腰痛、肩凝り、膝痛の人が初めに考えるべき事

特に予定が無いので家でゴロゴロしてテレビを観る人。やることないので、暇つぶしに運動する人。

「私には、お金よりからだの方が大切です」

娘とテニスです。

20分以上有酸素運動を続けないと脂肪は減らないんですよね？

痛みのせいでスポーツ、趣味楽しめていない人には、あきらめずまた思いっきり楽しんでほしいと思います

今日は久しぶりにサッカー。

今日は久しぶりにサッカー。