お湯に足を入れるだけなのに、こんなに違う

自宅で久しぶりに足湯をしました。


今回は、施術で使ったハーブボールのエキスをお湯に入れて。

部屋にふわっと植物の香りが広がって、それだけで少し気持ちがゆるみます。

足を入れて10〜15分。

何かを頑張る時間ではなく、何もしない時間をつくる。

たったそれだけなのに、終わる頃には身体がじんわり温まっていました。

足湯は、身体を温めるだけではありません。

血行がよくなったり、冷えの緩和につながったり、足の疲れを和らげたり。

リラックスしやすくなるので、寝る前にもおすすめです。

「今日はなんだか頭が働きすぎたな」

そんな日にこそ、足湯はぴったりだと思っています。

もちろん、家にあるもので十分楽しめます。

例えば、

  • エプソムソルト
  • 天然塩
  • よもぎ茶やカモミールティーのティーバッグ
  • ゆずやレモンの皮
  • ラベンダーやオレンジなど、お気に入りの精油（1〜2滴）

40℃くらいのお湯を洗面器やバケツに入れて、10〜15分。

お気に入りのお茶を飲みながら、本を読んでもいいし、ぼーっと窓の外を眺めるだけでも十分です。

私が好きなのは、身体を整えようと思いすぎないこと。

今日は疲れたから、お湯に足を入れてみよう。

それくらい気軽な方が、案外続きます。

私も今日は、キッチンにバスタオルを敷いて、簡易な折り畳み椅子に座ってサクッと足湯をしました。

特別なことをしなくても、生活の中には身体をゆるめる方法がたくさんあります。

足湯も、そのひとつ。

忙しい毎日の中で、10分だけでも、自分の身体に「おつかれさま」と伝える時間をつくってみるのもいいかもしれません。






アクセサリーって、心の栄養だよね、と思う

色々書いていきたいのに、色々がありすぎて大渋滞しています。


アメブロも、昔のようにもっと気軽な書きたい。なのに構えてしまって、書いては下書き保存、書いては下書き保存、の繰り返しなので、だょっとしばらく、呟くような、メモのような、短めの文章のような、そんなありのままを投稿してみようと思います。


なにせ、続かなくて、、これも私ですが、でもここに居たいのです。


最近は



すごくシンプルな格好ばかり。モノトーンがお気に入りの今年です。




アクセサリーは、首元にアクセント。


上のオレンジのものはsyud

下の大ぶりなものは、ピンときてお守りにと購入したトップです。


手元は最近のお気に入りの付け方。




こちらは全身ないのですが、ロングのリネンワンピースにデニム。首元には小粒のパール。


この淡水パールのネックレスは、何気に重宝していて、普段にも、ちょっとよそいきにも、また、連にしてブレスレットにも。


これはずーっと前に自分用に作ったものですが、あまりにも使い勝手がいいので、このタイプと、作りを変えたタイプと、ビーズを使ったタイプと、、と、試作をしています。

とにかく大人がつけるのにかわいくて、さらにsyud（tattasiiiでもそうだった）ならではの、何通りもの使い方ができる、を試行錯誤しています。


そして、バングルや極細のリングも、販売を開始しようとしているところ、、



現在シングルマザーで、何足ものわらじを履いていて、ほぼセラピストとして動いているので、昔のようにアクセサリーの実動時間が取れていないのが事実ですが、それでもやりたい！どちらかではなく、どちらもやりたい。


身体を触ることも、話すことも、アクセサリーを身につけることも、全て凪になることだと思っていて、私はとても大事だと思うんです。

初めていう密かな私の夢は、リトリートを企画すること。食べること、身につけること、触れること、話すこと、今まで私がやってきたことを全て出し、休むことをする場所を作りたい。、


なので、計画性を持って、頑張ります笑


頑張りたいなと思っているインスタグラム。

よろしければぜひ、、



noteも頑張っていきたいのです。

よろしければぜひ、、








40代を進む、今後の私は

先日、41歳を迎えました。ここ数年で外側も内側もいろいろなことが変わりました。ものの見方、とらえかた、受け取り方、解釈の仕方、諸々。また、どう生きていきたいのか、どう在りたいのか、どんな関係性でいたいのか、諸々。


そして最近、少しずつ自分のやりたいことが一本の線になってきました。

 

私にとっての、施術と手仕事。

 

一見すると全く違うことをしているようだけれど、私の中ではどちらも同じところから始まっています。

 

「身体に戻ること。」

 

施術では、身体の緊張をゆるめ、本来の感覚を思い出してもらう、自分の身体を巡る旅。


手仕事では、その旅の余韻を持ち帰るような装身具をつくる。


どちらも、忙しい日常から少し離れて、自分に戻るための時間やきっかけになれたらと思っています。

 

最近はガラスビーズや淡水パール、真鍮や銅を使って、新しいアクセサリーづくりも始めました。

 

たくさん作ることよりも、長く身につけたくなるものを少しずつ。

流行よりも、その人の日常に静かに寄り添えるものを。

もちろん、手に取りやすい価格というところも、大切にして。

 


 

そして施術も同じように、一人ひとりと向き合う時間を大切にしていきたい。

これからは、施術だけでも、アクセサリーだけでもない。

 

