柏崎市エステ・肌管理専門サロン新潟 -44ページ目

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19Mar
- 満月から新月はデトックス期間
  昨日は、乙女座満月を迎えました。今回のブーケは、純白。かすみ草やあじさい、ラナンキュラスなど。真っ白のブーケを見ると、新しい新鮮な気持ちになり浄化されていくようです。さて、満月から新月に向かっていく期間はデトックスの時。エネルギーを出して浄化するパワーが高まっていく時期なんですよね。また、エストロゲンの分泌量が増えていくのでお肌の調子がよく、むくみも解消され、元気に過ごせます。このデトックス期間に、しっかり身体の中やお肌の古い角質や毛穴の汚れを除去していくと更に美しくなれますよ。湯船にしっかり浸かってデトックスをしたり、お水をこまめに摂取し流れを良くしたり、腸活も良いですね。こちらのマットは、最高のデトックスに！↓↓『史上最高のデトックスで免疫力アップと脂肪分解！』コロナウィルスに悩ませられる日々が続き、少し落ち着いたかのように思わされていましたが、また全国的に増えていますね。やはり！「自分自身の免疫力を上げる！」…ameblo.jp泡パックも浄化になりますね！デトックス期間に、不要なものを出すケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。そして、体調だけでなく断捨離もデトックスになるので私も要らないものを捨てたして生活スペースを整えたいと思っています。
18Mar
- 春先ファッションの注意するべきこと
  春先のファッション。いつまでも寒い新潟県は、「何を着たらいいの？」と意外と難しいですよね。お天気が悪くなったりすると、余計にね。新潟の春ファッションで注意することは軽やかに見えながら暖かそうに見える？？ですよね（笑）わかりやすくお伝えすると、明るいカラー春らしいカラーを取り入れながら温かい素材のものをアイテムの中に入れるという事です。素材が、まるっきり春素材になると寒そうに見えて「あの人寒そう、、頑張ってるな」という印象に。かと言って、寒いからと冬のままダークなカラーでありながら素材も重いと、春なのに冬物をまだ着ている、、という印象に。このように、暖かそうだけど春っぽいカラーを組み合わせてあげるだけで軽やかですね。自分に似合うということも、重要なことですが季節や気温に馴染むファッションをするということは素敵に見えるポイントですよ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
- 気持ちが落ち込む時の対処方法
  暖かくなったなぁと感じたり、急に冷え込んだりと春先は気温差が激しくなります。それによって、自律神経のバランスが乱れやすい状態に。体にはもちろん。心の中も、アップダウン落ち込みやすい。今、モヤモヤしている人はいませんか？大丈夫。それはこの季節だから。そう思うと、少し気持ちが楽になりませんか？多かれ少なかれ、みんなそうってことです。もちろん、私だって落ち込むことはありますよ〜〜私の落ち込んだ時の対処法〜1、cafeで1人でゆっくりするあまり人に話して楽になるタイプではなく、ゆっくり自分と向き合う時間を作ることで気持ちの整理整頓ができます。2、好きなことに夢中になる時間をもつ私は、エレクトーンとピアノを弾くのが好きなので良い気持ちの切り替えになっています。3、今ある幸せに感謝するベッドに入ると、今日この温かい布団で眠れる事、どこも痛いところがなく気持ちよく眠れること。これって当たり前のことではないなぁって思うのです。この世の中特に。毎日、ありがとうと感謝しています。そう思うと、落ち込んだ気持ちもどうでもいいなと思える。4、過ぎたことは考えてもどうにもならないと思う落ち込むような出来事があったとしても、それは終わったこと。考えても仕方ない。と強い気持ちで割り切る（笑）強制的に、考えないようにする。本質は、繊細なので（自称）けっこうずっと考えてしまう性格でしたが、年々この割り切りが早くなりバッサリ切れるように。5、好きな本を読む自分がこれを読むと元気になれる！という本を揃えておくと良いですよ。