あなたの靴は型崩れしていませんか？
● あなたの靴は型崩れしていませんか？
こんにちは、パーソナルトレーナー平松です。
あなたの靴は型崩れしていませんか？
仕事場への移動中に良く目にします。
靴の形が変形している人。
靴底のすり減り方ではなく、靴自体が変形しています。
ブーツ、ヒールの人もいます。
よくその歩き方、その靴の変形したままで、違和感なく歩けるなぁ～と思いますが、その人にとってはそれが当たり前なのでしょう。
靴が変形しているということは、一番下の土台、足が歪んでいる傾いているということです。
一番下が、傾いているので、そこから上の膝関節、股関節、骨盤、せぼね、肩、頭と影響が出るのは、簡単に想像できますよね。
今は、若い、筋力、体力があるから痛み、違和感を感じていないのであれば、ラッキーです。
旅行に行く、たまにスポーツをしたり、少し無理をした時に、違和感、痛みを感じるかもしれません。
体が、持ち堪えている、壊れる前に歩き方の改善をすることをお勧めします。
くれぐれも、腰痛や膝に違和感が出て、運動不足だからと考え、ウォーキングやジョギングは始めないでくださいね。
わざわざ、悪くしているようなものですよ。
そして、変形した靴は、もったいないと思うかもしれませんが、捨てましょう^^
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、今すぐお気軽にご相談下さい！
【お問い合わせ先】
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。