こんにちは。
月経カウンセラー吉川和代が送る「生理のアレコレ」
Mさん(40代)。
Mさんの息子ちゃん(小学生)は、
生理前になると
ママが病気になってると思っていました。
ずっと寝込んで
しんどそうにしているママを
心配しています。
Mさんは、
それでも「家事やらなきゃ」と、
家事を優先させる。
「私がやらないと誰がやるの?」
量も多く、
生理のPMSや生理中の倦怠感をどうにかしたいMさんへ、
「まず自分を優先させて休むこと」
をアドバイス
(って言っても、できないのが主婦の弱み
それができるように「コツ」をお伝えしてます)
そして、
初回カウンセリングから
2回目の生理
↓↓↓
●全体的な量が減った
●夜用ナプキン使うのは、2日目だけでいけた
●倦怠感が減ってきた
夜は、超ロングのナプキン2枚使って
「T」の字になるようにしてた位だったのが、
「ふつうの日用」でもいけるかも!
と変わってきました。
そして「生理のイメージ」どう変わった?
との問いに、
Mさんは
「安心感がある」
「生理痛きた時、小躍りする位興奮する」
と、だいぶ変わりました
自分で体を立て直してるMさんの目標まで、もう少し
私も共に伴走していきます。
・・・・・・・・・・・
ユーチューブをアップしました
ぜひ、ご覧くださいね。
今回は、「正常な経血量って?」
↓↓↓
前回の「生理痛について」は
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