6、香りを楽しむ〜深呼吸好きなフレグランスをまといながら、深呼吸をする。深呼吸は、気持ちを穏やかに。7、手帳タイムで自分の軸を確認する気持ちが揺らぐ時は、自分の軸を確認します。自分の軸に立ち戻れるように。手帳には自分はどうありたいのかを書いてあるので、それを読むと前向きな気持ちになれるのです。8、神社参拝にいく私は近くの神社か、実家の近くの神社に行きます。神社参拝は一粒万倍日や新月、満月の日など定期的に行っています。神社も心が落ち着く場所ですね。9、メイクを楽しむメイクをすると、元気になれるんですよね。お風呂に入る前にメイクしたり。自分の顔でおもいきり遊んでみる。私にとってメイクは、自分の心を喜ばせるものになっています。10、早く寝る　沢山眠る考えすぎないよう、早く寝てしまう。よく眠る事で心身共に元気がよみがえりますね。11、お花を飾る見るたびに、心が華やぐ。お花の持つ色によっても与えられるパワーが違うので、今の自分にぴったりな色のお花を飾ると良いかもしれません。この11個は、私の方法なので人それぞれ良い方法が違うと思います。あなたにとっては、どうでしょうか？気持ちが落ち込んでしまった時の為に、どうしたら自分は元気を取り戻せるのかを手帳やノートに書き留めておくと良いですよ。不安定になりやすい春。みんなで、乗り越えていきましょう〜美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡<
16Mar
- 老け顔の特徴
  「あの人は老けて見える」「若々しく見える」その印象はどういうところから、人は判断しているのか？別に、そんなことを意識して人の顔を見ているわけではないと思うのですが。無意識レベルで、人は「何歳くらいの人かな？」とか外見から情報を得ようとしています。老け顔に見えてしまう特徴1、シワ「シワがどのくらいあるか」が見た目年齢に。マスク時代、特に目の周りのシワは老けて見えやすいです。2、ほうれい線の深さ口元にくっきりしたほうれい線の原因は、たるみ。表情筋が衰えていくと、たるみにつながります。特にマスクをするようになり、表情筋はどんどん衰えている現実。3、くすみやクマがある目の下のクマ、顔全体のくすみは「疲れ顔」の印象に。疲れ＝老け顔この３つが、重度になっていくと老けた印象に。シワ、目の下クマには↓『なぜ、顔がこけてくる？ふっくら肌になれる！』年齢を重ねてくると、「痩せた？」って言われるのもなんか心配になったり「疲れてる？」って言わるのもね？何を言われて気になるお年頃（笑）顔が痩せたとなると、心配に…ameblo.jpたるみには↓『【新メニューのお知らせ】小顔リフトアップ整形フェイシャル』シエスタに新しいフェイシャルメニューが３月からスタートします！今回のフェイシャルは一言で言うと顔の筋肉を鍛えることで、たるんだお顔がリフトアップし小顔…ameblo.jpくすみには↓『40代美容で必要なこと』本日、7月10日に蟹座新月を迎えました。新月は、デトックス力が高まる時なので肌の代謝をぐん！と一気に上げるV O Sサロンケアをしました。フェイシャルメニュー…ameblo.jpこの3方向からケアをしていくと、最強です。月2回コースが大人気♡
15Mar
- 春の不調を改善する方法
  春になり、花粉による症状が出始めていらっしゃる方もいますよね。実は、この花粉症。体の自然な排毒反応とも考えられています。冬の間は、動物も冬眠の時期。私達人間たちも、なんでも溜め込みやすくなっているのです。だから、今は体の中に毒素が溜まっている状態。それを春に排出しようとして体は動いていきます。その時に、重要なのが血中の不純物を分解、解毒してじょうかする肝臓の働き。春は肝臓が活発になる季節しかし、同時に肝臓も疲れています。肝臓が疲れていると、こんな症状がでてきます自律神経の乱れ目の不調肩こり、腰痛やる気がでない朝起きにくい気持ちが落ち込みやすいイライラしやすい肝斑が濃くなるあなたは、大丈夫でしたか？当てはまることが多かった方は特に、肉や甘い物を控えましょう。肝臓に負担がかかりやすくなるからです。肝臓の働きを良くしてくれる食べ物は1、季節の緑黄色野菜2、梅干し3、玉ねぎやしょうが辛味のある食材4、酸味のある果物そしてファットレスマットでの解毒は、春の不調を予防してくれますよ。『史上最高のデトックスで免疫力アップと脂肪分解！』コロナウィルスに悩ませられる日々が続き、少し落ち着いたかのように思わされていましたが、また全国的に増えていますね。やはり！「自分自身の免疫力を上げる！」…ameblo.jp冬に溜め込んだ毒素を排出し、軽やかな体で春を過ごしましょう。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
