きれいに健康になるダイエット 佐藤ようこです。
やっと今年初めてのとうもろこしを食べました♡
私はそのままがぶっと食べるのが好き♪
がぶっと噛んだときに
じゅわっと甘味が広がるのが最高♡
子供はとうもろこしごはんにして
食べてましたよ^^
肉野菜炒めとも合うー!!
おみそ汁は暑い日には助かる
切り干し大根みそ汁です。
切り干し大根を戻しさずに
そのままおみそ汁に入れるんです。
少し歯ごたえが残ってる感じがおいしいし、
切り干し大根の風味もいいんですよ♡
切る手間もないかららくちん♪
おいしいごはんを
しっかり食べてやせられるって最高です!!
日々、いろんな本を読んで勉強してると
「この方法でもっとやせやすくなるかな?」と
実験したくなることがたくさんあるんですよね。
(相変わらず2週間で10冊ほど読んでます♪)
その中の1つを1ヶ月くらい継続中なんです。
食べる量はまったく変えずに
今までキープしてきた体重より
-1.5㎏となりました。
体年齢は実年齢より-13歳に♡
もう少し試してから
受講生様にもお伝えしていきますね^^
8月の募集はしていません。
おすすめ記事
ダイエット講座・体験の詳細
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/leaf-513/682891.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/leaf-513/682891.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/leaf-513/682891.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/leaf-513/682891.gif)
LINE@のご登録は下の『友だち追加』をクリックしてください↓
![友だち追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)
(または「@ndo9563f」を検索)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/leaf-513/682891.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/leaf-513/682891.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190219/20/sisei-bijin/4e/7e/j/o0589047714359039225.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180829/17/sisei-bijin/b5/d9/p/o0717071714256668143.png?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190206/09/sisei-bijin/7c/62/j/o0425024314351360454.jpg?caw=800)