【動画で解説！】ペナルティヒデさんと学ぶ！睡眠データの見方と快眠テクニック！

みなさん、こんにちは！

【スポーツ×睡眠】がコンセプトのアスリートの睡眠のパーソナルトレーナー、

スリープトレーナーのヒラノマリです

選手からもインスタのDMなどでも質問が最近多い、

スリープテックデバイスの睡眠データの見方

をあの！大のサッカー好き⚽️でも有名な、

ペナルティのヒデさん

とご一緒させていただき、解説させていただきました！🐨🌿

✅ランナーさん向けのYoutubeチャンネル『走るTV』
マインドフルネスとペナルティ【睡眠編】supported by GARMIN

●睡眠はタワマンの基礎⁈
●ガーミンのスマートウォッチで見る、睡眠データの見方
●睡眠データを活用した、快眠テクニック
などをお話させていただきました！

実は長期サポートをさせていただいている選手の睡眠データは毎日とっていて、

睡眠をデータを可視化しながら、選手の睡眠サポートや

メーカーさんでも知らない活用法なども知っているオタクな私。笑（この日もビックリされたｗ）

（もちろん、この睡眠データの見方や分析法は一部で選手などはもっといろんな項目を見させていただいて月ごとに分析結果や総評などをまとめたカルテをお渡ししてたり♪）

以前RUNTRIPさんのYoutubeチャンネルでもオーラリングの睡眠データの見方を解説しているのでぜひ

私が選手のコンサルで使用している実際のスライド資料も出てくるので、本当セミナー級、、、💦(冷や汗)
ガーミン川口さんの実際の睡眠データを使って、公開コンサルもしています！🤣笑

ヒデさんは、本当におもしろくて優しくて、
収録中ずっとゲラゲラ笑いっぱなしだった私！笑
めちゃくちゃ素敵な方でした
次はワッキーさんも一緒にJリーグトークもできたらいいなあ⚽️💕

ぜひご覧くださいー

スリープトレーナー / ヒラノマリって？

【日本唯一のアスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー】

※卓球の平野美宇選手の睡眠サポートも担当

📺睡眠の専門家タレント(エキスパートナー所属)
⚾️プロ野球選手/Jリーガー⚽/五輪代表選手🏓などの睡眠サポート担当
🔻パフォーマンスUPの『攻めの睡眠』法＆寝具情報
🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、睡眠コンサルティング

🔻某大手インテリア会社のショールームで

ベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売を経験

🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』、日本テレビ『ZIP!』に出演

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所属事務所株式会社エキスパートナーまでお願いいたします。

【ヒラノマリ公式プロフィール】

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