日曜日の夕方ぐらいから膝の外側が曲げ伸ばしするのも痛くなりました。

トレーニング効果（腰痛、膝痛、肩凝りの改善など）を出す為に必要な当たり前の事

現在の高齢者は１０～２０年前に比べて、５～１０歳は若返っている

壁にぶつかりました。

できなくなったことを出来るように、できないことを出来るようにするのがトレーニングです。

日曜参観に行って来ました。

日曜参観に行って来ました。

腰痛、肩凝りや膝痛などの慢性痛が良くならない人は自分のからだを自分で痛めつけるように使っている？

勉強会のテーマは、「女性のシェイップアップ」です。