今日(21日)腰椎牽引を受けてきた
私の計画では週3回通院して腰椎牽引してもらう
月・水・金の3回だ
前回も申したように､心なしか痛みが和らいでいる
でも・・・薬(ロキソニン)の効果かもしれない
薬が効いて痛みを抑えているだけならガッカリだ
とりあえずYouTubeで見ている脊柱管狭窄症に効果があるだろうと思われるストレッチ体操は続けていく
午前中に脊椎牽引治療通院
処方されている薬はロキソニン・レバミピド・リマプロストアルファデクス
鎮痛剤はなるべく飲みたくないが服用して様子見
バドミントンから遠ざかっているが
少しウズウズしてきた
できればもう少しだけやってみたいです
今日は通院日
今月から別の整形外科にも通っている
此処では腰椎牽引治療
レントゲン撮影結果「椎間板ヘルニア」がある様だ
腰椎牽引すると､施術後気のせいかわからないが心なしか痛みが和らいでいる
しばらくは通ってみようと思います
追:MRIをもう一度撮る様だ
今日はサイクルスポーツセンターまでサイクリングです
函南町体育館スタート⇒畑温泉⇒伊豆総合高校⇒サイクルスポーツセンター⇒韮山峠料金所⇒函南町体育館というコース設定です
伊豆総合高校から徐々に登りです
自転車では初めて来ました
養成所から少し登るとベロドローム
ベロドームから少し下り田原野から80号線経由で135号線を韮山峠料金所までまた登りです
アラ古希サイクリストには少しハードなサイクリングコースとなってしまいましたが､所々で名跡などを巡っていけば楽しいサイクリングになると思います。
今日はＣコースです
前回のBコース＋愛鷹広域公園までです
帰りは公園まで来た路を戻るという登り返しルートです
いつものことながら脊柱管狭窄症の症状は
乗車中は感じませんでした
走行距離 40.24km
獲得標高 1,024km