きれいに健康になるダイエット 佐藤ようこです。
やっと今年初めてのとうもろこしを食べました♡
私はそのままがぶっと食べるのが好き♪
がぶっと噛んだときに
じゅわっと甘味が広がるのが最高♡
子供はとうもろこしごはんにして
食べてましたよ＾＾
肉野菜炒めとも合うー！！
おみそ汁は暑い日には助かる
切り干し大根みそ汁です。
切り干し大根を戻しさずに
そのままおみそ汁に入れるんです。
少し歯ごたえが残ってる感じがおいしいし、
切り干し大根の風味もいいんですよ♡
切る手間もないかららくちん♪
おいしいごはんを
しっかり食べてやせられるって最高です！！
日々、いろんな本を読んで勉強してると
「この方法でもっとやせやすくなるかな？」と
実験したくなることがたくさんあるんですよね。
（相変わらず2週間で10冊ほど読んでます♪）
その中の１つを1ヶ月くらい継続中なんです。
食べる量はまったく変えずに
今までキープしてきた体重より
－1.5㎏となりました。
体年齢は実年齢より－13歳に♡
もう少し試してから
受講生様にもお伝えしていきますね＾＾
8月の募集はしていません。
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