14Mar
- 肌トラブルの時に見直す３つのポイント
  春になり、ニキビや敏感肌、痒みや炎症に悩まれている方。この３つの食事ポイントを見直してみてください。1、オメガ6をとりすぎていないか揚げ物や、菓子パン、お菓子類など2、糖質のとりすぎていないか3、青菜中心のカラフル野菜が足りないこの３つを気をつけて食事をしてみるだけで、炎症は減るはずです。私も、にんじんを塩もみして保存。塩麹で作りました〜色の濃い野菜を意識して。この時期は、菜の花もいいですね！美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
13Mar
- 敏感肌、皮膚疾患の改善に必要なたった一つのこと
  今週も沢山のお客様にいらして頂きまして、ありがとうございました。3ヶ月前から長年の皮膚疾患でお悩みのお客様が通ってくださっていて、そのお客様のお肌がかなり改善されて本当に嬉しい。その方は、ご結婚されたのたのですがお肌の疾患がある事でお写真も撮る気持ちになれず悩まれていました。このお肌が綺麗にならなければ、写真もとれない、、と。今までに、大学病院も美容クリニックも漢方のクリニックも、他エステも。沢山の、専門機関に行きご相談されてお薬や施術を受けていらっしゃいましたが改善されない。確かに、私も今までに見たこともない症例でした。大きな病院でも、美容クリニックでも改善されない状況で綺麗にすることができるのか。でも、私は。絶対綺麗にする！と心に決めました。３ヶ月間、最初は元より悪くなったり（お肌が変わろうとする働き）色々あったのですが絶対に綺麗にできる！と。LINEで細かいやりとり。写真を送って頂いたり、状況を確認したり。そこから、私の細かい指導を。私の指導は、少し細かいです。症例が難しければ難しいほど、ちょっとしたケア法とタイミングが重要になってくるからです。敏感肌、皮膚疾患で悩まれてる方はタイミングが重要敏感肌や皮膚疾患、ニキビの方はお肌のサイクルや皮脂バランスが乱れているので、そこを整えていかなければなりません。ですから少しの変化に気づける目が必要なんですね。これは、なかなか自分では気づけない。気づけないから、対応もできない。そこを判断していくのが、私の役目。敏感肌、皮膚疾患、ニキビでお悩みの方。毎日、同じケアをしていませんか？毎日同じケアをするということは、おなかいっぱいなのにさらに食べたり、下痢をしているのにみかんを食べたり（笑）と同じことなんですよ。通じますか？笑肌トラブルの方は、毎日肌状況が本当に変わりやすいんです。だから、その状況にあわせてあげないと。タイミングに合わせてスキンケアを変える、調整するこれがとても大事。肌をよくするのは敏感肌用の化粧品でもなく、薬でもなく、食べ物だけでもなく、すごい機械でもなく、今の肌のタイミングに合わせてスキンケアをするということ。この事なくして、綺麗にする事はできないのだと改めて感じました。そして、メンタルからのサポート。ここも大きい。「お肌が綺麗になってきて、やっとウエディング写真を撮影するお店を探しに行く気持ちになれました。感謝してます」と仰って頂きました。私も、「私を信じてくださって、本当に感謝しています」とお伝えしました。すごく嬉しくて。嬉しくて。素敵な笑顔のお写真になりますように。この仕事を続けてきて、本当に良かった。そう思わせてくれる日になりました。ありがとうございました。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
12Mar
- 春からの紫外線対策
