肉体改造じゃ！！
関東はすっかり梅雨
に入り・・・・・・
湿気が高い！！！！！
汗かきの自分には
最悪の季節になっている
・・・・
なんか梅雨を上手く乗り切れる
対策はないかな？？？
「あぢっ～～～～～～～～」
と嘆いている場合ではない！！！
今月より・・・・・キャンペーン実施
「腹筋を６個に割ろう大作戦」
（本当に名前にセンスがないな）
自分は高校まではサッカー、ボクシング
などスポーツに関わりわざわざ鍛えなくも
自然に体が引き締まっていた。
（自分でも思うがかなり引き締まっていた）
しかし、そこから体の転落が始まった。。。。
大学４年間でプラス10ｋｇ・・・・・
184ｃｍ、81ｋｇがＭＡＸ体重
（少し、ぽっちゃりしてたな。。。。。）
その後社会に入り、再度フットサルを
初め、体重も10ｋｇ落ちたが筋肉も
一緒におちた。。。。。。
よって・・・・・・・・男の定番
筋トレ実施！！！！！
（自宅で出来る範囲で継続的がポイント）
腹筋100回
（50×２セット）
足上げ３０回
（１セット）
3ｋｇのダンベルで
力こぶの強化
（左右３０回×2セット）
腕の下側強化、30回×２セット
この後・・・・・・
たんぱく質を取る為プロテイン
の牛乳割り
（バニラ味を１杯）
プロテインって意外においしい！！
と言うのが現在のメニューです。
状況により変化させようと思って
ます。
他にイイトレーニングがあれば
教えてくださいな！！！！
結果は報告しますね！
みなさんは夏にむけてなんか
してる？？？？？
再暴走～～～
「またやっちまった・・・・・」と嘆く
方が１人・・・・・・
（言葉は重いが顔は笑顔）
果たして・・・・・・誰？？？？
昨日は女友達Ｆと新宿へ買い物
へ行った！
友達には今回、俺の買い物に
付き合ってくれると言う面目で
いざ、買い物へ～！
11時前に新宿へ着いた為、
まだ駅に近い店がやっていない・・・
そこで女の子の好きな伊勢丹へ
そこへ行ったのが間違いだった
気がする・・・・・・
Ｆは俺の付き添いと言う面目が
伊勢丹へ行き・・・・・さっそく
ミュウミュウへ入り・・・・ベルトを
眺めて・・・・・・・・
「かわい～～～～な～～～」
かばんを見て・・・・・
「このサイズのカバンかわい～～な～」
すいている店内なので店員さんも
新作ですし絶対に可愛いですよ～
と巧妙トークも加わり・・・・・
こないだ20万は使った（ボーナス当て込み）
ので金は無いはずだが・・・・・俺にも
「ど～思う、財形のキャッシュバックが８万位
入るからなんとかなるよね？！」
物は確かに言いし、よく似合っている！
と彼女へ告げると・・・・・・当然！！！
これにします！！！！！！とご購入！！！
合計12万で～す！！！！！
アッパレＦよ～買い物しているときの顔は
いい顔だ～～～～！！！
（女の子は特に良い顔するね～）
え？！メインキャラは俺のはずが・・・・・
ＡＭにて彼女１２万購入・・・・・
俺も伊勢丹メンズ館で3.5万の靴を買い、
その後、シップス、ジャーナルスタンダード
でＴシャツなどを購入し５万ほど買いました！
（すっかりサブキャラ）
彼女はやっちまったが後悔なしと
言い切ってました！！！
彼女も買い物に来て買うの我慢できる子じゃ
ないんで・・・・・・ま～お互いに大満足で
帰りました～。
帰りにカラオケから軽く飲みに行き、
買い物運動、カラオケ運動に疲れて
ビールでかなり酔ったな～
ビアガーデンの季節だ！！！
社会活動？！
昨日は何とか免許が無事！
社会活動事を初めて行い
非常に為になった？？！！
何をやったかって？？！！
新横浜の駅の交差点で
片手には腕章（緑のシマシマ）
黄色い旗に黒字で歩行者
横断中と言う字が・・・・・
そうです～～～～
「交通整理」と言う物を人生
初体験・・・・・・・
また人通りも多く、時間も
お昼の終わる時間でしたので
サラリーマンやその他老若男女
に見られみな不思議な顔を
している・・・・・・
そりゃそうだよな～～～～
昼間から多くの人が何やってるんだ
って顔してる・・・・・・
俺も初めはスゲー恥ずかしかった
が・・・・・10分もすると
「車道に出ないでくださ～～い」
と注意できるまでに精神力ＵＰ
！！！！
こんな経験はナカナカできない
がやりたくな～～い！！！！！！
交通法規はちゃんとまもれ～～～！！
（お前が言うなって・・・・）
運転の基本は思いやりだそうです・・・・・
こんなに・・
本日は現実に戻らされ以前話した免停の講習に来てます・・
意外と人いるのね！！（全然居ないと想像）
内容は座学を2時間、
午後は社会活動だって～