“身体と暮らし”


その両方を届けられる人になっていきたいと思っています。


まだまだ試行錯誤の途中ですが、やりたいこと、学びたいことは沢山です。そういったことと、ひとり親としての生活の責任とのバランスはとても難しいものですが、その過程も含めて、そのままをこの場所に残していきます。

 

Instagramはこちらから。ご覧いただけると嬉しいです。


丁寧に暮らせないけれど、雑なまま終わりたくないなあ

最近、自分がどんな人に向けて発信したいのかを考えていました。

SNSを見ると、丁寧な暮らしをしている人がたくさんいます。

整った部屋。
手作りのごはん。
季節の手仕事。
美しく並んだ収納。
そういう暮らしに憧れる気持ちはあります。

でも私はというと、

脱いだ服をそのままにしてしまう日もあるし（ほぼ）、
やりたいことが多くて部屋が散らかることもある（ほぼ）。
疲れて帰ってきて、洗濯物はそのままだったり（ほぼ、、、あれ？全部ほぼ）。
毎日を丁寧に暮らせているかと言われたら、正直そうではありません。

だけど。

雑なまま終わりたくはない

そう思っています。

安さだけで物を選びたくない。
流行だけで選びたくない。
せっかくなら長く使えるものを選びたい。
少しずつでも、自分が心地いいと思えるものに囲まれたい。

忙しいからこそ、
疲れているからこそ、　

暮らしの中に小さな余地が欲しい。

深呼吸できる時間が欲しい。

最近、自分が作りたいアクセサリーや、やりたい施術も、根っこは同じなんじゃないかと思うようになりました。

特別な人になるためではなく、

完璧な暮らしをするためでもなく、

今の自分のまま少しだけ心地よく生きるために。

このブログでは、
そんな日々の工夫や気づき、
アクセサリーのこと、
身体のこと、
暮らしのことを書いていこうと思います。

もし同じように、
「丁寧には暮らせないけれど、雑なまま終わりたくない」
と思っている方がいたら、
どこかで共感してもらえたら嬉しいです。

Instagramも発信していこうと思います。ご登録いただけたらうれしいです。

セラピストを経て、再びアクセサリーを作る理由

最近、また少しずつアクセサリーを作りたい気持ちが戻ってきています。


「セラピストになったのに、なぜまたアクセサリーなの？」


そう思われるかもしれません。


でも私の中では、実はあまり別のものではなく、、


振り返ると、ずっと同じことに興味を持ってきたように思います。


食。

香り。

植物。

肌。

心。

身体。

そして身につけるもの。


私はもともと人の心や身体に興味がありました。


けれど、その頃はまだセラピストになるという発想はありませんでした。


だから私は、自分の興味の向くままに、遠回りをしながら学んできたのだと思います。


高校を卒業した後、まず食の世界へ入りました。

アロマを学び、自然派化粧品のお店で働きました。

専業主婦を経て、アクセサリーを作り始めました。

身につけるものもまた、その人の一部だと思っていたからです。


アクセサリーを作ることは楽しく、たくさんの方に作品を手に取っていただきましたが、その後離婚を経験します。


当時の私は、アクセサリーの仕事だけで生きていくことに不安がありました。

収入が不安定だったからというよりは、子どもを育てながら生活を支える責任が、急に目の前に現れたからです。


好きなことを続けることよりも、まず生活を守らなければならない。


そんな思いから、私は正社員として働く道を選びました。それが正しいと思っていたのです。


でも、興味の向く先は変わりませんでした。


むしろ、自分自身が心身の不調を経験したことで、身体への興味はさらに深くなっていきました。


人はなぜ疲れるのか。

なぜ緊張するのか。

なぜ眠れなくなるのか。

なぜ呼吸が浅くなるのか。

身体はなぜ、こんなにも正直なのか。


そうして数年前、ようやく人に触れる仕事へ飛び込みました。


タイ伝統療法。

リフレクソロジー。

ヘッドケア。

トークセン。

ハーブ。

温めること。

緩めること。


施術を通して感じたのは、身体はその人の人生そのものだということでした。


足に触れていると、その人の頑張り方が見えることがあります。


呼吸には、その人の癖が現れます。


肩や背中には、抱えてきたものが残っています。


身体を学べば学ぶほど、私は不思議とアクセサリーのことを考えるようになりました。


以前は飾るものとして作っていたアクセサリーを、今は少し違う視点で見ています。


リング、バングル、ピアス、イヤーカフ、ブレスレット、ネックレス。


それらは、おしゃれのためだけではなく、自分を思い出すためのものでもあるのではないかと。


朝、身につける。

ふと目に入る。

深呼吸する。

少し姿勢を正す。

そんな小さなきっかけになるもの。


セラピストを経て、私は再びアクセサリーを作りたくなりました。


遠回りしたようでいて、もしかしたらずっと同じ道を歩いていたのかもしれません。


食も。

香りも。

植物も。

心も。

身体も。

アクセサリーも。


私にとっては全部が一本の旅のように思うのです。


これからは、身体を学んだ私だからこそ作れるものを、また少しずつ形にしていきたいと思っています。


どんなものが生まれるのか。


一番楽しみにしているのは、もしかしたら私自身かもしれません。