  最近は、お天気の日もありようやく春を感じられるようになりましたね。実は、この3月。3月を境に急激に紫外線量が増えるんです！そして、冬の暖房などで肌内部の水分量が減っている状態は肌が弱く紫外線によるダメージを受けやすくなっているんです。「ちょっとスーパー行くくらいだし、曇っているからマスクしていれば大丈夫！」と安心していないでしょうか？日焼け止めは必ず塗りましょうね。肌老化の原因約8割が紫外線の影響ですここで、日焼け止めのお勉強を少ししておきましょう。日焼け止めはどれくらいの数値のものを選んだらいいの？と悩まれる方もいらっしゃいますよね。SPF値とはシミや乾燥、炎症の原因となるUV-Bから肌を守る時間の長さを表す数値SPF 1＝約10分（メーカーによって若干変わります）SPF25の場合4時間という事ですね。PA値とはシワやたるみの原因となるUV-Aから肌を守る強さを表します。PA値は＋の数が多いほど、肌を守る効果が高いです。＋　2-4倍+＋4-8倍＋＋＋8-16倍こうして数値だけをみると、強いものや時間が長いものがいいと思いがちですが強いもの長いものを朝一回よりも、途中日焼け止め効果のあるファンデーションやパウダーなどで追加してあげる方がお肌をより紫外線から守ることができます。ライフスタイルにより、日焼け止めを選んであげることが大切ですね。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方
11Mar
- 香りを味方に
  新しいフレグランスを。フローラノーティスジルスチュアートお花の天然の成分が詰め込まれたフレグランス。1番上の大きいものは、ヘアフレグランス。私にとってのフレグランスは、自分にとっての心地よさ。スキンケアのときお風呂に入るとき眠る前リラックスしたいときに香りの力をかりています。手帳にも。ページをめくった時に、ふっと香る。気分が落ち込みやすい時、気持ちが揺らぎやすいとき。香りは、思った以上に支えてくれます。お気に入りの香りは、心を華やかに。優しく包み込んでくれますよ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
10Mar
- マスクでシミを作らない方法
  マスク生活が長く続く今。マスクでの肌トラブル相談は多いです。マスクでシミが濃くなった頬にあたる部分が、毎日表情筋を動かす度に擦れてしまう。その繰り返し積み重ねにより、肌は刺激から守ろうとシミの原因になるメラニンを放出してしまうのです。とは言っても、、マスクは毎日しなければならないですよね。なるべく肌に刺激にならないマスクをするのが良いのですが、（以前ブログでオススメしたマスクは刺激が1番少ないと感じています）毎日違うデザインのマスクをすることが、シミになるリスクを低くしてくれます。同じマスクですと、毎日同じ場所にあたりが強くなりますよね。違うデザインのマスクをすると、少しでもその場所からはずせることができるので同じ場所を刺激せずにすみます。また、しっかりと保湿をすること。日焼け止めやファンデーション、パウダーで肌を守ること。すっぴんマスクは危険です。お気に入りのマスクを毎日ローテーションして、顔に癖をつけないということが予防になりますよ。
09Mar
- 美肌は腸年齢が決める
  今日の夕食はこちらを作りました〜地味でしょ（笑）でも、腸内環境と栄養バランスは◎サラダ油などの油は一切使わずに。味付けは、塩麹や酒粕、醤油、味噌、塩。今年は、食事内容を見直していきたいんですよね。忙しくて、なかなか料理に時間がさけずにいる日もあるのですが。丁寧な、体とお肌が喜ぶ食事を作っていきたい。美肌は腸年齢が決める腸年齢が若いほど、肌悩みが少なく心も体も健康で見た目も若いという実験結果があります。「シミ」「そばかす」「ニキビ」「アトピー」悪玉菌が多い腸内の場合、腐敗がすすみ腐敗物質や有害物質が腸の壁から吸収され血液を介して全身に運ばれていきます。お肌に栄養を運んでいるのは血液。だから、つるつるな肌を手に入れるには腸内環境を整える事がとても大切なのです。レシピを増やして、お料理も楽しんでいきたいと思います。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方
08Mar
- 目の下のクマは〇〇の人がなりやすい
