ると、運動なんて楽勝！私も頑張ろう！という気持ちになります気になる方は調べてみてくださいね～2021年はパーソナルトレーニングでダイエット成功させましょう！スレンズおすすめですよー！（by成功者より）"SAKURAKO"
20Jan
- 今さらだけど♪
  桜子です！こんにちは。実家の母とよく連絡をとるんですが先日「BTSにハマってるのよ」というLINEがきましたいい歳なのに若者についていこうと頑張ってるなと思い勧められたYouTubeを見てみるととってもカッコイイ！！ビルボード第一位だったDynamiteを恥ずかしながら初めて聴いてみたんですがこれは流行るな～という感想なんといってもダンスが素晴らしいですね。日本のアイドルはもっと頑張っていくべきでは？！と思いましたね日本も頑張れ～！私はテテがお気に入りです！まるで美術品のような綺麗なお顔立ち声も低めで魅力的ですー！まだ全然知らないことばかりですが一番目で追ってしまいますね～。~SAKURAKO~
12Jan
- 姪っ子ちゃんと
  桜子です！妹が子どもを連れて近くまで来ていたので寄ってもらいました。久しぶりの再会に喜びを隠せないふたり。笑姪っ子ちゃんもとっても大きくなっていて驚きましたが、子どもの成長って早いもんですね～。みんなで一緒に近所の公園で遊びましたパンとか買っておやつも食べたりなんかして思い切り楽しめた気がします。2歳なのにかなりズイズイと遊ぶのでこっちがひやひや・・・。でも楽しそうで良かった～。妹に「めちゃくちゃ痩せたでしょ？！」と羨ましがられたのでスレンズを勧めておきました！綺麗になると、メンタルも安定しますしね。鏡見ると「はぁ疲れた、でも私綺麗！」って気分が上がる気がします。（何言ってるんだｗ）まぁそんなこんなで今日はたくさん動いたので筋トレ無しでいいかな？でもパン食べたもんなー。夜ご飯はプロテインだけにして調整しようっと。こういうちょっとしたバランスがダイエット成功の秘訣だと思っています！"SAKURAKO"
- 今日はスキーの日??
  桜子です今日はスキーの日というらしいですよ。1.12という数字に関係するというわけではなく、オーストリアのレルヒ少佐という方が、新潟県の高田陸軍歩兵連隊の青年将校にスキーの指導を行い、これが、日本人初のスキーとなったことにちなんでいるのだとか私も修学旅行の時以来スキーやってないので今年の冬は挑戦したかった～！！って毎年言ってる気がするけどっ笑コロナウイルスは、私たちに「やりたいことは今やろう！」ということを改めて教えてくれましたね。何が起こるか分からないんですから・・・。さてさて、今日はもつ鍋だから10時になったら買い物に行こーっと。それまでちょっとYouTubeでも見るかぁ。"SAKURAKO"****************************************ウィンタースポーツ、何が好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
08Jan
- 年末年始は。
  桜子です！クリスマスから年末年始あたりまで、好きに食べていたので体重が2kg増でした。しかし、短期間での体重増量は、脂肪ではなく浮腫みである可能性が高いのですなので、5日から1週間だけ・塩分控えめ・腹5分目・水分摂りすぎないことを心がけていますスレンズでは糖質カットや脂質カットは推奨しておらず、食事をコントロールするすることを重要と考えています。それにならって私も自分なりにアレンジしたりして体型管理を楽しくやっています！「今日食べ過ぎたなら、明日調整すれば良い！」ということなのです2020年はダイエットに成功した1年だったので2021年も引き続き頑張りたいと思いますいつ何が起きるかわからない時代ですからね、好きな自分で生きていきたいですよね"SAKURAKO"
06Jan
- 【Amebaおみくじ】2021年の運勢は...
  桜子です！！あけましておめでとうございます！2021年初の投稿となりますが、今年も引き続きブログ楽しんでいきたいと思います！ところで、amebaおみくじを引いてみました「小吉」まぁまぁでしょうか。"知人の輪が広がる予感"これはとっても嬉しいですね何歳になっても新しい出会いは嬉しいものです！素敵な出会いのために自分を磨いてその日を待とうと思います"SAKURAKO"【Amebaおみくじ】2021年の運勢は...Amebaおみくじを引く2021年の運勢を詳しく占う