美yoga Plumeria〜美ヨガ プルメリア〜鳥取・倉吉ヨガ教室

鳥取県鳥取市*倉吉市を中心にヨガ教室をしています!
【美容は健康から】をコンセプトに、こころも身体も美しく、笑顔で♡幸せの種を蒔いていきます♡

NEW !
テーマ:
鳥取県鳥取市*倉吉市の
“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室


~美ヨガプルメリア~
美Yoga  Plumeria
 
プラーナチャクラヨガ(TM)スペシャリスト
ヨガティーチャー&
ファスティングマイスター  Yasukoです

Aloha~

『おかえりなさい』と

声をかけてくださり
とっても温かい気持ちになりますドキドキ

いつもblogを読んでくださり
ありがとうございます

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東京での休暇の中で
神社⛩巡りをしたり
またヨガのレッスンを受ける日々。

一番今感じたことを
ダイレクトにレッスンに繋げる


今週のテーマは
【身体の声を聴くYOGA】


今、(今日)の自分の身体がどうか?
じっくり向き合うことが
日々の中であるか?


案外ないのかも?
大体、不調が出てから労わるものです。



今、自分の身体の中に
どんな感覚があるか?

ちょっと耳を傾ける→聴く


重い?痛みは?だるさは?


そこにどんな感覚があったとしても
否定しないで、ありのままを
ただ感じてみる。


私達の身体は正直です。


行き場の無い感情が
いつしか身体の不調へと

なんてことにも
なり兼ねないのです。



普段意識が向かないところまで
繊細に意識を向けてあげましょう!


繊細に聴いてあげましょう!




その【聴く】ですが
この文字をよく見ると

《耳に   十 、 四   の心》と書きます。


これを調べてみると
下記の心が出てきたので紹介します。

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《聞く》と《聴く》の違いは
《心》に響かせるように感じたい時に
《聴く》を用いるのだと
言うことなんですね!


会話も右から左へと
流れる様な会話は《聞く》


一言一言を《心》に
響かせながらは《聴く》



今週のテーマは
後者の《聴く》で
自分の身体と向き合う時間を
共に持ちましょう


きっとYOGAの後には
身体と心が軽くなります!!

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◆本日25日は
【MIMOSA鳥取☆土曜日クラス】
❶13:00〜
❷15:00〜

◆25日(土曜日)
【岩盤浴HOT YOGA☆倉吉】
19:00〜

◆明日26日(日曜日)
臨時特別クラス
【岩盤浴HOT YOGA☆鳥取】
18:30〜


◆27日(月曜日)
【岩盤浴HOT YOGA☆倉吉】
19:00〜

◆28日(火曜日)
YOGA studio in moco
【ALOHAヨガクラス】
19:00〜


◆29日(水曜日)
【倉吉市営温水プール☆スタジオヨガ】
13:30〜


【MIMOSA鳥取☆水曜日クラス】
18:30〜

みなさまにお逢いできるのを
楽しみにしておりますニコニコ
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それではお仕事の方もお休みの方も
素敵な一日になりますように


Mahalo黄色い花
 Yasuko


✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚

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