  目元専用の美容液を使っているのに、一年中クマが消えない、、とお悩みの方瘀血が原因になっているかも！瘀血とは東洋医学の考え方で表す気血水の中の血の滞り。血流が悪い、ドロドロ血、ゴースト血管。目の周りにはたくさんの毛細血管があります。また、目の下の皮膚はとても薄いので皮膚の下にある毛細血管の状態がとてもよくみえます。血の巡りが悪くなると、酸化された静脈血が停滞しやすくなり、酸化された黒くなった血の色が透けて見えるようになります。それで、黒や青のクマとしてみえるのです。気をつけてほしいこと油の取りすぎに注意ドロドロ血にならないために。また、適度な運動や入浴で体を温める。水分をしっかりとる。ということを気をつけてみてくださいね。サプリメント「美肌プラス」もオススメ。また、フェイシャルだけでなくこちらのボディメニューを定期的に受けていくと更に効果的です。↓↓『史上最高のデトックスで免疫力アップと脂肪分解！』コロナウィルスに悩ませられる日々が続き、少し落ち着いたかのように思わされていましたが、また全国的に増えていますね。やはり！「自分自身の免疫力を上げる！」…ameblo.jp
07Mar
- トレンチコートを暖かく着るには
  3月になり春が訪れました。でも、新潟県は春と言えども雪が降って風が吹き。寒さもまだまだ続きます。こんな春の新潟県。上着に悩みませんか？すごーく寒いけど、ダウンじゃあね、、春なのに、、そんな時には、私はインナーダウンをトレンチコートの中に忍ばせていますインナーダウンも色んな形や色があると思うのですが、私はベージュのトレンチコートなのでインナーダウンもベージュ。そして、襟はクルーネックではなくV。そういうものを選ぶ事によって、インナーダウンが目立ちません。ね？暖かくなってからトレンチコート！と思っていたらいつの間にか暑くなっていてトレンチコートを着る間も無く夏になっていたなんていうのが最近の気候ですよね。こんな風に暖かくしながら、トレンチコートの期間を楽しんでみてはいかがでしょうか。春は、オシャレをして沢山お出掛けできるといいな。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
06Mar
- サラサラ髪になる方法
  お客様から「サラサラの髪になりたいのですが、何かオススメのヘアオイルはありますか？」と相談がありました。ズバリ！ヘアオイルは髪自体を綺麗にするものではありません。栄養でもありません。スタイリング剤です。私もスタイリングの時には、ヘアオイルは使います。オイルを選ぶ基準は、香りと重さ。なので、髪にいいとか悪いとかでは選んでいません。髪をサラサラに綺麗にするには頭皮環境が左右します頭皮を清潔に保つこと頭皮の血流を良くすることこれがサラサラ髪を作るポイントです。よく「このシャンプーは髪がサラサラになる」と言われて指通りのよくなるシャンプーを好まれる方も多いのですが、ヘアサロン専売品、市販品は心地よさを重視しているものが多く、ダメージ用とかノーマル用と言って髪質別になっていると思います。それは、髪に対してのアプローチということですよね。私がシャンプーを選ぶ基準は1、安全性2、お肌に対してダメージをあたえない（父が市販やヘアサロンのシャンプーを使うと頭皮の痒みがひどくなり、私の取扱いシャンプーを使い始めたらピタリと良くなったり、お客様でも肌トラブルがなくなったのを目の当たりにするとシャンプーは、本当に怖いものだと思いました。私は、何を使おうが肌荒れしませんが、そういう方を何人も見てきたので毎日のシャンプーやトリートメントの害は恐ろしく感じています）3、余計なコーティング剤が入らなく、頭皮を清潔にしてくれるもの4、頭皮環境を整えてくれるもの使っているのはシエスタ取扱いのこちらのシャンプー↓↓『薄毛と抜け毛の対策方法』お客様からこんなご相談を頂きました。「困った時の竹津さん」　　　笑本当に困った時に思い出して頼りにして頂けて、とても嬉しいです。「このLine…ameblo.jpそして、洗い方がとても大切なんです。また、熱いお湯で洗っていないでしょうか？脂がとれるからといって。皮脂をとりすぎるのも、皮脂が増える原因になります。頭が脂っぽいという方は、特にお湯の温度を見直してみてください。