ブログに訪問下さりありがとうございます
（簡単なプロフィール等は文末にまとめています
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筋トレ行くかどうか悩みましたが・・
昨日は、やめておきました
その分、毎晩しっかりストレッチなどをして、身体を元に戻して
水曜日に行こうかなーと考えております
お盆でサボった分、やっぱり身体はガチガチになってます
このままきつい運動をするとケガに繋がります（経験済）
水曜日は筋トレプログラムが30分しかないので
ちょっと物足りないんですが（通常45分）
その分、バーベルの重さを増やして、強度を上げようかな
昨日は買い物と調理、冷蔵庫整理、片付けなどなどで
リハビリの一日でした
買い物、楽しい
見逃し配信も見終わりました
さっそく新鮮野菜を使いました
新鮮、ピチピチのズッキーニを炒めてほりにしで味付け
このとき収穫した野菜を使いました
採れたての野菜は水分量が半端ないですね
こんなズッキーニに出会えて本当に幸せです
ズッキーニ、生でも食べられるので残りはサラダにしようかな
こちらの収穫体験できる施設は、またリピートしたいですわ
（8/9）更新しました＊オススメ記事です
合格しました！！
朝ごはんなどを綴ってます
元レシピブロガーで、子育てブログを主に書いていましたが、現在は更年期の不調を綴っています
コープ・スーパー特売を利用して時短に料理しています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています
