春になり、花粉による症状が出始めていらっしゃる方もいますよね。
実は、この花粉症。
体の自然な排毒反応とも考えられています。
冬の間は、動物も冬眠の時期。
私達人間たちも、なんでも溜め込みやすくなっているのです。
だから、今は体の中に毒素が溜まっている状態。
それを春に排出しようとして体は動いていきます。
その時に、重要なのが血中の不純物を分解、解毒してじょうかする肝臓の働き。
春は肝臓が活発になる季節
しかし、同時に肝臓も疲れています。
肝臓が疲れていると、こんな症状がでてきます
自律神経の乱れ
目の不調
肩こり、腰痛
やる気がでない
朝起きにくい
気持ちが落ち込みやすい
イライラしやすい
肝斑が濃くなる
あなたは、大丈夫でしたか？
当てはまることが多かった方は特に、肉や甘い物を控えましょう。
肝臓に負担がかかりやすくなるからです。
肝臓の働きを良くしてくれる食べ物は
1、季節の緑黄色野菜
2、梅干し
3、玉ねぎやしょうが辛味のある食材
4、酸味のある果物
そしてファットレスマットでの解毒は、春の不調を予防してくれますよ。
冬に溜め込んだ毒素を排出し、軽やかな体で春を過ごしましょう。
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