ibマッピングのブログ

日常で使えるお役立ち情報⇒ココロ整理術を、自然治癒力学校のibマッピングインストラクターとカウンセラーが、毎日お届けしています!

ibマッピングとは?

自然治癒力学校理事長おのころ心平が、カウンセリング現場で積み上げてきた
傾聴、共感の手法をすべて積めこんだコミュニケーションツールです。

聞き手がテーマに沿って話し手に質問します。
その答えた言葉だけを○で囲みながら
アレンジせずに書き出し、つなげます。

その過程でココロの内側が整理され、
言葉化されることで、自分のココロの欲求を知ることができるのです。

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おはようございます。

 

毎日、Happy  ibマッピング脳

ibマッピングインストラクターの

仙骨ヨガ ドロシーです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

 

わたしには、18歳の娘と

10歳の息子がいます。

 

 

わたしは、子どもを出産し

お母さんになってから

いつの頃からか

お母さんという役割に、

毎日、一生懸命になりすぎて

 

 

お母さんだから

○○しなければならない

○○してはいけない

という言葉で、自分自身を縛り

自分の夢を忘れていた時期がありました。


 

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例えば、一人で

仕事帰りに、お茶したり

講座に参加して学んだり

マッサージに行ったり

 

 

お母さんは、いつも

忙しいのがあたり前で

「自分の時間」をもっては

いけないと思っていて

 

 

正確にいうと、ココロの奥では

自分だけ楽しんではいけない。。。   

   ↓  

わたしが楽しむことを禁止してたのです。

 

 

今、思うと、、、

自分の思考の縛りに気づいたから

「いいよ~」って

自分をゆるめてあげることができました。

 

 

あっ!

今日は、わたしが楽しむことに

「ダメ」から「いいよ~」までの

プロセスをここに書いてみたいと思います。

(みなさんの何かのヒントになれば嬉しいです)

 

 

例えばね、以前のわたしは、

「いきたい」「やりたい」って思ったことに

行動をする前から、行動できない理由を

探していました。

 

 

・仕事帰りに、お茶できない

・何かの講座に参加して学べない

・マッサージに行けない

 

 

だって、

・子どもをみてくれる人がいない

・ご飯の支度をしなければならない  から。

 

 

上の文の語尾みてみてください。

「ない」ところばかり、探していたんです。

(言葉を出して、書くとわかりやすいですね)

 

 

ココを、発見した時は

わたし、とっても、驚きでした!!!

 

 

だって、わたしのみている世界は

「ない」世界だったんだもの。

 

 

わたしの「あたり前」って何?

ほんと、世界がひっくりかえるほど

びっくりしたのを覚えています。

 

 

だからね、こんな時ほど、

自分の「いきたい」「やりたい」っていう

「ある」ことに、少し素直になって

行動してみました。

 

 

仕事帰りに、お茶してゆっくりしたい

何かの講座に参加して学びたい

マッサージにいってリラックスしたい

 

 

そして、できない理由が出てきたら、

チャンス到来。

「本当に、そうなの?」って

自分に聴いていったの。

 

 

そしたらね、

「子どもをみてくれる人がいない」は、

 

 

「この時間だったら、いけるかも。」だったり

 

「パートナーに両親に(周りの人に)

頼んでみよう。」だったり

 

「断られたとしても、今回は、

都合がつかないけど、次回、言ってね。」  

等々

 

 

「ある~」 「いける~」 「やれる~」

自分を楽しむ世界が広がっていきました。

そして、今も、広がっています。

 

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だからね、もし、

今、あなたが「ない」って思ってて

なんだか、モヤモヤしていたら、

時には、「本当に、そうなの?」って

自分に聴いてあげてみて欲しいな。

 

 

もしかしたら、それは、

あなたの夢を叶えてくれるかもしれないよ。

 

 

わたしは、夢って

誰かが、すごいって思う大きいことでなく

誰かが、それは夢じゃないって言ったとしても

 

 

あなた自身が、毎日の生活の中で

自分の「やりたいこと」は、夢だと思うし

「やりたいこと」=自分の喜ぶことを

大切に叶えていくことが、本来の夢に

つながり循環していくのだと思ってます。

 

 

わたしたちの毎日の夢たちを叶え続けたら

どんな世界がひろがっていくのでしょうか?



あー!わくわくするーーー!!!

 

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そして、

今の自分の思考を整理して、

わかりやすく、その夢を形にしたり、

見守ったり、、支えてくれるのが、

「ibマッピング」と

「ibマッピング」を通じて出逢う仲間です。

  


どうぞ、誰に遠慮することなく、

あなたの夢を叶え続けてあげてくださいね。



*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*


いつか、、、

尊敬する日本の統合医療の

第一人者、山本竜隆先生の

「富士山静養園」で

http://www.mt.fuji-seiyoen.com/about/


”ひとりひとり”が”わたし”を楽しみ

”わたし”が”ひとりひとり”を楽しむ

笑顔がいっぱいのibマッピングイベントを

開催したいなぁ。。。



今週末、わたしの夢が叶います♪

みなさまに楽しんでいただけるといいなぁ♡

「自分とつながる in 富士山静養園」

パートナシップも子育ても仕事も

心地よく循環する  ibマッピング 2Days

~あなたと大切な人との毎日が

さらにHappyであるために~

 


よかったら、のぞいてみてくださいね♡

http://s.ameblo.jp/enjoywoman/entry-12223766677.html


 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*



今日の脳内ハッピーキーワードは

『 あなたの夢は何ですか?」



この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。



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講座・ワークショップ・お茶会・イベントのお知らせ
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★ibマッピングベーシック講座

12-2月期受付中です!!

【大阪】ドーンセンター(天満橋)

*会場内託児施設在り
12/8 12/22 1/12 1/26 2/9 2/23 (木曜日午後)
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【神戸】神戸市産業振興センター(神戸)
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★12月9日(金)13:15-15:15

〔ワークショップ〕東京都北区
http://ameblo.jp/mayuri0718/entry-12209682259.html


★12月10日(土)11日(日)1泊2日

〔ワークショップ〕静岡県富士宮市
http://ameblo.jp/enjoywoman/entry-12214736179.html


★12月16日(金)10:00-16:30

〔お茶会〕〔イベント〕兵庫県明石市

http://www.reservestock.jp/events/147694


★12月17日(土)10:00-12:00〔お茶会〕

愛媛県松山市
http://s.ameblo.jp/rashisahakkensoyokaze/entry-12219231299.html


★12月19日(月)10:00-12:00

〔お茶会〕横浜市都筑区
http://s.ameblo.jp/future-earth8/entry-12203339440.html


★12月19日(月)10:30-14:30

〔ワークショップ〕〔イベント〕大阪府豊能郡
http://www.reservestock.jp/events/154145


★12月29日(木)13:30-14:30

〔お茶会〕兵庫県明石市
※障がいのある子どもに関わるご家族や、

支援者の方にも。親子で参加して頂けます。
http://www.reservestock.jp/events/151091


 

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