今日、ポストを見たら
きたーー！
人間ドックの結果。
もうね、これを見るのが毎年怖くて怖くて。
もちろん、毎日元気で不調もないのだけれど。
年齢を重ねるにつれて、心配はあります。
でも！
お陰様で。
大丈夫でしたー！
良かった〜
ひとまず、安心。また、1年元気に仕事ができそうです。
健康を維持するために1番大切なのは？
と聞かれたら
私はやっぱり
睡眠！
良質な睡眠を摂ること
これが何より大切だと思うし、毎日課題。
眠っている間に、体の中の再生をしていますよね。
しかし、年齢と共に眠りが浅くなり修復機能も衰えていきます。
それで、最近。
私は睡眠の質を高めて、電磁波によるダメージをリセットしてくれるマットを購入しました！
眠りながら体をメンテナンスしてくれる。
こちらは、治療器になります。
また、こちらのマットについては詳しく記事にしたいと思います。
温熱作用もあるので、冷えるこの季節にはポカポカと気持ちよく眠れていて良い感じ。
温かい布団で眠れる毎日に感謝。
健康でいられることに感謝。
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