インナービューティーをテーマに
それでもこれだけの方が集まってくれました♡
ありがとうございます
今朝もゆったりと自分のココロとカラダに
向き合っていただきました☆
カラダの伸びやねじり♡
足の強さ♡
そして、
朝の新鮮な空気を全身にとり入れ、
耳で周囲の音を楽しみ肌で風を感じる。
全てが心地いい♡
それぞれのポーズの中で、
自分のカラダやココロはどんなことを感じているのでしょうか？
その時の呼吸はどんな感じ？
ヨガの時間はいつもよりも繊細に自分を感じてみよう。
周りと比べないで、
マットの上にいる時は、
自分のことを観察して
自分のペースを探す。
他の誰の為でもなく自分の為のヨガを行う♡
それがいちばん大切♡
シンプルなポーズの中で沢山のことを発見してほしいですね☆
小さなお子様にもヨガはおススメです♪
今日ママと参加してくれた彼女は7歳♡
最後まで集中してヨガを楽しんでくれていました。
レッスンが始まる前は
ワンちゃんも遊びに来てくれていました♡
そうそう、今朝はハーブパイをご参加いただいた皆さまにプレゼント♡
昨日打ち合わせで行っていた岡山でGetしました♪
蒜山ハーブガーデン ハービル
♡お土産♡
ラベンダー味で美味しいよ♡
昨日の打ち合わせの様子です☆
打ち合わせ＠岡山蒜山ハーブガーデン ハービル
そして、
本日アシスタント講師を務めてくださったのは～
Yuko先生♡shokoちゃん♡Hitomi先生♡Yasuko先生♡
Yuko先生間もなくブログスタートされます♡
皆さんが集まって来られる前の早朝5:30．。。
始まったのは、、、
Yasuko先生のバレエ教室(笑)
見る！
さすが、
ずっとバレエをされているYasuko先生は美しいですね～
で・・・・
みんなでやってみる！！！
♡完成！！！！(笑)♡
いやーバレエ難しい!!!(笑)
もっとキレイにポーズ出来るように
アシスタント講師陣含めて練習します(笑)
Yasuko先生！！！！
ありがとうございました♡
そして、こちらのお2人♡
なんと私の母校であるヨガヒーラーアカデミーハワイ主催の全米ヨガアライアンスRYT200取得プログラムにご参加される事が決まりましたー
11月に行われるハワイでのプログラムです♪
またここ米子にOHANAが増えます
♡shokoちゃん＆Yukoさん♡
楽しみです
そして、
今まさにコロラド校では３週間のプログラム開催中♡
プログラムの様子はこちらからご覧くださいね↓
Aki先生ブログ
まさに今、
コロラド校にも米子からご参加している方が
Tomonoriさん
ココロから応援しております！
写真は今朝のドリンク♡
ココナッツウォーター＆ピオーネ＆マスカット
今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡
笑顔は気持ちを晴々と底上げし、
素晴らしい１日をクリエイトします
今夜のレッスン♡
【リフレッシュヨガ】
20:00～21:30＠skyビル
LINEでのご予約承っています
ID→silkyyoga
