自然治癒力学校 広島・福山教室の浜野ともえです
唐突ですが、
みなさんは食べる基準って有りますか？
私もカラダのことを勉強しだして、
『食』に気を付けるようになりました。
だけど、基本食べたいものを食べる！
って感じです。(笑)
でも、極力避けてるものもあります。
・ジャンクすぎるもの
・マーガリン
・添加物だらけのもの
など。
添加物だらけのもの。といっても、
同じ商品を見比べてみて、
台所に置いて無さそうなものが少ないやつ。
とかそれくらい
先日こんな記事がフェイスブックで
シェアされているのを見てビックリ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
「健康な食事」以外が怖い─
─そんな摂食障害が増加している。
>>全文はコチラ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
極めるのもいいと思います。
Ｈａｐｐｙ
って思えるならね。この話を見た時に、
こんなお話を思い出しました。
めっちゃ健康に気を使ってつくった食事でも、
大嫌いな人と囲む食事より・・・
ジャンクなものでも
大好きな人と笑いながら食事をした方が
カラダにとっていいかもしれない。と
(ジャンクすぎるのはどうかと思いますけど。
これは、ものの例えですよ
)こんな感じのことを講演会や講座で
船越先生がお話して下さいました。
私はこの話を聞いて
少し気持ちがラクになりました。
極端になり過ぎない様に、
でも健康にも気を使いながら。
そんな時この講座↓があなたに役立つかもしれませんね
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