2004-12-08

体重：58.8　　体脂肪肪：27.0

続くのか？ストレッチ…

体重：59.0　　体脂肪肪：27.0

今日からストレッチをやろうかな。
運動不足で体が固いε-(ｰдｰ)ﾊｧ

体重測定の時間は？

体重：59.6　　体脂肪肪：27.0

体重を計る時間は夕食前がＢｅｓｔとゆうことがわかったので夕食前、しかも風呂上りにはかってみた。
体重は変わらずだが、お風呂上りのせいか体脂肪はいっきに落ちた。
この後もこのまま増えないで欲しい～！

いきなりケーキ？

体重：59.6　　体脂肪肪：30.0

いきなり2日目で実家の母と会いプチケーキ食べちゃったなぁ。
昨日の夜は水炊きだったから体重ちょっと減ったけど・・・。
これを維持していければ・・・！

開始日

体重：61.0　　体脂肪肪：30.0

ダイエット開始！
１２月入ってから初めてとりあえず１キロ落ちてます。
が、体脂肪よ。
まずいだろ…。