こんにちは。
岸さちこです。
悲しいニュースや出来事を目にしたとき、
何もできない事を憂いたり、
当事者はどれほど辛い思いをされたことだろう、、、と
こころの中が悲しみでいっぱいになる事ってありませんか？
たまたまスマホを見ただけなのに！
わぁ((+_+))
びっくりして、ショックで、
それまでの動きがフリーズしちゃうぐらい衝撃が走る。
正直、テレビの報道番組を普段から見ないようにしています。
感情移入しやすいというかなんというか、
自分がまるでその場に居るような感覚になっちゃう。
ちょっとしんどいんですよね。
かといって「私には関係ないし。」って
知ってしまったら、他人なんだけど、
他人事として終わらせるのもなんだか、、、、
私が反応しすぎるのかもしれないけれど、
いつも気持ちを穏やかにするためにしていることをお話します。
それは、祈る事。
まずは自分に祈る。
胸に手をあてて、
私のこころの中の悲しみが
あたたかい明るい光に包まれて、
やわらかくほぐれますように。
光に包まれて明るく光っているところを想像しながら、
感じながら祈る。
穏やかな気持ちになれたら、
悲しいニュースの事を思って、
今、辛い思いをしている方たちに、
私の光が届きますように。
と祈る。
早く元気になりますようにとか、
笑顔が戻りますようにとかは思わずに、
ただただ光に包まれますように。って祈る。
です。
今、とても辛い思いをされている方にむけて
悲しみや憂いを向けるより、
どうか穏やかに過ごせる日が来ますようにと祈る方が、
悲しみや辛さを増幅させなくて済むかなと思います。
私自身も悲しみに沈んでしまって
日常の事に手が付かなくなるとか、
そんな風にならずにいられる。
祈っていると、こころが穏やかに静かになっていきます。
不思議だけど。祈るってすごいかもしれない。
祈ることについて話すと止まらなくなりそうなので、
さらっとここまでにしておきます(^^♪
あなたのこころに明るい光が届きますように。
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