キープ
体重：56.5 体脂肪：32.8
朝：スリムファースト
昼：焼きそば
夜：スリムファースト
間食：ポテチ
運動：もも上げ、なんちゃって足上げ×1
今日は夕食後に測定。
なんとかしてこの停滞期から抜け出さねば・・・。
これは姉も同じ思いか？？
なんとか・・・
体重：56.4 体脂肪：32.1
朝：スリムファースト
昼：ミニホットドッグ
夜：スリムファースト
間食：いろいろ
運動：もも上げ、なんちゃって足上げ×1
やっとスリムファースト中心の生活に戻したけど、今日はイマイチ間食が多かったよぅ。
実家に行ってる間にちょっと増えてたっぽいけどすぐ減ったからヨカッタ・・・。
またもや食べすぎ？
体重：体脂肪：計測できず
朝：スリムファースト
昼：お弁当
夜：ビール・豚肉のピカタ・サラダ・ブリ
昼と夜を友達の家で食べちゃった。
昨日だって体重もどらないって言ってたのに今日も絶対食べすぎだよなぁ…。
まずいよぉ～。
かといって食欲には勝てず…。
なんて意思が弱いのかしら(Ｔ＿Ｔ)
戻らな～い！
体重：56.8 体脂肪：26.0
朝：カレー・パン
昼：スリムファースト
夜：ビール・焼きとり・かぶの漬物・えのきとベーコンのバターい炒め・厚揚げ豆
体重やばいんじゃないの？
便秘のせいかしら…。
いまいちすっきりでないのよぉ(Ｔ＿Ｔ)
ダイエットに便秘はいかんな。
１キロ増！？
体重：57.0 体脂肪：25.0
朝：スリムファースト
昼：惣菜パン２個
夜：ビール・白菜の漬物・キムチ鍋今日はバイト先の友達の家でお呼ばれしてキムチ鍋をご馳走になってきた。
最近ご馳走になってばっかりです(●￣▽￣●;)ゞぽりぽり
なぜか今日昨日より１キロ増えてるんですけど…。
どうゆうこと？
自分でもさっぱりわかんない。
明日は少し戻っておくれよ…。
なんとかキープ(〃´o｀)=3 ﾌｩ
体重：56.0 体脂肪：26.0
朝：スリムファースト
昼：ご飯（１膳）・納豆・かぶとキュウリのお漬物
夜：ビール・焼きそば・きんぴらごぼう・白菜のお漬物・オクラ
昨日だいぶ食べ過ぎてたけどなんとか５６キロちょうどでＳＴＯＰ！
よかったよぉ～
がんばって維持してかなきゃ！
ここのところ急に暑くなって薄着の季節もやってきたしｐ(*^-^*)ｑ
また食べすぎ・・・？
体重：体脂肪：計測できず
朝：スリムファースト
昼：スリムファースト
夜：ビール・エイヒレ煮・合鴨サラダ・あじの塩焼き
今日も友達の家でごはんでした～。
最近おおいいなぁ～
いつも食べ過ぎちゃうし飲みすぎちゃうんだよねぇ・・・
|-`).｡ｏO(サボリまくり・・・・)
ここしばらく実家にいていろいろ忙しかったりでサボリまくりッス・・・。
体重も量ってないから体重計に乗るのが怖いよぅ…o(;-_-;)oドキドキ
そろそろ復活する予定デス。