適正温度は37〜39度洗い方はこちら↓↓『薄毛、抜け毛を予防するシャンプー法』皆さん、昨日のブログは読んで頂けましたか？薄毛と抜け毛の対策についてお話ししました。『薄毛と抜け毛の対策方法』お客様からこんなご相談を頂きました。「困…ameblo.jpそして、これも大事！お風呂から上がったらすぐにドライヤーで乾かす！髪というのは3構造になっていて、1番外側がキューティクル。キューティクルはおにぎりの海苔のように、包まれていますが髪が濡れているときはそれが開いてしまっています。ですから、すぐに乾かしてキューティクルを閉じてあげなければなりません。開いたままにしておくと、髪に艶がなくなりやがてバサバサ髪になっていきます。洗濯物も生乾き状態が続くと雑菌が繁殖し臭いが出るように頭皮も雑菌が繁殖し、頭皮の匂いの原因にもなってしまいます。また、毛先ではなく根元からしっかり乾かして下さい最後に冷風を当てることでキューティクルが整ってきます乾かし方も、サラサラ髪を作る重要なポイントになりますよ。こういった少しの手間が、サラサラヘアに近づいていきます。いくら、美容院でトリートメントをしてもらっても良いシャンプーを使っても毎日のこうしたケアができていなかったら髪は綺麗にならないのです。お肌と同じ。お肌と髪は、若々しさの印象となりますので大切に自分の未来のために育てていきたいものです。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
05Mar
- 春に肌トラブルが増える５つの理由
  3月になり、暖かくなったり寒くなったり。そんな時期には注意が必要です。肌トラブルが増えやすくなるんですね。そんな５つの理由。1、ストレスによる自律神経の乱れ2、大気汚染3、マスクによる摩擦、ムレ4、気温差の激しい毎日5、紫外線お肌の赤み、痒みがある時のスキンケア方法はこちらのブログをお読みくださいね。『肌の赤み、痒みがある時のスキンケア方法』今日は、とても温かい日でしたね。4月並みの気温だったそう。今年は、雪も降らず異例の新潟県。その影響は、どうやらお肌にも影響を及ぼしているようです。春の花粉や、…ameblo.jp
04Mar
- リブログ記事【ビフォーアフター】フェイスラインすっきり！
  甥っ子くんをこちらの新メニュー5分やってみた結果ビフォー　　　　　　　　アフター中学3年生でたるみなんてない状態でさえ、フェイスラインがスッキリ！ラインが引き締まった印象に。たった5分です最近、太ったとかで気にしているらしいの。太ってないけど。「これ、どれくらいもつの？」とか。美意識高めです。脱毛もしてあげているし。最近の男の子は、女性より美意識高いかもしれません。美容雑誌の表紙も、男性になることも多くなりましたよね。メイクもしていたり。女性は逆に男性化している。私も、男性化しないよう意識を保っていきたいと思います。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
03Mar
- 新月の日の美容法
  今日は、魚座新月。こんなブーケが届きました。前回、獅子座満月のブーケはこちらでした。『獅子座満月に私がしていること』今日は、獅子座の満月を迎えました。その獅子座満月をイメージしたブーケが届きました。太陽のように明るくキラキラ輝くイメージなのだそう。私は、獅子座だからか？この…ameblo.jp見ているだけで浄化されるようなブーケ。新月の日は、願い事を書くと叶いやすい日。２つから10個書くと良いそうですよ。月美容法の考え方では、新月から満月に向かう期間はアクティブ期といって、栄養・美容成分を吸収、浸透しやすい期間。今日は、浄化の力が働いているのでしっかりと毛穴ケアをします。モロッコクレイパックエレクトロクレンジングプラチナピールなどお持ちの方はやってみてくださいね。『毎日のクレンジングでは落とせない毛穴汚れがあるって知ってる？』みなさま、メリークリスマス！どんなクリスマスをお過ごしでしょうか？注）今日ここにいるわけではありません(^◇^;)今日はお休みを頂いていたのですが、朝から新し…ameblo.jpエレクトロクレンジンとはプラスとマイナスの電流を使用して、電気の吸着力による毛穴の汚れを落とすクレンジング方法のこと。