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（簡単なプロフィール等は文末にまとめています
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昨日の朝、三連休だと知ってショック
わかってはいたけど、なんか忘れるんですよね
いつもの金曜日があるものだと思っていました
おはようございます
栄養満点、アボカド+鮭フレーク+チーズのトースト
これ、簡単に栄養とれるので、ぜひともやってみてください
ただ、アボカド剥くのめんどくさいですけどね～
アボカド薄めにスライスして、鮭フレークまぶしてチーズ乗せて、焼くだけ
あ、ノリ代わりに、マヨネーズしゃーっとしましたね
女子には特にうれしい、アボカド
鉄や葉酸、摂りにくい栄養がモリモリ入っています
そんなんとっくに知ってるよ！
アボカドは熟し具合がわかりにくいですよね、これは私も未だにわかりません
熟した状態で売られているものもあるけど高かったりするので、
普通状態のを買って、家で常温で放置して、皮と身の間に若干ゆとりが出た頃に食べています
アボカドはなんちゃってチョコレートにもなるので、ガチでダイエットや美を追究している場合はおすすめです
これは発見です 更年期のメンタルを整える方法
猛暑対策でサーキュレーター、キッチンにクーラーを買っています
今年はなんかやってみようと思っています
更年期、できることからコツコツと
現在、隔週で朝時間.jpさんのサイトにて朝ごはんの記事を連載しています
トースト縛りですが、毎回違う、季節を意識したメニューをご提案できるように頑張っています
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作り置き/朝ごはんなどを綴ってます
コープ/ヨシケイを利用して時短に料理しています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています
