更年期女性が気をつけること・今日から10月、忙しい・・ 朝ごはん

ブログに訪問下さりありがとうございます

（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）

10月ですね

昨日から旗持ち当番になっているので、我が家、朝一番に外に出ております

涼しくなってほんっとーにありがたい

日中はかなり気温は上昇するけど、日差しが夏の威力ではなくなって

それだけでも生き延びた・・感じがする

今年の夏は挑戦することが多かったし、

役割も多かったので、持病の期外収縮が多発

それに伴い更年期により頻脈が助長され、

ちょっとビビるくらい大きいのが数秒あったりして

（怖いので体感では数分だけど、実際は10秒行くか行かないか）

これも血液検査等、かかりつけ医師と相談済みです

今のとこは、ビビらず冷静に

そして無理をせず、流していく期間なんですよね、

人間力も試されているような気がする

更年期になると、ホルモンの影響で「上室性頻脈」というのが起きやすくなります

検査等で異常がなければ、上手にお付き合いしていくしかないです

そのうち、大波がさざ波になりますように・・・

マネケンのアーモンドワッフル

軽く表面を温め、食感を良くしてから食べました

ホイップクリーム、ジャム添え

昨日投稿した記事、気をつけましょうね～

『カード詐欺に遭った話！#時間がもったいなかったこと』

（9/26）更新しました＊オススメ記事です

『その肌のくすみの原因は・・？#胸がドキドキしたこと』

なぜかこれがいつも検索トップに入るんです

『サイゼリヤ再現！ミネストローネ似せてみた！』

週間の献立予定を手帳に書いています

『日曜日だけど買うよりマシだと思って手作り！晩ごはん』

酷い独身時代の昼食の話です

『こんなお弁当が食べたかった　酷い独身時代の事情』

キャンプで頑張った娘に作ったごはんです

『自然宿泊体験お疲れ様！娘の好物で晩ごはん』

娘に色々教えています

『ちょっと残念なマロンロール・娘に教えたおかゆなど　朝ごはん』

若い頃、人間的に今よりずっとドクズでした

『若い頃の私、今よりずっとクズでした！#約束に遅れた時よく使う言い訳』

昔の人にありがちな思い込みです

『食中毒の間違った思い込み・昨日の筋トレの結果・カレートーストで　朝ごはん』

お安い豚肉1パックで3種のおかずができました

『献立固定しています・豚肉で3種のおかずを作った！火曜日・献立入れ替え晩ごはん』

更年期、皮膚に来るとは・・

『皮膚の痒みとの戦い【更年期のあれこれ】』

合格しました！！

『合格です！！！【ミニストップ】これパスコのアレと同じ・・#密かな努力が報われた経験』

不眠に悩まれる方へ

『不眠に悩む方へ【PR】寝苦しい夏こそ安眠を！すやすやティー』

夢がひとつ叶った時のこと

『友人に感謝…泣　ダンス当日の晩ごはん』

・筋肉の厚みを計ってもらいました

・夫婦が趣味を共有するのは難しい

・コロナ感染症状等をまとめています（昨年の記事）

朝ごはんなどを綴ってます

元レシピブロガーで、子育てブログを主に書いていましたが、現在は更年期の不調を綴っています

コープ・スーパー特売を利用して時短に料理しています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています

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