普段のクレンジングだけではなかなか落としきれない汚れがとれると、お肌のトーンも明るくなります。こちらの新メニューでサロンではさせて頂いております。『【新メニューのお知らせ】小顔リフトアップ整形フェイシャル』シエスタに新しいフェイシャルメニューが３月からスタートします！今回のフェイシャルは一言で言うと顔の筋肉を鍛えることで、たるんだお顔がリフトアップし小顔…ameblo.jp明日からは、栄養をしっかりと入れ込むパックをしていこうかなと思います。そして、これから日本酒と粗塩をお風呂に入れて浄化して眠ります♫ 美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
02Mar
- ダイエット停滞期に代謝を上げるスープ
  最近、朝ごはんをこちらのスープにしたり栄養バランスが良くないメニューの時や、夜控え目にしたい時に活躍させています。ただのコーンスープではありません。脂肪を燃焼してくれる炭水化物の吸収抑制まんぷくホルモンを出してくれる栄養素がバランスよく配合お湯を入れるだけなので、忙しい時にすごく良いんですよね〜味も美味しい(^^)春になったからね。ちょっと、体をスッキリさせたいです。お腹がね〜(-｡-;こちらのスープは8食分で5184円になります。ダイエットをしているけど、なかなか体重が落ちなくなっている方忙しくて栄養バランスがとりにくい方にオススメです。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
01Mar
- エステやスキンケアが最大限に効果が出せる方法
  エステや、スキンケアを最大限に効果を発揮させるには。これが大事！という事をお話ししますね。また、なかなか効果を感じてない方はずばり！！体内に毒素が溜まっています！毒素には２つの種類があります。一つは、体内毒素体の中で生み出された毒素細胞の死骸や、代謝による燃えカスもう一つは、体外毒素添加物や着色料、農薬など。毎年便利な生活になればなるほど、添加物は増えていて吸収されています。この体の中の毒素を自分の力で排出する事が、どんどん難しくなっている。溜め込んでしまうと、新しい細胞を作り出す力が弱まっていってしまいます。また、どんなによい美容成分をいれても毒素が邪魔をして効果を発揮できなくなるのです。だから、定期的に毒素を排出してあげる事が大切。想像してみて。汚い雑巾に美容液をつけるまっ白な雑巾に美容液をつけるそんなイメージです。やっぱり、体の中はクリアにすれば吸収もよくなりますよね。こちらのオイルマッサージ＋マットのコースは、解毒にとても効果的ですよ。3月末までのお得なコースになります。https://ameblo.jp/siesta-risera/entry-12720739204.html『史上最高のデトックスで免疫力アップと脂肪分解！』コロナウィルスに悩ませられる日々が続き、少し落ち着いたかのように思わされていましたが、また全国的に増えていますね。やはり！「自分自身の免疫力を上げる！」…ameblo.jp
28Feb
- 私が健康を保つ為に1番大切だと思うこと
  今日、ポストを見たらきたーー！人間ドックの結果。もうね、これを見るのが毎年怖くて怖くて。もちろん、毎日元気で不調もないのだけれど。年齢を重ねるにつれて、心配はあります。でも！お陰様で。大丈夫でしたー！良かった〜ひとまず、安心。また、1年元気に仕事ができそうです。健康を維持するために1番大切なのは？と聞かれたら私はやっぱり睡眠！良質な睡眠を摂ることこれが何より大切だと思うし、毎日課題。眠っている間に、体の中の再生をしていますよね。しかし、年齢と共に眠りが浅くなり修復機能も衰えていきます。それで、最近。私は睡眠の質を高めて、電磁波によるダメージをリセットしてくれるマットを購入しました！眠りながら体をメンテナンスしてくれる。こちらは、治療器になります。また、こちらのマットについては詳しく記事にしたいと思います。温熱作用もあるので、冷えるこの季節にはポカポカと気持ちよく眠れていて良い感じ。温かい布団で眠れる毎日に感謝。健康でいられることに感謝。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。