堺市ダイエット、ソファーに座って、だらだらとテレビを観ていると、やたらとお菓子を食べたくなる人へ
● 堺市ダイエット、ソファーに座って、だらだらとテレビを観ていると、やたらとお菓子を食べたくなる人へ
こんにちは、平松です。
以前、運動不足にさせたラットと、軽い運動をさせたラットの食欲を比べた実験を紹介しました。
あなたは、どちらのラットが多くのエサを食べたと思いますか？
読まれていない方は、こちらからどうぞ。
人間も動物なので、ラットの実験結果と人間も同じです。
運動をしなかったラットのほうが、なぜ食欲が旺盛でよくエサを食べたのか？
自律神経の働きから説明しました。
また、別の面から考えても、運動をしないほうが食欲旺盛になることに納得がいきます。
運動をしない安静時には、きたるべき飢餓にそなえてエネルギーを蓄えるために、たくさんのエサを食べようとします。
人間も、安静時には飢餓にそなえて、たくさん食べておこうとします。
生命を維持すための本能ですよね。
ソファーに座って、だらだらとテレビを観ていると、やたらとお菓子を食べたくなりませんか？
人間は、運動をしないと食欲が増すようにできているようです。
これが、スリムで引き締まったからだを目指すなら、食事制限をする前にまず体を動かしましょうと私が、提案する理由の一つですね。
運動から始めると、楽に効率よく、スリムで引き締まった体になりますよー
こんにちは、平松です。
以前、運動不足にさせたラットと、軽い運動をさせたラットの食欲を比べた実験を紹介しました。
あなたは、どちらのラットが多くのエサを食べたと思いますか？
読まれていない方は、こちらからどうぞ。
人間も動物なので、ラットの実験結果と人間も同じです。
運動をしなかったラットのほうが、なぜ食欲が旺盛でよくエサを食べたのか？
自律神経の働きから説明しました。
また、別の面から考えても、運動をしないほうが食欲旺盛になることに納得がいきます。
運動をしない安静時には、きたるべき飢餓にそなえてエネルギーを蓄えるために、たくさんのエサを食べようとします。
人間も、安静時には飢餓にそなえて、たくさん食べておこうとします。
生命を維持すための本能ですよね。
ソファーに座って、だらだらとテレビを観ていると、やたらとお菓子を食べたくなりませんか？
人間は、運動をしないと食欲が増すようにできているようです。
これが、スリムで引き締まったからだを目指すなら、食事制限をする前にまず体を動かしましょうと私が、提案する理由の一つですね。
運動から始めると、楽に効率よく、スリムで引き締まった体になりますよー
無理なく、リバウンドしないダイエット、腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。