こんにちは。
セルフケアで100年歩ける足をつくる
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
『中村先生にインスタで出会ってから
とても元気と活力を得ることが出来ました。
毎日地道にマッサージ、足指体操、5000歩
歩く❗️をやっていますが、
いつかパンプスが履ける日が来ると思うと
ワクワクが止まりません😍』
こんな嬉しすぎるメールをいただいて
ナカムラ・・・幸せでございます！
ありがとうございます。
さて今回は
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足の指がしもやけになった時の対処
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雪国にありがち・・・
のイメージがありますが
雪国でなくても
「足指がしもやけになってしまった！」
という受講生さんは
かなり多くいらっしゃいます。
たいてい皆さん、
皮膚科へ行かれるのですが
先日ある受講生さんが
「病院へ行かずに良くなった」
とお話しされていたので
シェアしますね。
決して
「病院へ行かない方がいい」
という意図ではございませんので
ご了承くださいね。
その方は
『病院嫌い』というわけでもなく
たまたま忙しくて
病院へ行く時間が取れなかった
ということでした。
でも痛かゆいので
【 お灸 】を
試してみたそうです。
そうしたらなんと
4日でしもやけが良くなったそうです！
やり方は簡単。
良くある「貼り付けるお灸」を
指先につける、というもの。
こんな感じですね。
↓
それを毎晩「4日続けて」お灸したら
4日目から良くなったそうですよ。
そんな話を受講生さんから聞いて
「お灸が引き出しに入っていた」ことを
思い出したナカムラです。
久しぶりにお灸やってみよう！笑
足のケアをすると
しもやけだけじゃなくて
Ｏ脚も踵のガサガサも
良くなっていくんですよ。
【 開催 】スニーカーを変えただけでＯ脚が真っ直ぐになりました！
「しもやけ」はやはり
血流が悪くなっているんです。
足を触り始めると
冷えがなくなった！
足が暖かくなった！
というお声をたくさんいただきます。
寒い時は
足指も寒いので
どうか触ってあげてくださいね。
この記事が参考になりましたら
嬉しいです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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